高考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，不要貪吃涼的東西，以免影響考試。

二、考場熟悉

高考前準備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。

三、心理調節

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生進行適當的心理調節。

首先，要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節;最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘內存’中調動出來，才能在高考中冷靜應對，自如發揮，達到狀態，考出水平。

四、調整作息時間

為了高考時能夠有更好的發揮，則需要更好的適應高考時間。在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態。

五、考試規則

在考前一定要記住高考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考號、姓名要寫在規定處，不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。

高考前物質預備

1、考試的前一天晚上，預備好自己的考試工具。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡。考前預備一些面巾紙，避免因流汗等原因弄濕試卷。

2、要穿合適的、寬松的衣服，考生要隨著氣候變化增減衣服，避免著涼感冒。

3、考試期間，不要吃太油膩或刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，易引起胃疼。可以每天吃一兩個水果，補充維生素。

4、考前、考中的休息很重要。好好休息并不意味著很早就要睡覺，依據以往考生的經歷，太早睡覺反而會失眠。

高考前的注意事項

1.學會放松，考試時心神越放松，思考能力越強。

2.考前一個月左右要注意調理飲食，以清淡為主。

3.忌食煎炸，燒烤，油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過食冷飲。

4.考試是個辛苦事，因此考試時要保持心情舒暢。

5.高考前十幾天開始，要注意不要生病，調節飲食，避免風寒外襲。

高考八大禁忌

禁忌1：拿到試卷后立即開始回答問題

為了節省考試時間，許多考生一拿到試卷就開始回答問題，但事實上，這是錯誤的。

考生收到試卷后，應首先仔細檢查試卷類型(第一卷、第二卷、答題卡等)是否齊全，試卷頁碼是否缺失，每張試卷和答題卡是否破損、打印不良或缺失。如果考生發現試卷有任何問題，應立即報告監考人并更換試卷。

如果檢查完試卷后沒有問題，首先要在試卷、答題紙和手稿的指定位置準確填寫考生自己的錄取卡號和姓名。

此外，試卷和答題卡通常提前發放。考生必須等到考試開始信號發出后才能開始回答問題。否則，提前回答問題也將被視為違反紀律。

禁忌2：回答問題時不要仔細檢查，盡量快速

考試中最重要的事情是檢查問題。我相信每個考生都能理解這個道理。然而，在考試中，為了追求答案的速度，考生總是在只看了一眼問題和問題之后就開始回答問題，這導致了最終的錯誤答案和遺漏答案。

事實上，高考中最令人遺憾的就是考試粗心造成的失分。一道題并不是因為考生不能把知識點做到位，而是因為考試不清楚，應該得到的分數沒有得到。

因此，你在看問題時必須小心。在清楚地復習之前，你害怕把問題讀幾遍。你應該清楚地看到問題的條件是什么，問了什么問題，有多少具體問題。在你把問題弄清楚之后，你終于可以開始回答問題了。

禁忌3：拼寫錯誤的單詞

寫錯字真是個壞習慣。特別是在中文和英文考試中，我知道如何做這道題，但我沒有得到一分，因為我在考試中寫錯了單詞。

不僅在中文和英文中，而且在其他學科中，只要采用的觀點有誤，例如，《歷史問題》就把1898年的維新運動錯誤地寫進了武戎維新運動。

遺憾的是，由于寫錯字而失分，就像因為不小心一樣。因此，除了確保寫作時注意力集中和仔細寫作外，在回答每個問題后掃描答案的內容，并快速檢查是否有任何錯誤的單詞，這一點非常重要。一般來說，如果段落中有錯誤的單詞，很容易找到。

禁忌四：字跡潦草，表面不整潔

大多數時候，當評分老師最終評分時，仍然會有一些主觀因素。例如，即使對于相同的答案，筆跡整潔的候選人也可能比筆跡潦草的候選人得分更高。

有時，即使你寫了正確的答案，如果你的筆跡潦草，批改老師看不懂，批改老師可能不會直接評分，或者只給一個小分數。

所以，為了高考的速度，不要把你的筆跡寫得太潦草。盡量寫得整潔。你不必寫得很好，但至少要確保批改老師能認出你在每個單詞中寫的東西。

禁忌五：喜歡口頭計算

雖然口算確實可以幫助考生在考試期間節省大量時間，但口算總是存在一定的風險，很容易出錯。拿支筆在草稿紙上計算。雖然會費需要一些時間，但至少可以確保您計算的結果沒有問題。

除非你對自己的口頭計算有百萬的信心，否則當你遇到困難和稍微復雜的計算時，你必須用筆在草稿上清楚地計算，而不是通過口頭計算得到答案。

禁忌6：作文中與考生相關的詳細信息

為了防止學生作弊，高考明確要求學生不得在試卷中留下自己的相關信息。但總有學生在寫高考作文時忘記了這一點，作文中有真名和地名。在這種情況下，如果試卷被判定為無效并被判零分，那么成本將過高。

