2月21日，市教委發布關于2023年本市高中階段學校招生及相關考試文件，其政策框架總體保持穩定，學業水平考試科目、招生錄取批次、名額分配計劃占比等均保持不變。綜合考慮本屆學生實際情況，在個別方面做了優化。

名額分配到校志愿數由1個增加至2個，其他各批次志愿數保持不變，各批次志愿填報均在市級統一平臺上進行。名額分配綜合評價錄取批次現場綜合評價暫停，相應成績按滿分10分計。體育中考統一考試暫停，相應成績按滿分15分計。

《上海市教育委員會關于2023年本市高中階段學校招生工作的若干意見》全文可登錄“上海教育”網(https://edu.sh.gov.cn)查閱。各類相關配套政策及操作細則將陸續公布，同時各區及學校將會通過家長會等方式告知學生及家長。

中考體育必考項目有哪些

即在200米和中長跑(女800米、男1000米)中間選擇一項作為必考科目。此外，還要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、一分鐘跳繩、籃球半場來回運球上籃這幾項中選一項為選考科目。必考和選考科目得分總和的平均分，即是考生的體育成績。中考體育項目評分標準2015年江蘇南京中考體育考試內容及評分標準男生第一選項第二選項第三選項分值三分鐘1000米分值50米跑立定跳遠分值投擲實心引體向上跳繩(個)(分.秒)。

中考體育長跑滿分攻略及訓練技巧

階段訓練

面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質差，長跑項目肯定很難達標。有關體育老師認為，從現在開始，學生分3個階段進行系統訓練，提高長跑成績并不難。三階段提高長跑成績：專家認為，學生如果從現在開始分3個階段進行系統的訓練，就不難提高長跑成績。

第一階段，從這學期開始一直到寒假。這一階段，學生要按照計劃進行體能訓練，每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時間的訓練，學生基本可以具備長跑1000米(或 800米)的能力。這個階段完成之后，學生再長跑1000米(或800米)時，就不會有呼吸困難的感覺。

第二階段，從下學期開始，學生主要進行提高速度耐力的訓練。學生要在這一階段時間適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。學生可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練。比如女生可將800米跑分成2段，每段400米。學生自己計時間，第一段一般要求在1分40秒到50秒的時間跑完，然后休息3分鐘，再繼續按照相同的時間把剩下的一段路程跑完。通過這樣的分段訓練，學生可以逐漸提高自己的跑步速度。

第三階段，就是在考試前，這一段時間，學生要進行自測。學生可以自己進行計時模擬測試。

中考體育滿分多少分

中考體育成績全部通過現場測試方式評定，滿分為30分。

考試項目分兩大類：

第一類(必考項目)：1000米(男)、800米(女)，滿分12分;

第二類(選考項目)：自選項目是從籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳四個項目中自選一項，滿分為9分，抽選項目是從立定跳遠、50米跑、擲實心球三個項目中抽選一項，滿分也是9分。

體育中考由各學校做好考生自選項目的報名和免考學生的統計工作，上報區教文體局匯總后再上報市教育考試院。社會考生直接到市教育考試院報名。

由教育部門在首日考試前一周左右進行第二類選考項目中的抽選項目的抽簽，每年在抽選的三個項目中隨機抽取一項作為市本級初三學生統一考試項目，抽簽工作由市教育考試院組織實施。

中考體育注意事項

1、考試前認真訓練，科學訓練，全面提高個人體能，考試前兩天僅做適應性練習，不應做大強度訓練，確保體能。

2、準備好物品，所有考生準備一雙輕便的運動鞋，建議選用半舊的鞋子，盡量不要選用新鞋;準備一套合適的運動裝，學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣，絕不能穿牛仔褲、裙子等;跳繩調整到適合的長度，并將兩端扎緊防止滑脫;了解同組的同學的跳繩，如果在考試中自己的跳繩出現問題，及時和同學借用。

3、調整好心態相信通過自己刻苦的訓練，已經具備了獲得高分的能力，輕松備考。