中招體育考試由過程性評價和終結性評價兩部分構成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價30分，終結性評價70分。

過程性評價在中招體育考試總分中占比30%，分值為30分。分七、八年級兩個學年進行，分值為每學年各15分。

終結性評價在中招體育考試總分中占70分，在九年級第二學期進行，由必考、抽考和選考等組成，項目設置從《國家學生體質健康標準》和《體育與健康》課程內容中選取，主要測試學生的耐力、速度、力量、技能等。

體育中考考那些項目

普通考生須參加以下三類項目的考試，統一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績(注：統一考試成績保留到小數點后兩位)。

一類考試項目(20分)。①中長跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×20%計算。

二類考試項目(15分)。①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩④投擲實心球⑤推鉛球。考生在五個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

三類考試項目(15分)。①足球②籃球③排球。考生在三個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。

初三體育中考項目標準

男生:立定跳遠2.49米為滿分,擲實心球:9.7米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分,女生:立定跳遠1.99米為滿分,擲實心球:6.8米為滿分,1分鐘跳繩:180次為滿分。

男生長跑1000米3.34分為滿分,女生長跑800米3.19分為滿分,長跑考生必須參加《國家學生體質健康標準》規定的女子800米和男子1000米項目的測試后,方能參加其它三項的測試。三項考試滿分為50分,其中立定跳遠15分,擲實心球15分,1分鐘跳繩20分。

體育中考注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

體育生學什么專業好

1、運動訓練

這個專業主要是培養這5個方向：體育新聞、體育英語、體育旅游、體育管理、體育教育方向等;因此這個專業的就業面還是很廣，關鍵看自己想要朝著那個方向發展。

推薦院校：華南師范大學、天津體育學院、上海體育學院、沈陽體育學院、南京體育學院、河北體育學院、福建師范大學、首都體育學院、山東體育學院等。

2、體育教育

這個專業大多是去做健身教練，或者理療師，或者進入學校當體育老師之類;

推薦院校：浙江大學、重慶大學、華東師范大學、北京師范大學、華中師范大學、東北師范大學、西南大學、暨南大學等;

3、武術與民族傳統體育

畢業生可以去做武術教練或者從事教育事業，專業知識豐富的則可以去做研究;

推薦院校：浙江大學、揚州大學、西北師范大學、廣西師范大學、江蘇師范大學、河南大學、江西師范大學、杭州師范大學、河南理工大學、山西師范大學等;