1.事先準(zhǔn)備好必備的考試用品

包括：身份證、準(zhǔn)考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，并且最好準(zhǔn)備至少2份，避免因?yàn)橛闷窊p壞而影響到考試發(fā)揮，用一個(gè)透明的袋子，講所有用品放置其中，并隨身攜帶。

2.高考前的飲食

高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長(zhǎng)最關(guān)心的問題，家長(zhǎng)總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食有太大的變化，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，健康衛(wèi)生，符合平常的飲食習(xí)慣就行。

3.調(diào)整作息時(shí)間

為了在高考時(shí)能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應(yīng)高考時(shí)間，在考前的一段時(shí)間，可以按照高考時(shí)段的時(shí)間安排作息，調(diào)整生物鐘，這樣可以幫助考生在考試時(shí)大腦最為活躍。

4.考試期間穿著

衣服不要過于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監(jiān)考老師的過多注意，可能會(huì)帶來壓力，影響考試發(fā)揮。盡量穿著輕松，不穿緊身衣，高考都為夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會(huì)不舒服，影響考試心情平靜。

5.適當(dāng)心理調(diào)節(jié)，緩解焦慮

高考將至，不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況，建議考生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)：

首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;其次，適當(dāng)?shù)妮p松鍛煉，例如散步或伸展運(yùn)動(dòng)，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體傷害和太過疲勞;最后，作為家長(zhǎng)要不斷地鼓勵(lì)考生，給予考生自信。

6.提前熟悉考點(diǎn)

提前一天“探路”，規(guī)劃好去考點(diǎn)的路線和所乘坐的交通工具，記錄從出發(fā)點(diǎn)到達(dá)考點(diǎn)所需的時(shí)間。到達(dá)考點(diǎn)后，找到并熟悉考場(chǎng)、廁所、醫(yī)務(wù)室、存包處、安全出口等位置。

二、考試期間注意事項(xiàng)

1.調(diào)好鬧鐘，提前到達(dá)考場(chǎng)

調(diào)好鬧鐘，不要睡過頭!(一個(gè)鬧鐘不夠，就多準(zhǔn)備幾個(gè)!)提前出發(fā)，預(yù)留充足時(shí)間，防止路上出現(xiàn)塞車、車故障等突發(fā)情況。到達(dá)考場(chǎng)后，入場(chǎng)前最好先去衛(wèi)生間一趟，盡量保證在不出意外的情況下，考試期間不再外出上廁所。

2.盡量少喝水

由于緊張，有的學(xué)生會(huì)不自覺喝好多水。考試前和考試中盡量少喝水，減少去廁所的次數(shù)，以免影響考試。考試前如果緊張，可以嘗試吃塊糖、巧克力或木糖醇之類的，有助于緩解緊張情緒。

注意：如果有攜帶飲用水，記得擰緊避免水曬到考卷上。

高考考試技巧

1.考前“大腦預(yù)熱”

最好提前半小時(shí)左右趕到考場(chǎng)，適當(dāng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、閱讀等，以充分調(diào)動(dòng)腦細(xì)胞的活力。比如：可以將平時(shí)容易遺忘的、難記的、或易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)整理在一起，進(jìn)考場(chǎng)前拿出來看一下，加深印象。

2.答題策略與心態(tài)

(1)充分利用考前幾分鐘

發(fā)草稿紙和答題紙后，按照規(guī)定填好姓名、考號(hào)等信息，填好后記得檢查，確保準(zhǔn)確無誤。發(fā)試卷后，有一小段時(shí)間是只準(zhǔn)看題，不允許動(dòng)筆答題，可以利用這個(gè)期間：一是瀏覽題目總體情況，做到心中有底;二是集中注意力解決前2-3題。

(2)考試不是百米沖刺，不必“搶跑”

考試時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：開考鈴聲一響，好多考生就像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現(xiàn)了好多不應(yīng)該的失誤。考試時(shí)不必太過焦急，按平時(shí)考試答題的節(jié)奏來，心急容易出錯(cuò)!

