習是人類生存與發展的基本手段，這是國際社會對人類學習的基本共識，學習是社會獲得強盛和富足的手段，使個人得以適應、生存與創造。在已經到來的知識經濟、信息爆炸的時代，“學會學習”、“自主學習”就具有重要、緊迫的意義，是當今具有時代特征的教育口號，而自我監控正是學會學習、自主學習的有效手段和途徑，是改變學生學習被動現狀的重要方法，也是當今教育教學改革的趨勢。以下學習啦小編搜集整合了一些高中數學的自我學習方法，希望可以幫助到大家!

　　一、學會自測 了解自己

　　既然學習方法對學習具有重要的意義，那么判斷學生的學習方法是否正確就顯得很有必要。這是學習方法指導的第一步。由于學習方法有很多種，在這里，給大家介紹一種學習方法的簡易自測法，可以先自答，再來評判。花10分鐘時間即可了解自己的學習方法是否正確。

　　問題：下面是20個問題，你實際上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每個問題有三個可供選擇的答案：是、不一定、否。請把相應的答案寫在題目后面。

　　1.學習數學除了書本還是書本嗎?

　　2.無論那個學期，你從來不做學習計劃嗎?

　　3.課外的時間，除了一些有趣的書外，你對其他理論書根本不看嗎?

　　4.你認為老師講解的內容一定是最典型的，方法是最簡潔的嗎?

　　5.你考試的時候成績不理想，總是認為是粗心，而沒有其他更重要的原因嗎?

　　6.你認為課堂上的數學基礎知識沒啥好學，只有看高深的著作，做難度很大的題目才過癮嗎?

　　7.當數學學習遇到困難問題時，你認為因為高考未必就考這道題，先試一下，實在沒辦法就放棄嗎?

　　8.你對數學書本的觀點、內容從來不加懷疑和批評嗎?

　　9.對于有參考答案的習題，你一直都是先看答案，再自己動手做的嗎?

　　10.對于看一下就有基本思路的問題，你不喜歡再做下去的嗎?

　　11. 你讀數學書從來不做任何筆記嗎?

　　12. 除了學會運用公式定理，你還知道它們是如何推導的嗎?

　　13. 你能夠見縫插針，利用點滴時間學習嗎?

　　14. 你常找同學爭論學習上的問題嗎?

　　15. 上課或自學你都能聚精會神嗎?

　　16.課本的內容雖然簡單，但是你每學完一個單元總會進行歸納和總結嗎?

　　17.你喜歡數學老師，并想找機會與他進行交流嗎?

　　18. 你能夠經常使用數學工具書或者數學參考書嗎?

　　19.對于考試，你覺得數學考試是有信心的嗎?

　　20. 做錯了題目，你有查找錯誤原因，并及時糾正的習慣嗎?

　　答案與使用說明：第1——11題回答“否”表示正確，其他問題回答“是”表示正確。正確的給5分，錯誤的不給分。回答“不一定”的題目都給3分。最后計算總分。

　　總分85分以上，學習方法很好。

　　總分65-80分，學習方法較好。

　　總分45-60分，學習方法一般。

　　總分40分以下，學習方法較差。

　　二、自我分析 發現表象

　　一個學習方法不當的學生，總會有某些不正常的表現。只有找到這些表現，我們才能對癥下藥，加以糾正。

　　1、沒有計劃 騎驢看本

　　計劃可以分為長遠計劃，也就是人生目標，它是一個人的動力源泉;還有中期計劃，對中學生來說，它可以理解為年計劃或者階段性計劃;第三是短期計劃，一般是指周計劃，它是具體的可操作的;第四是及時計劃，一般是指日計劃，沒有通融的余地，必須立即執行。“凡事預則立，不預則廢。”有了學習計劃就能夠保證學習目標的實現。但有些學生對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。因此，看什么、做什么、學什么都心中無數。他們總是考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”， 騎驢看唱本，邊走邊瞧。把作業當作任務來應付，難免就會出現抄襲等不正常的現象。