如果寫作時確實需要有名字和地名，你可以用代詞代替。例如，“某某住在城市”可以寫成“小明住在城市”。

禁忌7：在一個話題上浪費很多時間

高考答題有時間限制。考生需要學會合理分配考試時間。他們不能因為一個問題浪費很多時間。

如果你遇到了一個難題，并且不確定它是否能很快解決，首先選擇跳過以下問題，并獲得所有簡單的要點。如果離考試結束還有時間，那么回去回答之前跳過的問題。即使最后一個問題仍然沒有回答，至少由于時間不夠，以下問題將無法完成。

禁忌8：考試后與同學核對答案

許多考生有一個壞習慣，那就是他們喜歡在考試后立即與同學核對答案。這是否正常并不重要，但在高考中這是禁忌。

首先，你不能確定其他學生的答案一定是正確的。第二，考試結束了。知道你的問題是對還是錯沒有多大意義。相反，它會影響你的情緒，擾亂你的思想。

如果你發現自己的答案與同班同學的不同，也許你的答案實際上是對的，但你總是會下意識地覺得自己犯了錯誤并扣了分。然后，它導致了測試心理背后的爆炸，狀態很低。

高考快速提分的方法

1、取長補短

想要在高考中快速提高分數，首先就要先了解自己。拿出自己之前考試的卷子對比一下，各科成績中哪一門的成績是最差，最拉分的，哪一門是自己的強項，可以很輕松就能夠應對的。計算一下自己每天在不同的科目上所花費的時間，大多數同學都是在自己學的好的科目上花的時間更多一些。這個習慣是首先要改的，因為決定高考成績在短期內提升幅度的，不是你的強項科目，而是你的弱勢科目。

可能有些同學會說，我檢查之后發現自己基本沒有什么強項，各科的成績都不太好，這有沒有什么方法能夠快速提高自己的高考分數呢?也有。那就是鍛煉自己的做題準確率，力爭做到只要是會的內容就絕不在高考時丟分。

2、用心整理分析

高考前要學會整理，學會分析，學會總結知識點的吸收情況。要在最后的沖刺階段做到頭腦清晰。不要放松學習，高考前一段時間，是學生學習的低迷時期，在這一段時期里學生更不能放松學習，要知道你在努力的時候，別人可能付出了你雙倍的努力，甚至不止，所以在這個關鍵時期，不管什么時候都不可以放松。

3、調整狀態，適當運動

調整狀態，高考前不要太過放松，也不要太過緊張。要做到有松有馳,只有具備一個好的心理素質才能通過不斷的考驗，最終到達高考成功。要注重運動，好的學習成績離不開好的身體基礎，身體是革命的本錢。

4、針對自身情況有效的進行高考前復習

高考前還有一點必須要提出來的是，不同的科目有不同的快速提分方法，像數學、理綜這樣的更多客觀內容的科目，考前快速提分效果會很明顯，而像語文、文綜之類的主觀性內容較多的科目，提分的效果會比較慢，大家可以對照自己的情況來進行高考提分復習

5、注意分類整理學習資料

高三的資料特別多，像課本、作業、習題冊、試卷，每科都有好多，特別是試卷，如果不好整理的話，當老師講的時候，一時半會找不到，就可能錯過一些重點。

建議給每一科都準備一個文件夾，所有試卷按順序排好放在文件夾里，貼上了標簽。用的時候，一下子就能找到，特別方便。還可以給每張試卷做標記，寫上已掌握、有待掌握這樣的字眼，后期復習的時候，就知道從哪入手了。別小看這種方法，長期堅持這樣做，會給你節省很多學習時間，讓你的高考快速提分不再是夢。

6、加強自主性學習

自己明顯薄弱的科目，還有自己掌握不扎實的知識，要自己安排時間，借用輔導書來學。這樣想要高考快速提分就會變得更容易一些。

我就是這么做的，高三時，我英語不好，就經常在課下的時候，拿著輔導書自學。我當時用的輔導書是巨微英語《高考英語歷年真題逐句精解》，它里面是一詞一句一題講的，單詞意思、句子語法、解題步驟，全都有，做題時不用查字典和語法書，一看解析就能懂，就很適合我這種英語不好的同學用。用它做題，我每次都要把題里面不認識的單詞，和不理解的句子對著解析弄明白，完了之后，再把一些重要的詞句抄到摘抄本上，后面會安排時間復習。這樣做效果特別好，因為每次都能認識一些單詞，搞懂一些句子，下次再遇到的時候，就沒啥問題了。

7、保證充足的睡眠

這個真的很重要!有的同學每天晚上都熬夜到12點，晚上越熬越清醒，但白天一上課就犯困，導致聽課效率特別低，只能利用課下的時間去補，但即使能補回來，也不如聽課效果好，很多知識只能掌握個大概。所以，要想提高學習效率，千萬不要熬夜，哪怕早起，也不要晚睡。中午也要盡量睡半小時。因為只有睡眠充足、精神狀態好，學習才有效率。