另一方面科學制定新增項目標準，新增的17個項目，也按照“達到良好即滿分”的原則，參考《國家體育鍛煉標準》、外省市中考體育相關標準、實證數據分析和專家論證意見制定。新增項目難度不高于原有項目。

評分標準的制定堅持和體育與健康考核評價改革的初衷相一致，即應試和分數絕不是目的，而是以此為載體，引導孩子形成健康的生活習慣，真正實現在體育運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。同時注重科學性、基礎性和公平性，考慮選擇的多樣性和個體的差異性，弱化壓力，減小分數差異，強化過程，鼓勵重在參與。

現場考試進一步擴大了項目數，是為了讓更多的孩子能有機會用自己最喜愛、最擅長的項目參與考試，以此來激發孩子體育鍛煉的內生動力，把孩子的健康、運動能力和運動興趣考出來，同時也倡導學校和家庭積極營造運動鍛煉的氛圍，家長可以抽時間陪伴孩子參加一些體育鍛煉活動。

評分標準公布后，將開展全面系統的政策解讀和培訓，一方面，將政策內容、背后的考慮、對孩子健康成長和全面發展的意義準確、全面傳遞至師生家長;另一方面，將加強培訓指導。學校將有針對性地指導每一個孩子和每一個家庭做好項目的選擇和相應的準備，也請廣大家長和同學們安心、放心。

北京市義務教育體育與健康考核評價現場考試項目評分標準(試行)

一、素質項目Ⅰ、Ⅱ(10 項)

二、運動能力Ⅰ(5 項)及游泳

備注：

排球考試時間為 60 秒，墊球的球筐和發球的球筐中均提供 11 個球。

備注：

1.乒乓球考試時間為 90 秒，發球機在 35 秒內發 30 個球，剩余時間考生發球，供球數量不限。

2.羽毛球考試時間為 90 秒，發球機在 45 秒內發 15 個球，剩余時間考生發球，供球數量不限。

三、運動能力Ⅱ(6 項)

第一類：體操—雙杠、技巧

整體評分規則及要求

體操4個項目的總分均為6分，其中，動作質量5分、動作表現1分。

動作質量賦分標準

考生在 60 秒內完成相應動作，得到相應的分值。按規定順序做完整套動作，動作無遺漏和錯誤，獲得 5 分;出現動作遺漏或錯誤，扣除相應動作的分值。具體動作對應分值如下：

雙杠組合Ⅰ(男)

杠端跳上成分腿坐(1 分)—前進一次成分腿坐(1 分)—彈杠舉腿進杠(1 分)—支撐后擺轉體 180 度成分腿坐(1 分)—彈杠進杠前擺下(1 分)。

雙杠組合Ⅱ(女)

杠端跳上成分腿坐(1分)—前進一次(1分)—成外側坐(1分) —轉體 180 度成分腿坐(1 分) —彈杠進杠前擺下(1 分)。

技巧組合Ⅰ(男)

魚躍前滾翻(1分)—交叉轉體 180 度(1 分)—后滾成肩肘倒立(1分) —前滾成蹲立(1 分)—挺身跳(1 分)。

技巧組合Ⅱ(女)

前滾翻(1 分)—交叉轉體 180 度(1 分)—后滾成肩肘倒立(1 分) —前滾成蹲立(1 分) —挺身跳(1 分)。

動作表現評分標準

根據考生完成動作時的整體表現判定考生動作表現的等級， 并按相應等級對應的分值賦分。一等賦1分、二等賦0分。

體操4項內容的動作表現等級評判標準一致。動作表現等級標準及賦分如下：

考生的動作質量得分和動作表現得分之和，即為考生該項目的得分。

第二類：武術—健身長拳、健身南拳

整體評分規則及要求

武術 2 個項目的總分均為6分，其中，動作質量5分、演練水平 1分。

動作質量賦分標準

考生在 60 秒內完成相應動作，得到相應的分值。按規定順序做完整套動作，動作無遺漏和錯誤，獲得 5 分;出現動作遺漏或錯誤，扣除相應動作的分值。具體動作對應分值如下：

健身長拳套路

起勢(0.5分)—開步雙劈(0.5分)—按掌前推(0.5分)—摟手勾踢(0.5分)—纏腕斬拳(0.5分)—閃身沖拳(0.5分)—彈踢穿頂(0.5分)—摜拳戳腳(0.5分)—閃身砍推(0.5分)—收勢(0.5分)。

健身南拳套路

起勢(0.5分)—架橋雙砸拳(0.5分)—纏橋切掌(0.5分)—麒麟步雙蝶掌(1分)—踩腿撞拳(0.5分)—擋橋沖拳(0.5分)—閃身虎爪(0.5分)—上步抽拳(0.5分)—架橋雙砸拳(0.5分)。

演練水平評分標準

根據考生完成動作時的整體表現判定考生演練水平的等級，并按相應等級對應的分值賦分。一等賦 1 分、二等賦 0 分。

武術2項具體內容的演練水平等級評判標準只在拳種風格方面有所區別，其他要求基本一致。演練水平等級標準及賦分如下：

考生的動作質量得分和演練水平得分之和，即為考生該項目的得分。

體育中考考那些項目?

普通考生須參加以下三類項目的考試，統一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績(注：統一考試成績保留到小數點后兩位)。

一類考試項目(20分)。①中長跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×20%計算。

二類考試項目(15分)。①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩④投擲實心球⑤推鉛球。考生在五個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

三類考試項目(15分)。①足球②籃球③排球。考生在三個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

初三體育中考項目標準

男生:立定跳遠2.49米為滿分,擲實心球:9.7米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分,女生:立定跳遠1.99米為滿分,擲實心球:6.8米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分。

男生長跑1000米3.34分為滿分,女生長跑800米3.19分為滿分,長跑考生必須參加《國家學生體質健康標準》規定的女子800米和男子1000米項目的測試后,方能參加其它三項的測試。三項考試滿分為50分,其中立定跳遠15分,擲實心球15分,1分鐘跳繩20分。

體育中考注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

中考體育考試技巧

一、呼吸

1、用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子

800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3、做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4、上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。

5、這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。