早上6點-8點

一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點

據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午1點-2點

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午3點-4點

調(diào)整后精神又振，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚5點-6點

這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

學(xué)霸都是怎么學(xué)習(xí)的

要學(xué)習(xí)好，首先要制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。按計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，就能合理安排時間，得當(dāng)分配精力(重點學(xué)科、難點學(xué)科重點投入，但絕對不能偏科)。只有按計劃才能使學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學(xué)習(xí)規(guī)律化，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大大提高學(xué)習(xí)能力。

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

①自學(xué)是獲取知識的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領(lǐng)會知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對考生的自學(xué)能力有較高的要求。

②有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

學(xué)霸學(xué)習(xí)的竅門

合理分配復(fù)習(xí)時間

在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。

學(xué)霸的通常做法是在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。自己定的計劃一定要按時完成，另外也要充分的估計到自己的實際，不要訂立超過自己能力的目標(biāo)，這樣不但完成不了任務(wù)，而且容易使人灰心，以至產(chǎn)生消極的情緒。

學(xué)習(xí)時全神貫注

雖然很多人都做不到提前預(yù)習(xí)，但是事情正是因為難能才可貴。提前預(yù)習(xí)是為了上課時更輕松，更有目的，使學(xué)習(xí)效率更高。預(yù)習(xí)的時候，自己掌握的知識可以不看，關(guān)鍵是對那些不懂的問題要通過課堂來解決。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。尖子生在學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，用手和腦與課本交流。

高中每日學(xué)習(xí)計劃表如何制定

首先，在制定學(xué)習(xí)計劃之前，我想你應(yīng)該先審視一下，自己是否有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成了好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)的效率才會高。好的習(xí)慣包括：專注的學(xué)習(xí)、有條理的學(xué)習(xí)、帶著問題學(xué)習(xí)、做好筆記以及建立錯題集。這些習(xí)慣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

其次，制定個性化的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃建議分為橫向和縱向。橫向以學(xué)科劃分，根據(jù)本人知識掌握特點，有重點地確定學(xué)習(xí)時間的分配，縱向是以學(xué)習(xí)時間周期劃分，根據(jù)每天上課的情況形成個人每學(xué)期、每月、每周、每日的學(xué)習(xí)計劃。

最后，制定每學(xué)科目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是為了自我加壓，是自我要求和挑戰(zhàn)的體現(xiàn)，有了目標(biāo)，就有了學(xué)習(xí)的動力，也為成績的進(jìn)步提供保證。如果自己通過努力達(dá)標(biāo)了，可以給自己一些獎勵。總之，學(xué)習(xí)要講究方法和策略，不要一味地死讀書，要結(jié)合自己的特點，讓自己學(xué)有重點，學(xué)有意義，學(xué)有所成。

如何制定學(xué)習(xí)計劃

要留有余地

俗話說,計劃趕不上變化。制定計劃時要充分估計可能出現(xiàn)的變化,要有應(yīng)急措施,以免計劃經(jīng)常被打亂,無法正常執(zhí)行。

安排上最好前緊后松

俗語說:一早三光,一遲三慌。抓得早抓得緊,往往會主動贏得時間,回旋余地大;抓得晚抓得松,常常處于被動,處處受制,時間使用上會捉襟見肘。

重視薄弱學(xué)科的時間傾斜

制定計劃時要充分考慮好補“差”、扶“弱”和提“優(yōu)”的關(guān)系,安排上不能不考慮實行傾斜政策,要注意以弱勢學(xué)科為主

重要的事情要先完成

如果明天有一個單元測試,那么今天把這一單元的內(nèi)容,認(rèn)真復(fù)習(xí)一下就是最重要的學(xué)習(xí)任務(wù),應(yīng)該保證優(yōu)先把這一任務(wù)安排在自已精力最充沛的時間,而不是首先完成一些簡單易行或做題的任務(wù)。

張弛有度

計劃安排上要講文武之道,文理搭配,腦體兼顧,勞逸結(jié)合，這也十分重要。