寒露節氣是哪一天

2023年寒露開始時間：10月08日 21:15:23

2023年寒露結束時間：10月24日 00:20:39

2023年寒露農歷時間：八月廿四

2023年寒露星期時間：周日

2023寒露節氣的特點

寒露節氣，北方的大部分地區已入秋，而南方開始進入秋季。寒露節氣后，露水會變得更多，氣溫也會隨之降低。

2023寒露吃什么

藕

“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。

柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名，其所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

柑橘

柑橘也是最佳的寒露養生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它還有大量的維生素B1，維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。而在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。此外，柑橘的果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。

石榴

石榴性溫、味甘、澀，入肺、腎、大腸經。石榴的營養特別豐富，果實中含有維生素C、維生素B、有機酸、蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質。具有助消化、軟化血管、降脂降糖等多種功效。

柿子

柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、熱痢等癥。

螃蟹

寒露的一大習俗是吃螃蟹。蟹肉質細嫩，味道鮮美，為上等名貴水產。螃蟹的營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。中醫認為，河蟹性寒，味咸，具有清熱散結、通脈滋陰、補益肝腎、生精益髓、和胃消食、散熱通絡、強壯筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，營養價值高。

山藥

寒露養生也離不開山藥。山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

寒露的氣候特征

“寒露”是深秋的季節，而“寒”字最早出現在二十四節氣中。寒露是農歷的開始，秋天的結束。當太陽落山時，一切都完成了。寒冷的夜晚，抬頭仰望星空，你會發現星星在換季，代表升陽的“大火星”已經西沉。

進入寒露節氣，白天變短，夜晚變長，日照減少。熱度慢慢退去，寒意逐漸增長。晝夜溫差大。早晚稍感寒意，空氣相對干燥。寒露過后，北方冷空氣有一定影響，我國大部分地區處于冷高壓控制之下，雨季結束。中國大陸大部分地區雷暴已經消失，只有云南、四川、貴州部分地區還能聽到雷聲。隨著寒冷的到來，是時候添衣了。

2023節氣表二十四節氣日歷

小寒節氣時間是陽歷2023年01月05日，22:54

大寒節氣時間是陽歷2023年01月20日，16:19

立春節氣時間是陽歷2023年02月04日，10:33

雨水節氣時間是陽歷2023年02月19日，06:24

驚蟄節氣時間是陽歷2023年03月06日，04:29

春分節氣時間是陽歷2023年03月21日，05:15

清明節氣時間是陽歷2023年04月05日，09:07

谷雨節氣時間是陽歷2023年04月20日，16:07

立夏節氣時間是陽歷2023年05月06日，02:15

小滿節氣時間是陽歷2023年05月21日，15:04

芒種節氣時間是陽歷2023年06月06日，06:15

夏至節氣時間是陽歷2023年06月21日，22:53

小暑節氣時間是陽歷2023年07月07日，16:25

大暑節氣時間是陽歷2023年07月23日，09:44

立秋節氣時間是陽歷2023年08月08日，02:14

處暑節氣時間是陽歷2023年08月23日，16:52

白露節氣時間是陽歷2023年09月08日，05:16

秋分節氣時間是陽歷2023年09月23日，14:39

寒露節氣時間是陽歷2023年10月08日，21:05

霜降節氣時間是陽歷2023年10月24日，00:11

立冬節氣時間是陽歷2023年11月08日，00:27

小雪節氣時間是陽歷2023年11月22日，21:55

大雪節氣時間是陽歷2023年12月07日，17:28

冬至節氣時間是陽歷2023年12月22日，11:23。