1.體育專業考試包括身體素質及專項技術兩項。4月8日進行身體素質測試，分上午、下午兩場，考生隨機分派場次，4月9日進行專項技術測試。具體考試檢錄時間和地點以準考證為準。

2.考生須攜帶身份證、準考證，并按準考證相關要求參加考試。 4月3日起，考生可登陸北京教育考試院網站打印準考證。請考生按照本人準考證上的考試檢錄時間和地點，提前安排考試行程，按規定時間、地點參加考試。

3.考試期間，考點校采取全封閉管理，禁止考生家長及車輛進入校園，考生中途不得離開考點，考試結束后方可離開。

4.考生除攜帶準考證、身份證、跑(跳)鞋等體育考試必備物品外，不得攜帶其他任何物品進入考場。

5.考試過程實行全程攝像，考試開始前將對考生進行現場拍照，并采用人臉識別技術進行身份驗證，考生須遵守考試紀律，自覺服從現場工作人員的指揮和管理。

6.考生在考試過程中要注意自身安全，做好熱身活動，防止受傷。遇有特殊情況第一時間報告考試工作人員。

7.考前，請各位考生密切關注天氣變化，及時增減衣物，科學規劃訓練與比賽的節奏。注意做好自身監測，謹防因感冒、傷病等意外情況影響考試。

8.如發生考生替考等違規作弊行為，按照《中華人民共和國教育法》以及《國家教育考試違規處理辦法》(教育部令第33號)及有關規定進行處置，并將記入國家教育考試誠信檔案。

9.4月28日起，考生可登陸北京教育考試院網站(https://www.bjeea.cn/)查詢本人的體育專業考試成績。

體育高考四項分別是哪四項

體育高考主要有以下四個項目：100米跑、立定跳遠、800米、鉛球

體育高考100米跑分為四個環節，即起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。我們以各個環節為對象，來談談100米跑的訓練方法。

(1)原地支撐快速高抬腿：這個練習既可以提高爆發力，又可以加快步頻;

(2)快頻跑樓梯：通過富有彈性的快速跑樓梯來提高步頻，步頻在加速跑中作用巨大。

(3)30～60米計時跑：訓練動作速度體會側蹬和避免過早抬頭、抬體。體會膝關節為小發動機的的肌肉用力感覺。

體育高考立定跳遠：預擺、起跳、騰空、落地。

預擺時,兩腳左右開立與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時兩腿伸直,后擺時屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。

預擺時根據個人需要可做多次,起跳時,兩腿快速蹬地,兩臂右后往前上方擺,給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空,騰空時要充分展體。落地時,收腹舉腿,小腿前伸,兩臂往后擺動,屈膝落地緩沖。

體育高考立定跳遠順口溜:兩腳分開預備跳,屈膝蹬擺要協調,空中展體要充分,賽過青蛙蹦蹦跳。

體育高考800米主要以練習途中跑為主，以沖過500米~600米極點。

克服極點現象和爭取第二次呼吸在進行中長跑的教學訓練當中，學生會感到胸悶、呼吸困難、心率急增、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協調、精神低落、眼睛出現星星而想終止練習的這種狀態稱為極點點。出現極點以后，稍減緩跑速，不久這種難受的感覺就會減輕或消失，逐漸會變得動作輕松有力、呼吸均勻自如、心率較慢，這時候就出現了第二次呼吸。

體育高考鉛球整個技術動作可概括為六個字：即：蹬(蹬地)、轉(轉體)、送(送髖)、挺(挺胸)、推(推手)、撥(撥球)。

增加學生原地推鉛球投擲的遠度主要取決于器械出手的初速度和出 手角度。在訓練中必須通過各種手段，使學生掌握正確的用力順序。

體育高考鉛球在最后用力過程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運動， 而髖部動作將直接影響著轉體和身體側弓動作的形成。

體育高考四項評分標準

高考體育四項評分標準：

鉛球：5公斤球，12米滿分，占術科20分;

二級蛙跳：5.8米，5.9米滿分，占術科20分;

百米：11.5秒滿分，占術科，20分;

專項：報百米要11.3滿分;二百米是23.5;占術科40分。

每所學校是高考體育不同的，高考體育考試項目大致分為身體素質項目、輔助技術項目、專項技術項目三部分。

高考體育專業考試成績滿分為300分。

1、 身體素質項目(每項60分，滿分180分)：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、 輔助技術項目(滿分45分)：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。

高考體育考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。