高校食堂推2元套餐是真的嗎

豆角肉絲、花菜肉片、芹菜干子肉絲

番茄炒蛋、辣炒藕丁、西葫蘆雞蛋

……

1葷1素1咸菜+米飯

這樣的一份套餐2元錢

在東南大學

九龍湖校區橘園食堂

這個愛心窗口已經持續了5年

網友點贊

“這個2元窗口的溫度得有1000度”

怎樣高效學習

一.要重視循序漸進。

循序漸進是掌握知識的規律，也是學習文化知識的捷徑。在學習中，要像攀登臺階一樣，步步穩重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩中求好。如盲目追求速度和數量，其結果必須是“欲速而不達”，多學而不獲，事倍功半。

二.要先預習，后聽講。

對自感困難的學科進行課前預習是被動變主動的重要選擇。通過預習，對自己能看懂學會的內容，可從中獲得成功的喜悅;對已感生疏的有關舊知識，復習之后，可為學習新知識打好基礎;對個人看不懂的難點、疑點，心中有數，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯。對基礎較差的學科長期堅持預習，就會逐步變被動為主動。

三.要先復習，后做作業。

知識是形成技巧的基礎，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業，作業前必須先讀書，將知識很好地消化理解。

四.要養成自我總結的習慣。

每做完一個習題，要總結本習題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運用基礎知識方面有哪些重要技巧，通過練習對基礎知識有哪些新的認識等等，從而提高綜合運用知識分析問題和解決問題的能力。

五.擁有一個愉快的心情。

一個人如果心情不愉快，大腦就會處于抑制狀態，就很難專心學習，也很難收到良好的學習效果。

值得借鑒的學習方法有什么

卡片學習法

卡片，作為活頁紙的形式，既可以有筆記的特點，又可以彌補筆記本的不靈活，便于對資料的整理、歸類和日后查閱、保存。一些記憶性較強的東西，把它們記在紙片上來幫助記憶。

重點學習法

平時所學習的知識內容是一個龐大的體系，所以必須要抓住重點的學習更有效。對所要學功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點予以明確，并進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果。

問題學習法

帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這是有意學習的要求，心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預先有自覺的目的，必要時需經過意志努力，主動地對一定的事物發生注意。它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學習法就是強調有意注意有關解決問題的信息，使學習有了明確的指向性，從而提高學習效率。

學霸的一些學習方法

一、制定學習計劃

要學習好，首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，古人說：“凡事預則立，不預則廢”。按計劃進行學習，就能合理安排時間，得當分配精力(重點學科、難點學科重點投入，但絕對不能偏科)。只有按計劃才能使學習做到心中有數，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學習規律化，養成良好的學習習慣，大大提高學習能力。

二、學會主動學習

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

①自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前后聯系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生，對考生的自學能力有較高的要求。

②有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

三、做到“課堂高效”

1、課前自學有點像作戰時的戰前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅固的地方，哪是薄弱環節等等，通過預習，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認真，并且把自己對教材的理解與老師的講解相比較，加深對教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認識和錯誤，更重要的是可以培養自己的自學能力，這是人的一生在學習和工作中必須具備的能力。

2、專心聽課。上課聽講一定要理清思路，要把老師在講課時運用的思維形式、思維規律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的發展建立在科學的基礎上，使知識的領會進入更高級的境界。

聽課的時候可以一邊聽一邊記。適當的課堂筆記有利于集中注意力，但不能為了記筆記而影響聽課。

四、及時復習，溫故而知新

現在的教材，學科龐雜，知識點多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時復習是非常必要的一環，除了跟隨老師在課堂復習外，更多的是根據自己掌握知識的情況及學習中出現的遺忘等現象，做好課外復習工作，復習不應是機械地重復幾遍，而是把學過的知識更加系統化、條理化，納入到整個知識體系之中。

“速讀記憶”是一種高效的復習(學習)方法，它培養學生直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映(看到→理解、記憶)，具體練習可以參考精英特速讀記憶訓練。

五、作業要獨立完成

強調的是獨立二字，作業不獨立就完全失去了作業的任何積極意義，那就不如不做，此外，我們還要堅決反對那種單純任務觀點，為應付老師檢查而作業的不良習慣。

作業實際上是課堂學習的繼續，通過作業鞏固課堂所學知識，檢驗課堂聽講的效果，培養自己獨立思考、分析問題、解決問題的能力，提高學習的自覺性和積極性，當然作業中出現的疑難問題，在經過充分的思考、分析后可以向老師、同學請教或開展討論，對作業中的錯誤，要及時分析錯誤原因進行訂證。

六、解決疑難

學習中的疑難問題，可以說是大量的，反復的，連續不斷的，在學習的全過程中始終伴隨著對疑難問題的解決，能夠提出疑點和難點，本身就是積極開支腦筋的一種表現，是一種想解決問題的表現，對當天學習中出現的疑難，應該當天就把它解決(問題不過夜)，因為明天可能還會有明天的問題，也就是說，解決問題一定要及時，不要讓問題越積越多，以至到后來，堆積如山，無法解決。

學霸考試時對心態的調整

1、在學習的過程中，遇到不會做的題目剛好卡在一個瓶頸那里進退受阻時，難免會產生煩躁的心理，如果你在這樣的狀態下繼續強迫自己思考，有時可能會得不償失。這時你不妨走出教室，去感受大自然的美好，綠色能安撫人心，一個輕松愉悅的心態十分重要。

2、在考試前復習階段時，隨著時間的流逝，考試近在咫尺，如若還沒有完成自己規定的復習計劃，很容易產生焦慮的情緒，此時的你不管在做什么事情，總是會不由自主的想到還沒復習好，一到復習又無法集中精神。其實，只要把能復習到的盡可能完全掌握，沒有足夠的時間不能一一概全。

3、當十分焦慮不安，完全靜不下心的時候，你可以將心里的情緒發泄出來。你可以找尋老師談談心，老師比我們更加有經驗去處理，幫助我們去改善。父母、同學、朋友也是很好的傾訴對象。有這么多人在支持我們，是不是也會有動力。

4、操場上肆意奔跑的身影，風吹起的翻飛的衣角，揮灑的汗水在陽光的照射下發出亮晶晶的光。把內心的煩悶用汗水把它蒸發出來，也不失為一種好方法呢。

5、考試前充足的休息時間十分重要。所謂身體是革命的本錢，考前合理的作息，能讓你一天精神飽滿，斗志昂揚，做起事情來也會順利許多，事半功倍。