據(jù)介紹，對照原來體育中考現(xiàn)場考試項目，在此次評分標準的制定上，一方面科學(xué)調(diào)整了原有項目標準，包括男生1000米、女生800米、引體向上、仰臥起坐、實心球5個項目，其中男生1000米、女生800米、引體向上、仰臥起坐4個項目也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的測試項目。另一方面新增的17個項目，也按照“達到良好即滿分”的原則，參考《國家體育鍛煉標準》、其他省市中考體育相關(guān)標準、實證數(shù)據(jù)分析和專家論證意見制定。新增項目難度不高于原有項目。

北京市教委相關(guān)負責人介紹，《評分標準》的制定堅持和體育與健康考核評價改革的初衷相一致，那就是應(yīng)試和分數(shù)絕不是目的，而是以此為載體，引導(dǎo)孩子形成良好的健康生活習(xí)慣，真正實現(xiàn)在體育運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。同時注重科學(xué)性、基礎(chǔ)性和公平性，考慮選擇的多樣性和個體的差異性，減輕壓力，減小分數(shù)差異，強化過程，鼓勵重在參與。

參與《評分標準》論證的專家，首都師范大學(xué)教育學(xué)院院長、教授張爽說：“體育進中考的目的不是要通過考試賦分給孩子劃分三六九等，而是在以分數(shù)作為高利害考試錄取依據(jù)的情況下，通過給體育‘一席之地’讓家長意識到身體健康和體育鍛煉的重要性。”

針對廣大家長和考生關(guān)注的考試信息推送問題，北京教育考試院相關(guān)負責人表示，每名參加考試的考生可根據(jù)體育考試實施方案要求，自主選擇考試項目，北京各區(qū)完成考務(wù)準備后，會通過初中學(xué)校將考試時間、考試地點、考試項目安排等信息及時通知到每一名考生，以便考生做好考試準備。具體安排和有關(guān)要求也都會通過學(xué)校提前告知考生和家長。

據(jù)介紹，《評分標準》公布后，北京市將開展全面系統(tǒng)的政策解讀和培訓(xùn)，一方面，將政策內(nèi)容、背后的考慮、對孩子健康成長和全面發(fā)展的意義準確、全面地傳遞至師生家長;另一方面，將加強培訓(xùn)指導(dǎo)，學(xué)校將有針對性地指導(dǎo)每一個孩子和每一個家庭，做好項目的選擇和相應(yīng)的準備。

“《評分標準》從全體學(xué)生實際體能和運動技能基礎(chǔ)出發(fā)，普通學(xué)生通過努力，絕大部分都可以達到優(yōu)秀水平。”北京市陳經(jīng)綸中學(xué)體育教師何偉說，作為一線的體育教師，可以花更多的時間和精力在專項教學(xué)中進行深耕，培養(yǎng)學(xué)生運動專長，引導(dǎo)學(xué)生在課內(nèi)外進行自主鍛煉和科學(xué)健身，為終身體育和健康奠定堅實基礎(chǔ)。

體育中考考那些項目

普通考生須參加以下三類項目的考試，統(tǒng)一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績(注：統(tǒng)一考試成績保留到小數(shù)點后兩位)。

一類考試項目(20分)。①中長跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×20%計算。

二類考試項目(15分)。①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩④投擲實心球⑤推鉛球。考生在五個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

三類考試項目(15分)。①足球②籃球③排球。考生在三個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

初三體育中考項目標準為如下

男生:立定跳遠2.49米為滿分,擲實心球:9.7米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分,女生:立定跳遠1.99米為滿分,擲實心球:6.8米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分。

男生長跑1000米3.34分為滿分,女生長跑800米3.19分為滿分,長跑考生必須參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)定的女子800米和男子1000米項目的測試后,方能參加其它三項的測試。三項考試滿分為50分,其中立定跳遠15分,擲實心球15分,1分鐘跳繩20分。

體育中考注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習(xí)慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

中考體育考試技巧

1、長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地，要把重心提起來跑，步幅大一點，步速快一點，注意節(jié)奏和呼吸。

2、立定跳遠：完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預(yù)擺時，上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作，落地緩沖，小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。