少兒游泳考級等級標(biāo)準(zhǔn)
1、游泳考試每人只有一次機會,除非無法完成25米者,給3次機會;
2、提前完成考試者還須繼續(xù)完成后續(xù)課程,因為還有其他內(nèi)容如踩水、理論知識等的學(xué)習(xí),而且也需要完成考勤;
3、轉(zhuǎn)身動作不作為考試的技術(shù)評價內(nèi)容,考試中的轉(zhuǎn)身只要求“連續(xù)的”轉(zhuǎn)身過程”,只要沒有利用轉(zhuǎn)身進行休息即可。連續(xù)游進過程不允許腳落地,但轉(zhuǎn)身過程允許腳一次碰到池底,但不得站立停留休息4、每次課前準(zhǔn)備考試的同學(xué)須向教師通報準(zhǔn)備考試,教師一般會安排在每次課的最后半小時組織考試,前面是教學(xué)部分;
6、考試過程各位同學(xué)應(yīng)具備抗干擾能力,如與人碰撞、喝到水等,你可以用踩水來保證自己腳不著地;如動作有些亂,你可以用蹬多次腿來進行調(diào)整??荚嚥粡娬{(diào)意外,不要考完強調(diào)自己平時可以游N千米只是考試時沒有發(fā)揮好之類的論述。我們應(yīng)該這樣看待游泳考試,是一項生存能力的考試,生命只有一次,準(zhǔn)備好了你就過河,中間抽筋沉下了就是你所能生存的距離。
少兒游泳考級等級標(biāo)準(zhǔn)(篇2)
自由泳:一級50米自由泳需要在一分三十秒內(nèi)完成了;二級完成時間為1分50秒;三級為2分10秒。
蛙泳:一級需要在1分40秒內(nèi)完成50米獨立游泳;二級需要將時間控制在2分鐘;三級則需要控制在2分20秒
仰泳:一級50米完成時間在一分40秒之內(nèi);二級在2分鐘以內(nèi);三級在2分20秒之內(nèi)。
另外四級和五級都是在不限制游泳姿勢的情況下連續(xù)游完50米和25米。
少兒游泳考級等級標(biāo)準(zhǔn)(篇3)
現(xiàn)在高考改革,學(xué)生有個綜合素質(zhì)評價,學(xué)生要說明自己比別人具備的優(yōu)勢的時候,就需要一個證明,將來有可能用到這個游泳等級證書。
參加游泳考級,必須身體和大腦并用,游泳運動注重左右肢體的均衡訓(xùn)練,這樣不僅能促進左右腦的平衡發(fā)育,強健孩子體魄,更能提高孩子心肺功能、協(xié)調(diào)性、由淺入深地刺激孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力。
通過考級,為孩子的人生提供更多可能性,成就的是學(xué)員的毅力和認(rèn)真做事的精神,游泳考級最終是要給孩子一個展示平臺,讓他以后的人生擁有更多體驗、更多選擇、更多機會。
每一次考級都是學(xué)員對自我的挑戰(zhàn),考的不僅是學(xué)員的技術(shù)水平,還有學(xué)員的面對挑戰(zhàn)的態(tài)度和心理素質(zhì)。如果學(xué)員沒有通過考級,也是提高學(xué)員抗挫能力的好時機,培養(yǎng)其泰然處之的態(tài)度來面對成功與失敗,將來才能成為最無畏、最有競爭力的人。
少兒游泳考級等級標(biāo)準(zhǔn)(篇4)
有必要。學(xué)習(xí)游泳很重要,原因有幾個,在年輕時掌握這項技能可以使您一生受益。
人身安全
學(xué)習(xí)游泳的一個明顯原因是要獲得在水中生存的能力。無論您是在郵輪,劃船旅行,釣魚還是在游泳池旁與朋友閑逛,您都一定會發(fā)現(xiàn)自己在水中或附近。如果水深超過您的身高,而您發(fā)現(xiàn)自己身處其中,那么會游泳會拯救您的生命。
營救他人
根據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù),美國每年有3,400多人被淹死。如果您會游泳,則可能有機會拯救身邊的人。如果您是父母或在兒童周圍工作的人,擁有游泳的能力尤為重要,因為溺水是14歲以下兒童受傷相關(guān)死亡的第二大原因。
健康
大多數(shù)醫(yī)生都認(rèn)為游泳是一種健康的運動形式。它需要您使用體內(nèi)的許多肌肉,以增強力量和耐力,并有益于新陳代謝和心血管系統(tǒng)。當(dāng)您游泳時,水可以提供天然的抵抗力,同時還可以減少身體上的劇烈運動。在大多數(shù)情況下,水還為身體提供自然的冷卻元素。
樂趣
能夠在水中花費時間的樂趣非常重要。在炎熱的夏天在游泳池或大海中游泳可以幫助您放松身心。水是通過沖浪,滑水或摩托艇等活動與朋友交往的合適方式。沒有游泳的知識,很難享受這些激動人心的活動。
少兒游泳考級等級標(biāo)準(zhǔn)(篇5)
對于完全沒有接觸過水下運動的人來說,學(xué)會游泳至少需要1周時間。如果有些人適應(yīng)能力較強,可能會在5天左右學(xué)會,如果有人適應(yīng)能力較弱,可能需要10天才能學(xué)會。但只要認(rèn)真學(xué)習(xí),最慢也就是2個星期左右,初學(xué)者就可以充分學(xué)會游泳。
在學(xué)習(xí)游泳前,要先做足心理準(zhǔn)備,并且掌握常用技巧,以便入水后能夠快速適應(yīng);緊接著,初學(xué)者要利用大部分時間學(xué)習(xí)呼吸方式,等到完全能夠在水中呼吸和漂浮后,再開始學(xué)習(xí)泳姿動作,切不可操之過急。
在學(xué)習(xí)游泳前,可以先在水中保持站立,身體適應(yīng)走動時的阻力后,再面部朝下放平身體,利用浮力趴在水面上。這樣做的目的,是讓身體適應(yīng)浮力,同時減輕心理負(fù)擔(dān),一旦意識到在水中漂浮的樂趣后,心理上也會更容易接受。