高考最后復習沖刺階段最重要的就是調整好心態，那么高考生復習的方法和技巧有哪些呢?以下是小編整理的一些關于高考生復習的方法和技巧，僅供參考。

高考怎么復習

1.高考復習要摸透主干知識

近幾年高考理綜試卷及物理單獨命題試卷，都注意突出考查主干知識，包括勻變速運動規律、牛頓定律、機械能守恒、機械波、帶電粒子在電場中的加速與偏轉、帶電粒子在磁場中的運動、電磁感應等，命題兼顧對非重點知識(熱、光、原)的考查，在試卷中這三部分均有相應的試題，這些非重點知識的考查多以選擇題出現，側重于對知識的理解，也體現出了一定的綜合度。

2.高考復習要能力駕馭高考

物理學科的能力可概括為理解能力、推理能力、分析綜合能力、應用數學處理物理問題能力、實驗和探究能力，其中理解能力既是基礎也是核心。近幾年高考試題還出現了許多對自主學習和創新能力考查的新情景試題，這類題目考查考生快速接受和應用新知識的自主學習能力，解題的關鍵是準確地提取有效信息，然后用已學過的知識加上新的信息來解決問題。

3.高考復習要科技領跑生活

高考試題情境設計注重物理與實際生活的聯系，試題的命制都是從生活實際現象或實際問題入手，源于考生熟悉或熟知的生活現象。在近幾年的高考物理中，應用型、創新型試題尤為明顯，而物理中每一重要的知識塊，幾乎也都與現代科技緊密相關，同學們要善于挖掘生活中的物理應用事例，關注生活、關注社會熱點、關注新興科技。

高三復習策略

1、專項練習，不斷調整學習方向。哪里不會補哪里。

2、學會猜考點，有自己的學習框架與側重點。除了掌握不會的知識也要學會掌握所謂重點知識。

3、學會不要把時間花在不需要再花時間的地方。如果做一件事不能給你帶來多大的效益就不要再做了。舉例：有些童鞋特別喜歡整理筆記，做過的筆記重新謄寫一遍又一遍，想要通過抄寫筆記達到記憶的效果，這在我看來是比較浪費時間的事情……

4、高三的考試比較密集，尤其是臨近高考，相對大型考試比較多。雖說當作練習平常面對，但是每一次考試成績都可能會影響復習心態。因此，需要掌握合理的復習節奏。如果能做到所有科目所有書都在每一次考試前復習完那自然是....不太可能的。因此我們需要在每次考試前列好復習清單，哪些內容需要重點復習。

5、考試其實都是考心態。其實大家復習的知識點和程度差不了多少，但考出來的結果可能天差地別。

高考復習沖刺辦法

1.科學作息

除了注意個人防護之外，科學合理的作息是健康的保證?？忌３殖渥愕乃撸婚_“夜車”。日常復習的內容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優質蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負擔而影響睡眠。

3.備考回歸基礎

到了最后的備考階段，考生該復習些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態調整到‘巔峰’狀態。從題海中抬頭，自主地有針對性進行一個知識盲區的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個階段一定要從基礎開始，梳理核心知識體系，再回歸基礎。

高中生提高學習效率的方法

1. 制定計劃，充分利用時間

如果我們把每天的時間進行細分，可以細分為整片時間、碎片時間、上課時間等。不同的時間適合學習的內容不同，每個時間段學習什么內容，高中生要心中有數?？梢越o自己制定一份學習計劃，規定好每天的學習任務，這樣慢慢的就會形成生物鐘。高一新生要謹記：根據自身情況，按有無偏科情況，有無薄弱題型，制定一份全面而又有所突出的計劃。

2. 做好預習、復習等工作，加快進步的腳步

高中生要養成預習、復習的好習慣，為學習提速。預習是為了提前了解重難點，哪怕時間再緊，也要對弱科進行預習，這樣聽課的時候才可以有的放矢;復習是為了查缺補漏，鞏固知識點。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘從開始學習的時候就已經發生了。課堂上記住的知識點都只是暫時停留在大腦中，這些都是短時記憶，隨堂筆記更是瞬間記憶，只有我們不斷復習，才可以把它們變為長期記憶。