涼

“就數據來看今年立秋是涼。因為今年是早立秋，早立秋的時候，植物開始展現出秋天的特征。樹葉逐漸變黃，秋花開始盛開，為人們帶來秋天的氣息。而晚立秋的時候，植物仍然保持夏季的繁茂狀態，秋天的特點還沒有明顯展現出來。

立秋節氣的養生技巧

立秋節氣適當洗洗冷水澡

在立秋的時候我們養生需要注意，首先在這時候我們應該適當的去洗冷水澡，但不要一下子就從熱水過度到冷水，而是應該循序漸進的去降溫，最好是選擇慢慢的降低水溫，如果還是不能適應，可以先用冷水洗臉、冷水擦身等方式，這樣是可以幫助大家鍛煉抗寒能力的，對健康度過秋冬有意義。

立秋節氣耐寒運動

在立秋的時候我們還應該堅持進行運動，特別是騎行或者快走這樣的運動很適合，而且這兩項運動被稱為耐寒運動。如果天氣轉冷后，要先熱熱身體，衣服可以適當的增減，否則是容易產生上火情況的。而且立秋的時候我們也可以選擇太極拳、氣功等一些傳統的健身功法，經常鍛煉可以加固腎氣，強壯筋骨，對中老年人來說這樣的運動很適合，能極大的幫助增強身體素質。

“立秋”等同于“入秋”嗎

立秋不意味著入秋。立秋是是秋季中的第一個節氣。然而，立秋節氣的到來并不像大家想象的那樣，天氣立馬就能變得涼爽。按照三伏的推算方法，立秋這天還處在中伏期間，立秋后至少還有一伏酷熱天氣。所以，“立秋”不等于入秋，天氣也并不會變得涼爽。按照氣象學上的規定，連續5天日平均氣溫低于22℃為入秋。按此標準，我國立秋時節前后能入秋的，除了青藏高原等高海拔無夏地區，主要在內蒙古東北部、黑龍江等地區，如呼和浩特常年平均在8月7日入秋，哈爾濱在8月11日。其他大部分地區，尤其是我國南方，很難感受到“涼風”。

立秋節氣的農諺有哪些

立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收;立秋拿住手，還收三五斗;立秋棉管好，整枝不可少;立秋種芝麻，老死不開花;六月立秋，兩頭不收;七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油;早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛;立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水;秋前秋后一場雨，白露前后一場風。

六月立秋兩頭不收是什么

這句立秋農諺是說六月立秋對莊稼產量的影響，因為今年就是農歷六月立秋，上半年清明時節倒春寒，在小麥收割的時候很多地區下起了大雨，致使很多小麥沒來得及收割就被大雨拍在地里，上半年肯定是減產了。下半年這個時期玉米正處于抽穗開花時期，很多地區卻一直干旱，如果還不下雨肯定會對產量帶來影響