《抓住你的暗時間》閱讀材料

　　⑤另外，大腦在開始一件任務(wù)時，必須有一定的時間來“熱身”。舉個例子，你看了一會兒書，感到無聊，忍不住打開瀏覽器，10分鐘后你想起來還要繼續(xù)看書，但要回復到當時的狀態(tài)卻需要一段時間把記憶中相關(guān)的內(nèi)容再次激活。如果這個“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似 10分鐘的上網(wǎng)，其實就花了 25分鐘。

　　⑥要充分利用暗時間，不僅要迅速進入狀態(tài)，還要看能保持狀態(tài)多久。

　　⑦很多人都有這樣的體驗，工作時，要處理的事情很多。另一方面，即便能夠把任務(wù)的優(yōu)先級分配得比較合理，也難免在做一件事時心里還惦記著另一件事。

　　⑧這就涉及最后一個高效的習慣：抗干擾。只有具備高強的抗干擾能力，才能有效地利用暗時間。抗干擾能力可以通過練習獲得。事實證明，在有干擾的環(huán)境中，比如公交車上看書，是鍛煉專注能力的一個好辦法。

　　(摘自《青年文摘》2012年第15期)

　　《抓住你的暗時間》閱讀題目

　　1.本文的中心論點是什么?

　　2.你怎樣理解作者所說的“認為時間對每個人均等的是一個錯覺”這句話?

　　3.第3、4自然段分別運用了什么論證方法?有何作用?

　　4.第7段所說的“另一方面”的情況傳遞給讀者怎么樣的信息?有何作用?

　　《抓住你的暗時間》閱讀答案

　　1.要充分利用暗時間。

　　2.時間對每個人來說好像是平等的，但有的人卻沒有充分地利用自己的時間，讓一些時間白白第流失;有的人卻能充分利用一切能利用的時間，合理的利用時間，使自己在有限的時間里做出更多的事情。所以:認為時間對每個人均等的是一個錯覺.

　　3.第三自然段論證方法：比喻論證 第四自然段論證方法：舉例論證

　　4.在做任何事情是一定要專心致志，盡可能地提高自己的專注能力。這樣具備高強的抗干擾能力，才能有效地利用暗時間。

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