11個設區市均已官宣!今年浙江各地體育中考政策有變化

杭州：項目6選2 因減項為每位考生賦分10分

今年杭州市中考體育考試仍設6個項目，分別為：立定跳遠、跳繩(1分鐘)、擲實心球(2千克)、引體向上(男生)/仰臥起坐(1分鐘，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。以往，考生需按跳躍類、力量類、耐力類三個類別各選擇一項參加考試。

調整后，考生報名時不需要按類別分別選項，可從上述6個項目中自主選擇2個項目參加考試。

計分方面，體育考試總分仍為30分。其中，考生選考的兩項滿分20分，每項滿分10分;另因減項為每位考生賦分10分。

寧波：調整測試項目 選考項目變為9項

寧波體育中考原本將中長跑作為必考項目，另有8項選考項目，由電腦隨機產生3項及游泳、足球，學生在5項中任選2項進行測試。而2023年，寧波的體育中考不再設必考項目，選考項目則變為9項，考生任選3項測試。

經過調整后，今年的中長跑(男生1000米，女生800米)項目不是必測項目而是選測項目，考生可以根據自身身體狀況和個人能力進行選測。

溫州：調整中長跑加入選考項目

溫州考生在2023年體育中考政策調整后，耐力類(中長跑)也加入選考項目，考生須從耐力類、力量類、跳躍類、大球類、特色類等五大類9個選考項目中至少選足三大類的4個項目參加現場測試。

湖州：中長跑變選測項目 總分調整為20分

湖州除了將中長跑從必測項目調整為選測項目外，還調整了體育中考的分數構成。在保持總分40分不變的基礎上，現場專項測試成績滿分由30分調整為20分，平時成績滿分由10分調整為20分，計入高中階段學校考試招生總分。

嘉興：8選2!必考抽選項目調整為選考項目

2023年嘉興體育中考項目中，將原有的必考項目和抽選項目均調整為選考項目。

據“嘉興教育發布”消息，2023年嘉興市本級初中畢業生體育與健康考試滿分30分，計入高中階段學校考試招生總分。每位考生須在八個項目中自主選擇二項作為考試項目，每項15分。八個項目為“立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球、籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳、1000米(男)/800米(女)”。

紹興：長跑和游泳不是必選考項!

3月7日，紹興市教育局公布《2023年紹興市體育中考方案》：2023年體育中考總分為20分。考試項目：長跑(男生1000米，女生800米)或游泳、籃球運球上籃、排球墊球、足球運球、50米、立定跳遠、擲實心球、引體向上(男生)或仰臥起坐(女生)8項。以上項目均為自選項目，各項目的分值、標準及賦分辦法不變。不設項目分類選擇要求，考生可在所有自選項目中按總分20分自主選擇1-2項考試，即若選長跑或游泳項目的只需選考1項，不選的則從其他自選項目中選考2項。

金華：體育中考調整為選考和抽考項目

2023年金華市區初中畢業生體育考試滿分40分，其中平時成績滿分10分，運動技能測試類項目30分，計入高中階段學校招生錄取考試總分。

運動技能測試類項目調整為兩類：在2022年測試方案的基礎上，設置選考項目和抽考項目(排球墊球)。

金華市區體育中考運動技能測試類項目表(30分)：

衢州：調整為體質健康水平和運動技能素質

據衢州發布消息，衢州體育中考調整為體質健康水平、運動技能素質兩部分，運動技能測試素質部分，每位考生測試三個項目(第一類、第二類、第三類分別測試一個項目)，由考生根據當地條件和自己的興趣愛好與特長自主選定。

運動技能素質(36分)：

第一類測試項目(12分)：男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳或1分鐘跳繩。

第二類測試項目(12分)：擲實心球、立定跳遠、引體向上(男)、仰臥起坐(女)。

第三類測試項目(12分)：籃球運球上籃、排球墊球、足球繞桿射門。

舟山：長跑由必考項目調整為選考項目

舟山體育中考將于4月下旬啟動，總分仍為35分，分為必考項目10分，選考項目20分和基礎分5分。必考項目為50米游泳，考生也可用1500米長跑代替，該項目按已完成的測試成績賦分。

