《和善開朗人長壽》：和善待人、有良好人際關系者，大腦會產生有利于免疫系統 的激素，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。

　　和善開朗人長壽

　　①心理學家說，健康的一半是心理。美國心理學家杰爾曼和他的學生歷時70余年對人的心理特征與其壽命進行對照，結果表明，那些少年時代就誠實、守信、責任心強的人，比不夠自覺、不夠踏實的同齡人要多活2-4年。研究還證明，說謊會給身體帶來很大的危害，因為說謊的人心慌意亂，會引起交感神經(植物性神經的一部分)興奮，造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的紊亂，引起神經衰弱等疾病。人在說謊時，體內會分泌一種使心跳加速、呼吸加快、血壓上升、白血球數量下降的激素;和善待人、有良好人際關系者，大腦會產生有利于免疫系統 的激素，心理學家稱之為“快樂素”，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。

　　②美國兩位醫學博士曾對45名醫科院校的大學生進行了研究，他們按照心理行為方式，將這些學生分為三組：A組喜爭好斗，喜怒無常;B組小心謹慎，文靜含蓄;C組活潑開朗，氣質平和。經長達30年的觀察，發現A組的發病率為77%，而B、C兩組的發病率合起來僅為22.7%。上海華東醫院也曾對90歲以上的長壽者進行過一系列性格調查，結果表明，B型性格(悠閑、不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕功名)占83%，A型性格(急躁易怒、缺乏耐心、競爭心理強)只占14%。

　　③綜上所述，和善待人 者，往往多為性格開朗者，這種人極易使高級神經活動處于平衡狀態，所以，平靜和善是我們應該學會的心態，這樣才能永葆年輕。

　　和善開朗人長壽閱讀習題：

　　1.結合第①段內容，解釋為什么“悠閑、不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕功名”的人容易長壽?(2分)

　　2.第②段所舉的兩個例子能否只用一個，為什么?(2分)

　　3.第③段加點的詞語“多”能否刪去，請說明理由。(2分)

　　4.健康長壽一直是人們孜孜以求的，那么除了本文談到的和善開朗外，你覺得還有哪些積極因素能促進人們健康長壽?(至少寫出兩條)(2分)

　　和善開朗人長壽閱讀參考答案：

　　1.和善待人、有良好人際關系者，大腦會產生有利于免疫系統的激素，心理學家稱之為“快樂素”，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。 評分說明：(2分)緊扣“快樂素”、“保持心理平衡”組織語言，表述規范也可滿分。

　　2.不能用一個，因為這兩個例子是從青年、老年兩個年齡段和中、外兩個角度來舉例 說明“和善開朗能使人長壽”的，例子更全面。 評分說明：(2分)答出兩個年齡段和中、外角度即可得2分。

　　3.不能刪去，“多”表示大多數，如果去掉，就變成“和善待人者”都是“性格開朗者”，語言過于絕對，與實際不符。這個詞的使用體現了說明文語言的準確性。

　　評分說明：(2分)結合文章內容說明理由1分(只答詞意不得分)，指出說明文語言的準確性1分。

　　4.示例：合理膳食;加強體育鍛煉;摒棄不良習慣，如嗜酒、抽煙等。 評分說明：(2分)一點1分，兩點即可得滿分(只要言之成理即可)。