智力也叫智能，是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數來表示，是用以標示智力發展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。以下是學習啦網小編為大家整理的提高智力的智力訓練：

活動名稱	留住我心——注意力訓練
活動目標	1、引導學生學會集中注意力，提高學習效率。 2、幫助學生掌握注意力集中新方法，鼓勵學生在日常生活中加以訓練。
課時安排	一課時 45分鐘
活動地點	教室內
活動準備	紅牌1張，黃牌1張
活動方式	講授法，活動，小組討論
活動過程及內容	一、暖身活動：青蛙跳水 （10分鐘） 1.全體圍坐成圈（或者規定傳遞路線）。 2.由老師開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。 3.繼續下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。 二、導入主題 三、活動一：紅黃牌 （15分鐘） 1、找兩個同學到教室前面，一人拿紅牌，另一人拿黃牌。按照老師指令做動作。 2、老師說：舉起紅牌 ————————————————舉起紅牌 老師說：放下黃牌 ————————————————放下紅牌 老師說：不要放下黃牌 —————————————舉起黃牌 放下紅牌 老師說：不要不放下紅牌 —————————————放下紅牌 老師說：不要不舉起黃牌 —————————————舉起黃牌 老師說：舉起黃牌 ————————————————舉起黃牌 老師說：千萬不要不舉起黃牌 ———————————舉起黃牌 老師說：不要放下紅牌 ——————————————舉起紅牌 老師說：不要不放下黃牌 —————————————放下黃牌 老師說：千萬不要不舉起紅牌 ———————————舉起紅牌 老師說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌 ———放下黃牌、舉起紅牌 老師說：放下紅牌 ————————————————放下紅牌 老師說：不要放下黃牌 ——————————————舉起黃牌 老師說：不要不舉起黃牌 —————————————舉起黃牌 3、老師可以打亂順序說，可以先慢速過一遍，然后越來越快。一組完了后可以換另一組。如果之前有準備多套牌，可以多個同學一起做，進行比賽，做錯的同學淘汰，最后看看哪組剩下的同學多。 4、老師領導學生分享 （1）從剛才的活動中，大家覺得成功的關鍵是什么？ （2）在平時的學習中，大家是用什么方式保持注意力的？能保持多長時間？ 四、注意力集中術（15分鐘） 1、老師先說明專心對上課及閱讀時的重要性。 2、練習注意力集中術（即視覺和聽覺配合訓練） （1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。 （2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續凝想此直線，并將凝想的時間拉長。 （3）之后描繪出較復雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續將圖形復雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。 3、同學分享練習的感受，分享之后再練二次或三次。 4、老師鼓勵同學每天做練習，并提醒同學每天練習時盡量避免受到外在聲音的干擾。 五、總結（5分鐘）

活動名稱	注意力體操
活動目標	1、通過活動，提高學生的注意意識。 2、通過活動，鍛煉學生的注意能力。
課時安排	1課時（40 分鐘）
活動地點	教室內
活動準備	報紙若干，迷宮卡
活動方式	講授法，活動，小組討論
