立秋節氣2023是什么時候

2023年立秋的時間為：2023年8月8日 02:23

立秋由來

據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。

據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

立秋的意義

在古代農業社會中，立秋代表了夏季的結束和秋季的開始。在這一時期，農民們開始收獲農作物，為準備迎接寒冬做好準備。同時，立秋也是古代民間傳統的節日之一，人們會舉行各種儀式和慶祝活動，祈求豐收、健康和平安。

今年立秋是“早秋”還是“晚秋”

今年立秋是“早秋”

民間有俗語：“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，如果立秋時間早，則接下來的氣候條件會降溫快，秋意更濃;反之，如果立秋的時間比較晚，則還會繼續熱一段時間。

判斷立秋時間的早晚，通常是通過農歷月份來判斷，立秋在農歷六月，即為“早立秋”;立秋在農歷七月，則是“晚立秋”。

今年因為閏月的原因，立秋的時間在農歷中是比較早的，2023年的立秋時間是農歷六月二十二，看似是“早立秋”，如果沒有閏月，依然是在農歷七月了，和去年是一樣的。

所以，今年的炎熱天氣并不會比去年的弱，反觀當下的氣候變化形勢，還會更熱。

立秋節氣吃什么好

立秋后，天氣逐漸轉涼，變得干燥，人體內的陽氣通常也由盛轉弱，腸胃機能較容易紊亂，進而容易發生腸胃疾病。因此秋天養生的重點是潤燥、養肺以及健脾胃，在飲食上可以選擇潤燥安神、補肺養血和健脾和胃的食物。

1、潤燥安神：通常在立秋以后可以適當吃百合、銀耳，具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋陰、潤肺的作用;

2、補肺養血：蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。杏仁有獨特的止咳、潤肺、平喘的作用，對秋天出現的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等，都可起到滋陰、潤肺、養血的作用;

3、健脾和胃：立秋后適當吃羊肉也可以起到溫補氣血、益氣健脾的作用，但不可過量食用，以免減少胃腸道負擔。對于中老年脾胃較弱的人，立秋后早餐可以選擇喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效，可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補中益氣、健脾止瀉，特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥，具有補脾養胃、生津益肺等功效，能促進消化與吸收，適用范圍較廣。

立秋后不建議吃過多的瓜果，同時也要注意少吃冰鎮水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免導致腸胃不適的情況發生。此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低鹽、低脂、糖尿病飲食的原則。