一、考試原則

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》教材，圍繞“教會、勤練、常賽”，以客觀評價為主，減少主觀因素干擾，利于評價，利于操作，利于學(xué)生全面發(fā)展，體現(xiàn)公開、公平、公正。

二、考試內(nèi)容

我市中招體育考試由過程性評價和終結(jié)性評價兩部分構(gòu)成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價30分，終結(jié)性評價70分。

(一)過程性評價

1.分值權(quán)重

過程性評價在中招體育考試總分中占比30%，分值為30分。分七、八年級兩個學(xué)年進行，分值為每學(xué)年各15分。過程性評價包括：

(1)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》年度測試成績，占過程性評價總分的60%，分值為9分。七年級學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試可在學(xué)年第二學(xué)期進行測試，以保證客觀、公正反映學(xué)生的體質(zhì)健康水平。各年級測試項目根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項目進行。

(2)平時評價成績。體育與健康課、大課間、課外體育活動和運動會的出勤、表現(xiàn)等。占過程性評價總分的40%，分值為6分。七年級平時評價優(yōu)秀率不高于本年級學(xué)生總數(shù)的25%。八年級平時評價優(yōu)秀率不高于本年級學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試優(yōu)秀率。

2.評價辦法

(1)完善評價機制。一是各縣市區(qū)教育行政部門在《南陽市中招體育考試改革方案》的基礎(chǔ)上，結(jié)合實際制定本地中招體育考試方案，對過程性評價的辦法、標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容進行細化、量化，做到有利于反映每一個學(xué)生的真實情況，有利于對學(xué)生成績的評價。二是各學(xué)校要結(jié)合學(xué)校實際，突出本校體育特色，如體育傳統(tǒng)項目學(xué)校、全國校園足球特色學(xué)校、全國校園籃球特色學(xué)校等，對評價標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容科學(xué)細化、量化，制定本校中招體育考試過程性評價實施方案，并根據(jù)實施方案對學(xué)生進行測評，學(xué)校過程性評價實施方案報縣市區(qū)教育行政部門備案。有條件的縣市區(qū)、學(xué)校可統(tǒng)一或自行采用政府購買第三方服務(wù)的方式開展過程性評價《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作。

(2)規(guī)范實施評價。過程性評價工作由學(xué)校具體組織實施，校長是過程性評價的第一責(zé)任人。一是學(xué)校要成立過程性評價領(lǐng)導(dǎo)小組，由校領(lǐng)導(dǎo)、紀(jì)檢部門、人大代表或政.協(xié)委員、教師、家長和學(xué)生代表組成，負責(zé)學(xué)校的測評工作。班級成立測評小組，由班主任、體育教師、班干部和家長代表組成，人數(shù)不少于5人，具體負責(zé)班級的測評工作。二是建立公示制度，學(xué)校評價領(lǐng)導(dǎo)小組要與班級評價小組的組成人員簽訂誠信協(xié)議，對學(xué)生的評定要一視同仁，以學(xué)生的實際表現(xiàn)為依據(jù)，客觀公正的評價學(xué)生，將每名的學(xué)生的成績準(zhǔn)確計入，做到有據(jù)可依，有據(jù)可查;過程性評價的成績必須由學(xué)校過程性評價領(lǐng)導(dǎo)小組成員簽字，并在學(xué)校公示不少于3天，公布監(jiān)督舉報電話，發(fā)揮全體學(xué)生和家長的監(jiān)督作用。三是建立抽查復(fù)核工作機制。市教育局對各縣市區(qū)初級中學(xué)校過程性評價上報的優(yōu)秀率學(xué)生進行抽查復(fù)核，每縣區(qū)抽查學(xué)校數(shù)量不少于10%，各縣市區(qū)對所轄初級中學(xué)校評價結(jié)果進行抽查復(fù)核，抽查學(xué)校數(shù)量不少于50%。過程性評價結(jié)果上報優(yōu)秀率達30%以上的抽查復(fù)核做到全覆蓋。如果抽查結(jié)果與學(xué)校上報的成績出現(xiàn)較大的差異(占抽查學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%以上)，責(zé)成縣市區(qū)教育行政部門對該校學(xué)生重新進行測試，同時對該校進行全市通報批評。

(3)免試學(xué)生的測評成績規(guī)定。殘疾免試的過程表現(xiàn)據(jù)實計分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績?yōu)楸究h市區(qū)該年度測試的平均分。疾病免試的學(xué)生測試成績?yōu)楸究h市區(qū)該年度測試的60%。

(4)體育尖子獲獎學(xué)生的成績規(guī)定。體育尖子指獲得縣區(qū)級比賽前三名、市級比賽前六名、省級比賽前八名、參加全國比賽的學(xué)生(包括集體和個人項目)，該生當(dāng)年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績以9分計入過程性評價總分。體育尖子獲獎學(xué)生認定以該生參加比賽的秩序冊、成績表、證書為依據(jù)，經(jīng)學(xué)校過程性評價領(lǐng)導(dǎo)小組認定，公示無異議后確認。

3.成績上報

各學(xué)校需在每學(xué)年結(jié)束前，學(xué)生過程性評價成績由學(xué)校評價領(lǐng)導(dǎo)小組簽字、學(xué)校蓋章后，紙質(zhì)和掃描件電子版一并上報到屬地教育行政部門，由屬地教育行政部門計入考生中招體育考試總成績。九年級中招體育考試報名時，由各縣市區(qū)統(tǒng)一隨學(xué)生報名信息上報七、八年級學(xué)生過程性評價成績。

