2023年三伏貼敷時(shí)間表

第一次貼敷時(shí)間(引伏)：2023年6月21日—7月9日。

第二次貼敷時(shí)間(初伏)：2023年7月11日—7月20日。

第三次貼敷時(shí)間(中伏)：2023年7月21日—8月9日。

第四次貼敷時(shí)間(末伏)：2023年8月10日—8月19日。

注：一般推薦早上早上8時(shí)—12時(shí)貼敷。

三伏貼的功效

三伏貼是中藥貼敷的一種，主要功效包括：清熱解毒、散寒止痛、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等。多數(shù)三伏貼采用的是天然草藥制成，對(duì)身體沒(méi)有負(fù)面影響，能夠幫助人們緩解一些夏季常見(jiàn)的癥狀。比如，對(duì)于容易失眠的人群，可以用三伏貼緩解疲勞，減輕身體酸痛，有助于提高睡眠質(zhì)量。

三伏貼的使用方法

三伏貼一般需要貼在穴位上，貼敷前需要清洗皮膚，將貼片直接撕開(kāi)貼在所需部位即可。但是需要注意的是，三伏貼具體使用方法需要根據(jù)貼片的種類和使用人群的身體情況而定，要遵照說(shuō)明書(shū)的要求和醫(yī)生的建議。

三伏貼的選擇

市場(chǎng)上的三伏貼種類繁多，價(jià)格也不一，而三伏貼的選購(gòu)不能只看價(jià)格。要根據(jù)自身情況，選擇合適的品牌和種類。一般情況下，應(yīng)該選擇口碑好、信譽(yù)高的品牌，而對(duì)于身體較弱或有特殊病情的人群，應(yīng)該選擇能夠針對(duì)病情的三伏貼。

三伏貼大概多少錢

三伏貼一般貼敷一次費(fèi)用為60元左右，根據(jù)醫(yī)院級(jí)別，配方不同，藥品不同，費(fèi)用也不同。三伏貼的價(jià)格，也與貼敷的疾病種類和數(shù)量有關(guān)，若只有一個(gè)疾病，貼敷一次的費(fèi)用一般是60元左右。若同時(shí)患有多個(gè)疾病，進(jìn)行貼敷兩種疾病收費(fèi)價(jià)格在120元左右。三伏貼一種疾病一般需要貼三次，三次一共收費(fèi)在180元左右。

三伏天養(yǎng)生小知識(shí)

“入伏”后空氣濕度增大，再加上持續(xù)高溫，極易發(fā)生“中暑”現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。暑濕對(duì)脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。

在烹調(diào)方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng);再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進(jìn)食欲和消化外，還抑菌、降脂、調(diào)血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補(bǔ)水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。

此外，夏天大量流汗會(huì)引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利于鐵和鈣的吸收，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽。補(bǔ)水湯茶飲料是個(gè)不錯(cuò)選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機(jī)鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過(guò)，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因?yàn)闇責(zé)岬牟栾嬆芡ㄟ^(guò)舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠(yuǎn)優(yōu)于冷茶。