活動過程及內容	活動設計構想： 注意是心理活動對一定對象的指向和集中。它作為一種心理現象，始終伴隨著認識活動 或學習的全過程。因此，提高注意力對于順利完成任務、促進智力發展，具有重要的意義。 注意具有集中性、穩定性、廣度、分配和轉移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物 的聚精會神的程度。學生的學習成績與學生學習時的注意力集中性是呈正相關的。穩定性指 的是在一定時間內把注意集中于某一事物或活動上的能力。注意的集中性和穩定性是學習知 識的前提。對于小學來說，提高其集中性，保持其穩定性是注意力訓練的基本任務。 實施程序： 一、暖身活動：捉蟲子 在報紙上戳幾個小洞，同桌對坐，一方將手指穿過小洞，另一方以最快的速度抓住“小 蟲子”——手指；雙方互換角色。 二、活動一：找數字 1、在黑板上寫上10 行數字，讓小朋友們準備一張草稿紙，并折成三折。 如：1 5 6 4 8 3 9 0 3 2 2 4 6 7 3 8 3 4 6 4 2、第一次讓同學們分別找出第一行，第五行，第十行中有多少個3。 第二次讓同學們分別找出第一行，第五行，第十行3 前面的數是什么。 第三次讓同學們分別找出第一行，第五行，第十行中第一個3 前面有多少個5。 3、教師小結：同學們只有注意力集中，找數字才能找得又快又準。對學習，做事情也是一 樣的。 活動二：方方圓圓 讓學生體驗左手畫方，右手畫園。請三個學生在黑板上演示，其余同學在座位上嘗試， 并在活動后邀請學生談感受。 邀請學生講述“小貓釣魚”的故事，并結合此活動談談體會。（一心不可二用） 活動三：走迷宮 拿好鉛筆和橡皮，轉動你的小腦筋，看你能用多長時間走出這個貓咪迷宮。 活動四：娃娃臉 全體起立，讓學生將食指點在鼻尖上，老師發出指令，“指鼻子，眼睛，左耳，右耳， 嘴巴，眉毛，左眼，右眼…8943 .”做錯的學生坐下，最后留下的勝利者給予小獎勵，請活動成 功與失敗的學生談感受。 三、教師小結 同學們在今天的注意體操訓練中都表現得很好，其實，我們做任何事情都需要注意力， 尤其是在我們平時的學習中，老師希望你們也能積極地培養自己的注意力。

活動名稱	記憶空調室
活動目標	通過活動與訓練，讓學生掌握一些記憶的好方法，并在學習中能結合自己的特 點，選用合適的記憶方法，提高自己的記憶能力。
課時安排	45分鐘
活動地點	教室內
活動準備	活動材料
活動方式	游戲、講解、討論
活動過程及內容	1． 心理實驗室 同學們，我們來做個記憶小游戲。老師這兒有一組詞語，請大家按順序放聲讀一遍，然后回答老師的三次提問，看看你們的記憶如何。 （1） 教師出示寫有詞語的小黑板，同學們按順序朗讀，這些詞語有： 打印機、鼠標、鍵盤、顯示器 電話薄、電話、磁卡、手機 微波爐、空調、冰箱、洗衣機 （2） 提出三個問題。如：第一行第三個詞是什么？第二行第四個詞是什么？第三行第一個詞是什么？學生一次性回答，然后進行統計：共答對了幾題。 2． 悄悄告訴你 （1） 教師出示幾組記憶對象：新浪、搜狐和雅虎的網址，一列沒有意義聯系的詞語（如月光、小樹、玻璃、寶盒、中國、手表、時間、上學），馬克思的誕辰日等，學生可以選擇其中一個或幾個對象進行快速記憶，并說說用了什么方法。 （2） 學生個別活動。 （3） 集體交流，教師及時歸納 A． 縮簡法。這種方法提示學生在記憶時可以提煉事物特征，使記憶變得簡捷。這是一種編碼記憶的方法，拋開共同點，重點識記差異部分。如新浪、搜狐、雅虎的網址中都有“WWW”和“COM”，我們可以重點識記SINA、SOHU、YAHOO，使記憶變得簡單。 B． 形象法。奇特的想像有助于非常容易地記住沒有明顯意義聯系的事物。例如：月光下，有棵小樹，樹上有只玻璃寶盒，盒中有塊中國產的手表，它能及時告訴我時間，讓我上學不遲到。 C． 諧音法。這種方法可以把枯燥乏味的年代、電話號碼等變為含義的語言。如馬克思的誕辰日“1818 年5 月5 日”的諧音可以記為“馬克思一巴掌一巴掌打得資本主義嗚嗚直叫”。 （4） 教師小結：記憶說難也不難，只要我們動腦筋，想辦法，難題就會迎刃而解。 3． 記憶碰碰車 進行一次記憶比賽，教師出示幾個同學家的電話號碼，比一比誰在1 分鐘內先記住。 （1） 教師出示四個電話號碼，學生自由選擇記憶方法，在上分鐘內完成記憶。 （小明和小紅家的電話號碼可用縮簡法，重點記“11”和“33”；小剛家的電話號碼可以用諧音法：齊齊要吃酒吃酒。） （2） 組織學生進行記憶比賽 （3） 對成績好的同學進行表揚。

