英國一位英語老師3天忘光所有單詞

近日，揚州一位35歲的英語老師被家人帶往醫院，她突發癡呆癥狀，連自己是誰都不記得了。經過醫院檢查發現，她患上了自身免疫性腦炎所致的癡呆癥，而病因竟是一種她曾未察覺到的干燥綜合征?；颊呓邮苋搜庖咔虻鞍字委熀蟀Y狀迅速緩解，認知水平和頭部影像學病灶恢復正常。專家表示，阿爾茨海默癥只是癡呆病例中的一種，認知癥還包括其他類型，且并非僅限于老年人。

什么是自身免疫性癡呆?

自身免疫性癡呆：指免疫介導認知功能受損相關的一組復雜性疾病，典型的臨床癥狀為認知受損伴有其他神經系統表現。其可分為自身免疫性腦炎相關的自身免疫性癡呆和類神經變性疾病相關的自身免疫性癡呆。明確診斷后，可以通過激素、丙種球蛋白或血漿置換等免疫治療治愈。

提升記憶力的方法有哪些

1. 集中注意力：處于清醒狀態下，集中注意力有助于促進大腦信息處理和存儲記憶;

2. 規律作息：按時睡覺起床、避免過度疲勞和保證充足睡眠，有助于增強記憶力;

3. 保持好心情：良好的情緒狀態對記憶力的增強有明顯作用，平時要注意情緒調整;

4. 適當運動：適量的運動有助于增強體質和促進大腦營養吸收，可以加強記憶力;

5. 飲食調整：均衡飲食、多吃富含維生素的水果和蔬菜、多食用營養堅果類食物有助于提高記憶力。平時要養成良好的生活習慣，避免不良因素影響，促進記憶力增強。

九種方法提高你的大腦記憶力

1、玩思維游戲

當你在為自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯系起來。要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯系在一起。

2、聞聞玫瑰花香

一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在游戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增進記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

3、左右水平轉動眼睛30秒

這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至于原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。

4、冥想的同時深呼吸

提前冥想有助于讓人聚精會神。注意力是記憶的大門。以前不曾想過吧?在安靜的房間里，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。

5、學習一種新語言

新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要通過教育光盤學習就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調或者舞蹈。

6、睡個好覺

這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和準確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強。

7、無論何時別忘了“回頭看”

如果你在準備離開的時候注意回頭看一眼，這周就不會連續4次遭遇忘記車停哪的尷尬了。什么時候都能這樣就更好了。

8、換只手刷牙

不僅如此，只要改變日常習慣，比如開始一種新的工作方式，就能刺激大腦中神經細胞的生長。

9、每周3次，每次至少30分鐘的運動

鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生長，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。專家認為，從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓練都不錯。

最強大腦記憶訓練方法

1、每天保證足夠的睡眠和食物的營養均衡，勞逸結合。

2、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力，然后再培養提升記憶力。

3、多種動作協調起來有利于提高記憶力。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

4、吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

從訓練方法上講：

好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。

(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。

(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。