選考項目共有7項，分別為①球類，該項目包括A籃球運球上籃、B排球一分鐘對墻墊球、C足球運球繞桿，②50米跑，③立定跳遠，④擲實心球，⑤一分鐘仰臥起坐，⑥引體向上，⑦長跑(男生1000米跑，女生800米跑)。考生從以上7個選項中自主選擇兩項進行測試，每項計10分。如考生選擇項目①，則還需從ABC項目中選一項。

其中長跑(男生1000米跑、女生800米跑)今年由必考項目調整為選考項目。

臺州：兩項必考項目調整為選考項目

臺州則將原本的兩項必考項目：中長跑和引體向上/仰臥起坐，調整為選考項目。同時，在保持總分40分不變的基礎上，現場考試成績從40分調整為30分，增加了10分的平時成績。

麗水：體育中考調整為抽考項目和自選項目

2023年麗水市區初中畢業生體育考試調整為抽考項目和自選項目。考生從抽考項目選擇1項，從自選項目選擇2項參加考試，3個項目不重復，每個項目10分，滿分30分。

(綜合麗水市教育局 、 嘉興教育發布、紹興發布、臺州教育等)

浙江所有設區市中考體育方案宣布:長跑全都“可跑可不跑”

3月8日，杭州市教育局發布2023年中考體育考試最新調整方案。澎湃新聞(www.thepaper.cn)注意到，至此，浙江全省11個設區市今年中考體育方案均已官宣，1000米跑(男生)/800米跑(女生)項目都調整為“可跑可不跑”。

據杭州市教育局的最新調整方案，今年中考體育考試設6個項目，分別為：立定跳遠、跳繩(1分鐘)、擲實心球(2千克)、引體向上(男生)/仰臥起坐(1分鐘，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。考生報名時，可從6個項目中自主選擇2個項目。

此前，浙江省寧波、溫州、嘉興等其他設區市，均已陸續宣布今年體育中考方案，將長跑項目——1000米跑(男生)/800米跑(女生)從必考項目調整至選考項目，考生可根據自身狀況和個人能力進行選測。澎湃新聞注意到，各地教育局中考體育方案均明確，以上調整僅限于2023年。

近期已有全國多地調整今年體育中考政策，將長跑項目取消或調整為選考項目，福建多地則宣布2023年體育中考統一考試暫停，以滿分賦分。

2月下旬，教育部辦公廳下發《關于做好當前疫情形勢下學校體育工作的通知》明確，各地要加強組織領導，按照省級統籌、地市組織實施的工作體系，協調安排好本地體育考試工作，可結合屬地學生新冠病毒感染比例、感染高峰時間、疫情形勢變化以及學校體育教學開展情況等方面進行綜合研判，科學安排學校體育考試時間、組織形式、考核項目、考試方式、賦分方式等。

中考體育必考項目

中考體育項目和評分標準在全國的各地市不盡相同。

各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。

各地市中考體育的項目基本包括以下三個：

1、必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

2、選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;

3、球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。

中考為什么要考體育

中考體育不是為了擠進應試教育，而是想通過考試引起人們對體育的重視，實際上單純通過考試不是最優的重視方式，卻是無奈之舉。

中考體育不是期待大家去唯分數，而是想通過中考體育讓孩子們喜歡上體育，經常鍛煉，享受運動的樂趣，增強體質，但未達目的。

中考體育不希望考什么就教什么，而是希望初中體育呈現該有的樣子：貫徹落實課標，強化育人功能，為學生健康而幸福的人生奠基。

中考體育考試技巧

1、考試前兩個月就要循序漸進的開始考試項目的專項訓練。體育考試專項是固定的，因此，我們不妨在考試前2-3個月就開始進行針對性訓練，在課間、體育課練一練、跑一跑，不可一口吃個胖子。缺乏平時的練習，考試時突然發力一是不能取得滿意成績，二有可能給身體帶來不適甚至出現傷病。

2、考試前一天放松心情，美美的睡個飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個肚子，肯定成績直線下降。

中考體育注意事項

1、攜帶本人準考證，防止損壞和丟失。

2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關物品進場。

3、穿著運動服、運動鞋(不得有釘)。

4、考試成績當場公布，對考試成績有疑問的請當場向考務人員提出。

5、考試時身體狀況出現不適，應立即向考務人員提出，保證自身身體健康，考務人員會安排緩考。