其中，過程性評價以《國家學生體質健康標準》測試成績、體育課出勤率、體育課考試成績等客觀數據為評價依據，由鄭州市教育局統一領導，各開發區教育局和各區縣(市)教育局負責組織，各初中學校負責具體實施，七、八年級兩個學年各進行1次“過程性評價”，每學年各15分。

終結性評價是在九年級下學期進行1次終結性評價，由鄭州市教育局統一組織實施。

中考體育考試項目

各地中考體育的考試項目不一定相同，需要參考當地教育部的官方通知。

中考體育科目有選考科目和必考科目。必考科目每個學生必須參加，選考科目學生可以自己選擇擅長的參加，增加考試的把握。總分按照各項分值乘以百分比計算。

例如，浙江省東陽市中考體育科目安排為：

1、必考項目一(5分)：1000米(男)、800米(女)跑;

2、必考項目二(5分)：立定跳遠;

3、選考項目(5分)：考生可在籃球運球上籃、推鉛球、排球墊球、羽毛球單手顛球、乒乓球對墻打、1分鐘跳繩、足球顛球等七個項目中選擇一項。

初三體育中考考生須知

(一)參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

(二)參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。

(三)考生要認真遵守考場紀律和考試規則。尊重并服從引導員、考務員的指揮和判定。

(四)考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。

(五)女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，并按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。

中考體育考試技巧

1、長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地，要把重心提起來跑，步幅大一點，步速快一點，注意節奏和呼吸。

2、立定跳遠：完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預擺時，上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作，落地緩沖，小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

體育中考注意事項

一、中考體育服裝方面

1.體育中考學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

二、中考體育飲食方面

1.體育中考帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.體育中考需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。