上海暫停體育中考真的。

近日，上海市教委發(fā)布了關于2023年本市高中階段學校招生及相關考試文件，政策框架總體保持穩(wěn)定，學業(yè)水平考試科目、招生錄取批次、名額分配計劃占比等均保持不變。綜合考慮本屆學生實際情況，在個別方面做了優(yōu)化。名額分配到校志愿數(shù)由1個增加至2個，其他各批次志愿數(shù)保持不變，各批次志愿填報均在市級統(tǒng)一平臺上進行。名額分配綜合評價錄取批次現(xiàn)場綜合評價暫停，相應成績按滿分10分計。體育中考統(tǒng)一考試暫停，相應成績按滿分15分計。

2023中考體育應該取消長跑嗎

一方面，2023屆中考生經(jīng)歷了3年初中生涯，3年疫情，斷斷續(xù)續(xù)數(shù)次網(wǎng)課，體育科目一直無法系統(tǒng)訓練，體能和身體素質(zhì)都有所下降。加之一些考生“陽康”后身體尚未調(diào)理好，無法循序漸進鍛煉，如果貿(mào)然進行劇烈運動，很可能造成嚴重后果，損害青少年身體健康。

另一方面，中招體育考試一般在每年6月進行，學生需提前幾個月開始備考，但專家建議“陽康”后的三四個月內(nèi)最好不進行劇烈運動，這就有點難辦了。更何況，疫情放開后，開春返校后是否存在二次感染還未可知，因此適當調(diào)整中考體育項目是合理的。

目前，一些地區(qū)已經(jīng)回應稱，將對實際情況進行評估和研判。這對于支持者們來說是個好消息，畢竟現(xiàn)在很多中考體育標準都制定于疫情之前，其規(guī)定的考核方式和標準未考慮新冠病毒對考生身體的影響，應適時作出調(diào)整。

呼聲最高的就是取消長跑一項，因為男子1000米和女子800米長跑對心肺功能要求較大，一些報道中就有新冠康復者因長跑加重病毒感染后心臟的損傷的例子。專家也建議，將體育測試的重點放在球類和跳遠運動上，畢竟這兩項運動對于同學們身體的損傷比較小。

中考跑步和游泳哪個更好拿分

游泳，游泳對于場地、水溫、水質(zhì)都有一定要求，所以練習的時間和金錢成本都會比跑步的投入更高。相對而言，跑步雖然目前對于你比較難，但是幾乎是可以不用其他花費的，只要有個空地就可以進行基礎的分解練習，然后去跑道上進行加強訓練。

800米跑在中考里屬于中長跑。需要針對下肢和中段進行局部訓練，使下肢肌肉和核心肌群得到充分鍛煉。就相當于駕駛一臺汽車，在熟練駕駛技術的情況下，使用性能更好的零部件，可以有效提升車速。我們接下來要做的就是讓身體各部位的運動能力變得更好，結(jié)合應試的技巧，獲得更好的考試成績。

體育拼的不僅是精神上的毅力，還有身體上的爆發(fā)力和耐力。爆發(fā)力是快速力量的一種，主要指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力，而力量耐力是肌肉長時間克服阻力的能力。爆發(fā)力和耐力都需要堅持訓練，不是一朝一夕就能提高的，還得回歸到基礎進行訓練。把一項動作分解成多個要素，進行分解訓練，使各個部位的能力提高，從而為該項目打下堅實基礎。

中考選游泳的好處

首先，游泳屬于一項求生技能，能夠降低青少年的溺水概率。初中生學會游泳之后，如果掉進水里，可以進行自救，遇到水災時也不會發(fā)生危險，老師在上課時會把一些安全常識教給學生，學生的安全意識會有很大提高。

其次，能夠提高身體素質(zhì)。很多初中生都缺乏運動，青少年肥胖率逐年上升，如果初中生能夠經(jīng)常游泳，可以提高身體素質(zhì)，鍛煉心肺功能，而且游泳是一項很有趣的運動，并不像跑步那樣枯燥。

另外，還能夠減輕學習壓力。中考的難度變得很大，初中生的心理壓力也隨之增加，初中生還沒有成年，身心健康十分重要，學習游泳之后，可以緩解學習壓力，做到勞逸結(jié)合。

中考體育特長生標準

中考體育特長生是對具有運動天賦的中學生的一個優(yōu)惠政策，有利于促進體育運動的開展。體育特長生要滿足以下條件。

1、項目要求。體育特長生招生項目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術類招生項目，須報經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關特長生招生政策進行招生。

2、學業(yè)水平要求。在初中階段學業(yè)水平良好，綜合素質(zhì)評價合格，體育、藝術方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數(shù)線60% 。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協(xié)會組織的學生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術比賽)，集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區(qū)縣級比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。