　　2、時間失控 安排不妥

　　時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容。而有的學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，但忙不到點子上，實際效果不佳，原因可能是缺少科學的安排，心中忙亂，拿出這個作業，又想到另一門的作業，拿來拿去不知不覺時間就過去了。有的學生不善于擠時間，常常花時間在那里胡思亂想，不知道立即行動，反而經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排?”還有的學生平時松松垮垮，認為還沒有開始，時間有的是，考試前對付一下就可以了，可是臨到考試時就手忙腳亂了。這些現象都是時間失控的反映。

　　3、不求甚解，死記硬背

　　有人這樣形容數學：“思維的體操，智慧的火花”。有的同學不理解數學學習的規律，機戒套公式，死記硬背各種題型，不加思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。他們不追求要理解，不講究記憶方法和技巧，采用效率最低形式的學習。這樣，常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶，當學習內容沒有條理，造成這種現象的主要原因，是他們不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，采用死記硬背的方法。考試總算結束了。他們常常會把相關的知識和方法忘得一干二凈了。

　　4、知識松散 不成體系

　　知識結構是知識體系在學生頭腦中的內化反映，也就是指知識經過學生輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成的有序的組織狀態。構建一定的知識結構在學習中是很重要的。如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了，其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。這種學生對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。有人說，“學習是由薄到厚，再由厚到薄的過程”。其中“由厚到薄”就是歸納、總結，形成體系的意思。

　　5、不會聽課 事倍功半

　　這主要表現在：課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學，聽課時抓不住重點和要點;有部分同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結、尋找知識間的聯系，只是趕做作業，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背.有的同學上課只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步;或是上課根本不聽，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微.

　　6、閱讀乏法 廣種薄收

　　課外學習包括閱讀課外書籍與報刊，參加學科競賽與講座，走訪高年級同學或老師交流學習心得等.課外學習是課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富學生的文化科學知識，加深和鞏固課內所學的知識，而且能滿足和發展他們的興趣愛好，培養獨立學習和工作能力，激發求知欲與學習熱情.

　　但是，有的同學，沒有閱讀的方法，這主要表現在：不善于選擇閱讀書目，完全憑個人興趣或完全聽從老師父母的安排;沒有閱讀重點，處理不好“博”與“精”的關系，要么廣種薄收，要么精讀于一而漏萬;閱讀速度慢，不會快速閱讀，也不會略讀，任何情況下都逐字逐句;不善于帶著問題去讀，閱讀之后沒有什么收獲。

　　對于數學參考資料的閱讀有的同學對于例題采用看的方法，一帶而過，只知皮毛，不知本質;對于習題總是先看答案，再動手做，沒有自己的思考，被牽著鼻子走。達不到科學使用參考書的目的。

　　7、不得要領 浪費精力

　　學習方法不當的學生，在看書和聽課時，不善于尋找重點和難點，找不到學習上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出擊，結果分散和浪費了時間與精力。

　　學習有四個層次，對于不同的學習層次應該采用不同的策略。首先是“懂”，這需要抓住上課這個環節;其次是“會”，這需要進行練習鞏固;第三是“熟”，達到掌握的程度;第四是“悟”，體驗出道理，找到規律，獲得本質;還有是“變”，就是要學會探究和創新。

　　8、不善用腦 沒有效益

　　這主要表現在：學習時不注意勞逸結合，不善于轉移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學習效率。比如，有的同學在遇到難題時，雖然經過精心思考，但是還是沒有頭緒，總是一個勁的往里鉆研，沒有靈活性，浪費時間，打擊信心。其實，應該轉干其他的事情，因為這時大腦的隱性思維仍然在工作，說不定就會頓悟，來了靈感，解決了問題。不善用腦的同學，表面上覺得在勤奮學習，實質不僅沒有效益，反而影響健康的心理。