(3)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打

答題時(shí)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細(xì)!做題時(shí)最好一次成功，不要期望全部做完后，再來檢查(往往時(shí)間不夠)，就算有時(shí)間檢查，也不要盲目改正答案，因?yàn)樽鲱}時(shí)第一印象的準(zhǔn)確率比較高，除非你有很大把握。

(4)仔細(xì)審題，戒急躁

審題寧愿慢一點(diǎn)，確認(rèn)條件無漏后再動(dòng)筆。考慮問題全面一點(diǎn)，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不會(huì)的或者忘記題目的答題方式時(shí)，也不要著急，慢慢來，先冷靜對(duì)待，避免因?yàn)樾臒┮鈦y而影響答題狀態(tài)。

(5)做選擇題時(shí)，所有選項(xiàng)都要認(rèn)真看

選擇，有比較才有選擇。對(duì)于四個(gè)選項(xiàng)的選擇題，好多學(xué)生看完前一兩個(gè)選項(xiàng)(如A、B)就決定了，不再認(rèn)真看后面的選項(xiàng)，結(jié)果因?yàn)榍耙粌蓚€(gè)選項(xiàng)看得不夠仔細(xì)，導(dǎo)致誤選。選擇題分值一般比較高，丟分很可惜!

(6)答題紙空格有限，保持卷面整潔

答題紙每題預(yù)留的空格有限，在下筆答題之前，務(wù)必要讀全、讀懂題目，思考全面再開始答題，寫出的答案要準(zhǔn)而簡(jiǎn)!保持卷面整潔，不要讓改卷老師在一堆答題步驟中找答案。切勿將前一題的答案寫到后一題的位置上或超出答題線!

(7)合理使用草稿紙

好多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這種情況：答完題檢查試卷時(shí)，想找到當(dāng)時(shí)答題的計(jì)算步驟，卻在草稿紙上怎么也找不到。所以我們要養(yǎng)成使用草稿紙的好習(xí)慣，可以將草稿紙分成幾個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域挨著使用，不隨意亂寫，不僅可以保證夠用，更方便我們后期檢查試卷時(shí)找到原來的草稿。

(8)控制好答題時(shí)間，重點(diǎn)檢查

考試答題過程中，一定要控制好時(shí)間，預(yù)留充足的時(shí)間填寫答題卡。一般監(jiān)考老師會(huì)在距離考試結(jié)束15分鐘提示，這時(shí)務(wù)必檢查答題卡是否已經(jīng)涂寫。

檢查重點(diǎn)：一是檢查有沒有漏做的考題;二是檢查答題紙的涂卡有無對(duì)錯(cuò)題號(hào)。

全國(guó)卷高考科目及分?jǐn)?shù)

高考共有6門課。

文科：語文、數(shù)學(xué)、英語、文綜(包括政治、地理、歷史);

理科：語文、數(shù)學(xué)、英語、理綜(包括物理、化學(xué)、生物);

文科理科中語文、數(shù)學(xué)、英語都是150分;

文綜300分，理綜300分;

文理科總分都是750分。

高考考試要注意什么

1.遲到15分鐘就禁止入場(chǎng)

參加考試的考生，一定要在開考前20分鐘開始進(jìn)入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進(jìn)入試室。

2.稿紙、手機(jī)是“禁品”

只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動(dòng)電話、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績(jī)或各科考試成績(jī)。

3.須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆

考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。

4.答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室。正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無誤，方可離開試室。考生不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

5.盡量不坐摩托車、充分估計(jì)堵車

要出行小心，交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸M量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。