活動名稱	放飛想象的翅膀
活動目標	1．激發想象興趣，豐富想象能力，培養良好的想象品質。 2．通過活動，增強學生的想象力，鍛煉學生的動手能力。 3．在創造的活動中體會到創造的快樂，樹立創造的信心。
課時安排	45分鐘
活動地點	教室內
活動準備	紙、帶橡皮的鉛筆、一張“發明家俱樂部申請表”。
活動方式	聯想畫圖、游戲比賽、聽故事。
活動過程及內容	一、暖身活動 1.聯想畫圖：用兩條直線、一個三角形和兩個圓形。（｜－▽○○） 老師宣布游戲規則：老師給每個人一個三角形，兩條直線，兩個圓形。（在黑板上畫出） 我們大家用這些線條和圖形拼出若干個新的圖形。像是……（舉例畫一兩個）。讓我們大家來比賽，看誰畫出最多，看誰畫得最好！例如： （在學生們畫畫時，教師下來巡視，找幾個畫得比較好的同學，來黑板上畫。） 師：這幾個同學在黑板上都已經畫好了，畫得真不錯！同學們你們呢？畫了幾個啊？ 生：…… 師：沒畫完也沒有關系，等我們回家了再畫！老師希望你們每天都能想到幾個不同的圖案，把它畫下來，我們學期末的時候，比比，誰積得最多，好不好？ 二．大家動手來創造。 1．導入：剛剛我們大家動手來畫過畫，老師看到X 同學畫了飛機。大家知道嗎？從遠古時代起，人們就夢想有一天能像鳥一樣在天空中飛行，經過一代代人的努力創造，從風箏、熱氣球、飛機、火箭、衛星（老師一邊提示，師生一起說），人們終于實現了在天上飛的這一夢想。 2．今天我們也通過自己的創造，來一個飛行比賽怎么樣？ 下面老師給每人桌上都發一張紙。想一想，你用什么辦法能使它飛起來？并能飛得很遠？ 3．在動手之前，請大家先聽清要求：1）在3 分鐘內完成；2）做完后每組派一位代表作為飛行選手參賽，并在參賽飛行物上注明參賽者的名字。（用小黑板寫出）好，開始動手吧! 4.飛行進行時：看來你們都準備就緒了，現在請每組飛行選手出來，站在教室后面，如果飛行物能從后面飛到講臺為優勝者。（要求其他同學保持安靜，仔細觀看） （學生試飛后回座位） 5．最后，老師也想來賽一賽。教師表演：將一張紙揉成一團，從教室后面扔到講臺上。 （教師將優勝的飛行物擺到講臺上展覽。） 6．提問，學生共同討論： 1）為什么這幾個飛行物能飛得遠？ 2）你還能用什么辦法比他們飛得更遠？（如果可用輔助材料的話） 3）你覺得哪種辦法最有創意？ 7．教師小結：看來，創造并不是天才才能做到，是不是？只要咱們跳出常規以外，換一個角度思考，就能尋找到創造性解決問題的方法。對不對？ 三. 人人都能創造。 老師講故事。你們知道嗎？以前我們的鉛筆和橡皮是不同廠家分開生產的，有些人寫字時常常找不到橡皮，很不方便。美國的一個叫律薄曼的窮畫家突發奇想：既然寫字、畫畫時都要用到鉛筆和橡皮，為什么不把它們固定在一起呢？結果這種帶橡皮的鉛筆一上市，就馬上受到了大家的歡迎，暢銷全世界。 師提問：聽完這個故事，給了你什么啟發？ （創造并不難，只要會觀察、愛思考，人人都能創造。） 四. 小小發明家。 1．怎么樣，創造并沒有我們想象中那么難，對吧？現在，讓我們也來展示一下自己的創造力，聯系我們的生活，你會有哪些富有創意的好點子呢？（先讓學生靜靜地思考一分鐘，然后談談自己的想法，互相啟發。） 2．學生自愿分組活動：可以一個人一組，也可以兩三個人一組，在申請表上合作設計你們的新發明，畫出草圖，可作文字表述，并試著為它取個名字。申請加入“發明家俱樂部”吧！（音樂伴奏）看看誰的發明最有創意？ (在活動過程中，教師注意關注那些沒有合作伙伴，設計有困難的學生，引導學生通過其他同伴的幫助、啟發完成設計) 3．全班交流展示。（教師可鼓勵平時較膽小的學生也上臺來展示自己的作品，體驗創造的快樂。） 4．教師小結：短短的幾分鐘你們能想到這么多好點子，真棒！看來，創造并不是發明家的專利，只要我們能找到解決問題的新方法，我們也是在進行創造，但愿大家都能成為“小小發明家”！