(二)終結(jié)性評價

1.考試內(nèi)容

終結(jié)性評價在中招體育考試總分中占70分，在九年級第二學(xué)期進行，由必考、抽考和選考等組成，項目設(shè)置從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》課程內(nèi)容中選取，主要測試學(xué)生的耐力、速度、力量、技能等。必考項目全市統(tǒng)一為男生1000米、女生800米，分值為25分;抽考項目由市教育局考前3個月左右組織中心城區(qū)教體局和部分縣市區(qū)教體局有關(guān)職能科室負責(zé)人現(xiàn)場抽簽，從素質(zhì)類項目庫(一分鐘跳繩，擲實心球，立定跳遠，坐位體前屈)中隨機抽取2項為抽考項目，每項分值為15分;選考項目由考生根據(jù)個人特長從技能類項目庫(籃球運球繞桿、足球運球繞桿)中選取1項做為自己的選考項目，分值為15分。學(xué)生必須在一個單元(半天)內(nèi)完成四個項目的考試。

2.實施時間

中招體育考試改革，實行老生老辦法、新生新辦法。即新辦法從2021年秋季入學(xué)的初中一年級學(xué)生開始實施。目前已進入初中二年級、三年級的學(xué)生仍然執(zhí)行老辦法。

在外借讀回宛考生：過程性評價按南陽市七、八年級過程表現(xiàn)平均分計分。終結(jié)性評價據(jù)實計分。2項得分之和計入在外借讀回宛考生升學(xué)總分。

三、殘免與病(傷)免

殘免考生成績按所在地市當(dāng)年中招體育考試平均分和該生過程性評價得分之和計入總分。病(傷)免考生成績按終結(jié)性評價分值的60%和該生過程性評價得分之和計入總分。各縣區(qū)教育行政部門要做好病、殘免試學(xué)生相關(guān)證明材料驗證工作，并予以公示，杜絕不正之風(fēng)和違紀(jì)現(xiàn)象。

四、工作要求

(一)加大宣傳力度。各級教育行政部門要加強宣傳工作，尤其要通過舉辦家長會、利用校訊通等多種形式，對初中畢業(yè)生及家長解讀中招體育考試改革政策。把過程性評價的構(gòu)成向社會公布，讓學(xué)生家長和學(xué)生都了解過程性評價的構(gòu)成。

(二)嚴(yán)格考試管理。一是考前必須對考評員隊伍進行崗前培訓(xùn),堅持持證上崗制度;二是要加強對體育考點、尤其是農(nóng)村地區(qū)考點的管理，規(guī)范操作程序，堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等人為因素的干擾;三是所有考點均須使用智能化測試設(shè)備;四是要加強安全教育，認真做好考試期間安全管理工作，確保中招體育考試安全。

體育特長生需要滿足的要求

1、項目要求。體育特長生招生項目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術(shù)類招生項目，須報經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關(guān)特長生招生政策進行招生。

2、學(xué)業(yè)水平要求。在初中階段學(xué)業(yè)水平良好，綜合素質(zhì)評價合格，體育、藝術(shù)方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數(shù)線60%。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學(xué)生體育協(xié)會組織的學(xué)生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術(shù)比賽)，集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區(qū)縣級比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。

體育特長生測試項目

1、足球

正腳背顛球、20米運球過桿射門、定位球踢準(zhǔn)。

2、籃球

助跑摸高、一分鐘投籃、往返運球投籃。

3、排球

助跑摸高(每考生必考)，發(fā)球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項內(nèi)容隨機抽取兩項。

4、乒乓球

左推右攻、正手扣殺或拉弧圈。

5、武術(shù)

左右正踢腿、騰空飛腳、套路(拳術(shù)或器械任選一套)。

6、體操

(1)男生

倒立架上手倒立、側(cè)手翻、單杠(1.60米)。

(2)女生

頭手倒立屈伸髖、側(cè)手翻、單杠(1.50米)。

7、田徑包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米競走、男10000米競走、女100米欄、男110米欄、400米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、男撐桿跳高、鉛球(男7260克、女4000克)

8、標(biāo)槍

(男800克、女600克)、鐵餅(男2000克、女1000克)19個小項。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9個小項。

9、羽毛球

中考體育技巧有哪些

1.跳遠類：參加跳遠類測試的同學(xué)考前要做好充分熱身準(zhǔn)備，充分的熱身運動能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性，增加肌肉的爆發(fā)力和力量，幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)快速進入興奮狀態(tài)，促進考試成績的穩(wěn)定和發(fā)揮。雙腳應(yīng)原地同時起跳，不允許有墊步或連跳動作，落地時重心不穩(wěn)時應(yīng)向前或向側(cè)邊考試區(qū)域外摔倒，切忌用手作著地支撐。每人可試跳三次，記錄其中成績最好的一次，測試結(jié)果以厘米為單位。

2. 實心球：在實心球考試前必須充分伸展各關(guān)節(jié)和肌肉，調(diào)整至最佳狀態(tài)，測試前回想一下實心球的技術(shù)動作，如果條件允許可在考前試投幾下。考試時兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍微后仰，原地用力把球投向前方擲出。切記不要踩線。在投擲前注意前后腳腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。同樣是每人投擲三次，取最好成績。

3.排球：參加排球測試的同學(xué)，如果條件允許考前可自墊幾次熟悉一下。要站在測試區(qū)域的中心點上，連續(xù)正面雙手墊球，達到規(guī)定高度。如果裁判一直重復(fù)數(shù)數(shù)，說明你的高度不夠，要立刻調(diào)整高度。切記，非正面雙手墊球方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等情形，不計次數(shù)的。每人可測兩次，以次數(shù)最多一次記錄成績。

中考體育考試要注意什么

考前準(zhǔn)備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。