6.考完一科不要患得患失反復(fù)去想

高考復(fù)習(xí)方法歸納

一、高考復(fù)習(xí)方法

1、語文須背誦古詩文，把文學(xué)常識(shí)和名言名句等整理出來，但要分散地進(jìn)行復(fù)習(xí)。然后將語文閱讀的基礎(chǔ)知識(shí)如修辭手法、句式句型等快速過一遍，心中有底。復(fù)習(xí)文言文中重要的字詞解釋詞法現(xiàn)象即可。作文最好能看一些不同類型的范文，熟悉不同的結(jié)構(gòu)。

2、高考英語的基礎(chǔ)在單詞，所以要熟練掌握其中單詞用法，一般主要看語法、詞匯和中譯英，可以比較節(jié)省時(shí)間。對(duì)于聽力要多聽，保持良好的狀態(tài)，作文最好能背一些精華的文章、句子，方便應(yīng)用。還應(yīng)進(jìn)行幾次模擬考試的訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)演練做得多了，考試時(shí)就不會(huì)緊張得手忙腳亂。

3、高考最后20多天做些高考練習(xí)卷，培養(yǎng)一下感覺。注意:尤其要練填空和選擇!高考時(shí)這兩部分的分一定要抓住。

二、高考最后階段逆襲方法

先找一個(gè)大點(diǎn)的本子，幾種顏色的筆，紅的，黃的，把以前分散的筆記統(tǒng)一寫到本子上，重點(diǎn)用顏色筆標(biāo)注，俗話說好記性不如一爛筆頭，筆記整理寫一遍也會(huì)加深印象。

在課堂上，老師會(huì)講一些有深度的問題，并且會(huì)及時(shí)聯(lián)系高考，其中有一些解題方法和做題技巧也要記在筆記上，做成系統(tǒng)知識(shí)，關(guān)于筆記，我覺得語文應(yīng)該有倆本筆記，一本:積累易錯(cuò)成語熟語，另一本:好文章積累，名言警句，英語需要積累一些語法知識(shí)，單詞用法，老師在課堂時(shí)所講的重點(diǎn)，易錯(cuò)點(diǎn)，還有一些好的作文，好的句式。

文科類的知識(shí)并不是多記筆記就可以己的很好，在理解的基礎(chǔ)上用自己的語言總結(jié)是最直接的辦法，也許你不能完全背下來，但只要能把意思表達(dá)到位了就沒有問題。至于筆記，歷史的記了也沒有太多效果，不建議記筆記，多了解一些就行了，而且高三的時(shí)間太緊了，與其花時(shí)間記筆記還不如用這些時(shí)間多看幾遍。書上的知識(shí)是最全的，記筆記有點(diǎn)以點(diǎn)蓋面的意思，不適合文科類發(fā)散思維和知識(shí)整合。

三、高考最后階段怎么沖刺

必須清楚自己還缺什么?還可以補(bǔ)充什么?還可以提升什么?哪些能力即使短期努力也是無法提升的?哪些是屬于該放棄的?所有這一切，都必須胸有成竹，在學(xué)習(xí)前不妨先靜下心來想一想，如果實(shí)在迷茫想不到，那么去請(qǐng)教你的老師，或許他能給你些好的建議。

找準(zhǔn)自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，確定復(fù)習(xí)策略，到底是著重針對(duì)強(qiáng)項(xiàng)，還是針對(duì)弱項(xiàng)，一般來說，弱項(xiàng)補(bǔ)起來成績(jī)比較容易提高，把基礎(chǔ)學(xué)好，就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)，成效即快又簡(jiǎn)單。

曾經(jīng)的錯(cuò)題，最能反映自己的薄弱之處，也是最容易第二次做錯(cuò)的地方，如果能把錯(cuò)題在最后的沖刺階段都搞明白了，弄懂了，豈不是就相當(dāng)于又多提高了幾分嘛。新題隨時(shí)都可去做，也總會(huì)在做的時(shí)候發(fā)現(xiàn)新的錯(cuò)題，如果不怕錯(cuò)題弄懂了，學(xué)習(xí)的效率便大打折扣。