日前了解到，《2024年綿陽市初中畢業升學體育考試工作實施方案》正式出爐。與往年相比，今年主要有兩點變化：中長跑和50米跑回歸;免考按總分的60%計成績。

據了解，2023年，出于對許多學生健康狀況的考慮，綿陽體育中考取消了中長跑和50米跑的考試;因病或殘疾原因不能參加體考的，若選擇免考，其成績按全市體育考試總分的平均分計算。今年，我市體育中考中長跑和50米跑將回歸;免考按總分80分的及格分(60%)即48分計成績;必考和選考項目與往年相比無大變化，具體考試項目待下學期開學后全市統一抽考。

據悉，我市2024年體育測試仍然實行網上報名和網上填報選考項目，報名時間為全市中考報名統一時間，采用同一系統，考生憑本人身份證(不含臨時身份證)參加體育測試，不再制作準考證(特殊情況除外)。按照往年情況，考試時間預計為4月左右。2024年體育中考必考項目采用智能化測試方式進行，選考項目采用傳統測試方式進行，總分為80分，3個必考項目和1個選考項目各20分。

必考項目為：第一類，引體向上(男)、擲實心球(女);第二類，立定跳遠和50米跑，全市統一抽考其中一項;第三類，一分鐘跳繩和中長跑(女子800米、男子1000米)，全市統一抽考其中一項。選考項目為：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳，考生從7個項目中自選一個，接受該項目中的一個內容測試。

測試過程中，智能化設備現場宣布考生該項目測試記錄;全部測試項目結束后，考生對全部測試記錄簽字進行確認。全市測試和評分結束后，測試成績由考生在中考平臺在線查詢。

此外，學生在初中階段參加教育和體育行政主管部門舉辦的賽事，獲得全國比賽名次、省級比賽前八名、市級比賽前六名的，均可直接記選考項目成績20分，包括田徑、跳水、體操、藝術體操、舉重、國際式摔跤、柔道、拳擊、武術、棒球、壘球、曲棍球、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、跆拳道、花樣游泳、自行車、帆船、輪滑+冰上、雪上項目共22項，其余項目不予直接認定記分。

中考體育注意事項

服裝方面：需要穿運動服和運動鞋，不能穿釘鞋和跑鞋。

飲食方面：早餐多吃含有蛋白質的食物，如雞胸肉。

考試前熱身：實測之前，先熱熱身，做一下拉伸，慢跑、壓腿等。

考試時注意：不要喝過多飲料，容易吐;低血糖提前喝一點葡萄糖;帶一瓶礦泉水;情緒要穩定;每一項測試前把鞋帶綁緊;起跑聽好口令;繩子試調10下左右，繩子打結要提出換繩等。