對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。小編整理了高三學習計劃時間表，來看一下!

高三學習計劃時間表怎么做

一、上午時間

起床： 6:30

早飯: 6:40

晨讀: 7：30——7:50

預備： 7:50

第 一 節(jié): 8：00——8：45

第 二 節(jié)： 8:55——9：40

眼保健操： 9:40——9：45

課 間 操： 9：45-—10:15

第 三 節(jié)：10：15——11:00

第 四 節(jié)：11:10-—11:55

午飯：11：55

二、下午時間

1、秋冬季(當年10月1日-次年4月30日)執(zhí)行

午休：12：35——13:40

預備：14:00

第 五 節(jié)：14：10-—14：55

第 六 節(jié)：15：05——15:50

眼保健操：15：50——15：55

課 間 操：15:55——16：25

第 七 節(jié)：16:25——17:10

社團活動：17:20-—18:00

晚飯：18：00

晚自習一：19：00——19：45

晚自習二:19：55——20：40

晚自習三:20：50—-21：40

教室熄燈:21:50

宿舍熄燈：22:20

2、春夏季(5月1日-9月30日)執(zhí)行

午休：12:35-—14:00

預備：14:20

第 五 節(jié)：14:30——15:15

第 六 節(jié)：15：25——16:10

眼保健操：16:10--16：15

課 間 操:16：15-—16：45

第 七 節(jié)：16：45-—17：30

社團活動:17:40——18：20

晚飯：18：20

晚自習一:19：10——19:55

晚自習二：20：05-—20：50

晚自習三：21：00——21：40

教室熄燈：21：50

宿舍熄燈：22：20

高三學習計劃時間表怎么做

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般高三學生來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種"考驗"的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后高三學生易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。

高三學習計劃時間表怎么做

6:30～8:00

頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。比如說:背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

8:00~9:00人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅內容。比如說:記誦文言文。

9:00~11:00

短期記憶效果很好。比如說:突擊記憶，可事辦功倍。

13:00~14:00

是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，休息調整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學習的效率會更高。午休時間半小時即可，不宜超過1小時。

15:00~16:00

午休后精神狀態(tài)較好，此時長時期記憶效果特佳。比如說:可記憶需“永久記憶”的內容。

17:00~18:00

這一階段得頭腦再度清醒的時刻，可進行復雜計算和完成有難度的作業(yè)。比如:做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題

18:00～19:00

晚飯時間，飯后可以去戶外活動半小時，調節(jié)一下大腦。

19:00~22:00

一天中最安靜的時刻，可靜下心來學習比較難解決的問題。在這個過程中，要給自己安排休息時間。比如，每隔一小時休息十分鐘。

22:40～23:00

把當天學過的內容在腦子里面回憶一遍，可以鞏固和記憶知識。

23:30～6:00

睡覺時段

作息時間表，是指某單位內具體標明各項日常活動開展的時間表。是單位內每個人員執(zhí)行日常工作的時間標準。通俗的說就是一天安排的工作和休息的時間。