明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態，提高自信。

其次，要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧，高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理。

再次，學習成績只是體現一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領，并不一定要從大學里才能學到。

最后，家長應該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。

家長如何給孩子進行心里輔導

家長首先必須了解孩子，在了解的基礎上才能理解他們，才能幫助他們

了解，就必須善于聆聽他們的心聲，善于和他們溝通。家長應該鼓勵孩子講出內心的喜怒哀樂，耐心地聽取他們對周圍事物或發生的事件的評判。在他們講述的過程中盡可能不要去打斷，不要急于批評或評價。

要善于表達自己的感情

這也是幫助孩子消除困惑的方法之一。現代的孩子過多的享用和獲取，他們只能接受愛，對父母的一句稍重的言辭，就感到受不了，就生悶氣，就發脾氣，于是家長就不敢再流露自己的不滿情緒。其實這樣并不能培養出成功的人才。

高三厭學沒動力的解決辦法

給自己定個目標。沒有學習的動力，很多時候是對前途產生了迷茫，不知道以后該怎么做，不妨給自己定個目標，然后去為實現這個目標去努力。當然，這個目標不能太過遙遠，這樣心理也會差生抵觸的。

保持良好的睡眠。不要熬夜學習，不要疲勞學習，這沒有效果還會影響到第二天的正常學習。保持良好的睡眠這樣就會充足的精力和注意力去學習，也不會因為感到困意而沒有動力去學習。

課堂上要有效率。高三的學習固然是緊張的，而且學習任務也比較中。這就需要我們提高課堂上的效率，及時的掌握所學知識。課后就適當的休息，放松，達到勞逸結合的目的。

高三為什么學習沒有動力

很多的高中學生原本學習成績不錯，可是進入高三面對高考卻沒有學習的動力。這是為什么呢?

通常情況下高三學生還是都知道學習的，而不愿意學習或學習不努力的學生，無非有以下幾條原因：

1、為情所困，戀愛、失戀或苦戀情情竇初開中。

2、對自己成績沒有信心、感覺達不到父母對自己的要求，要自暴自棄。

3、缺少關愛，想引起父母的注意。

4、與任課老師或班主任產生抵觸情緒。

高三厭學怎么辦

高三學生應該給自己一個正確適當的的定位和評價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標，這樣只會讓自己覺得學習無望。

要明白平時考試考的差要沒有關系，因為它們只是一種訓練和發現自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。

學習成績只是體現一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。