2023國際乒聯第30周排名，國乒三項穩居榜首!為了方便大家學習借鑒，下面小編精心準備了國際乒聯公布最新一期世界排名內容，歡迎使用學習!

國際乒聯公布最新一期世界排名

7月25日，國際乒聯第30周排名公布，樊振東依舊位居男單第一，孫穎莎領跑女單，國乒在兩個單打和混雙排名第一。本期排名最大的變化來自王曼昱的排名再度下降，跌至女單第五。張本智和在男單排名被雨果反超。

男單方面，樊振東以6855分排名第一，力壓6285分的王楚欽，兩人之間的差距不大。此前王楚欽一度反超樊振東升至第一，但也僅僅維持了一周的時間，就被樊振東重新超越。馬龍3645分排名第三，雨果反超張本智和，成為男單排名中最高的外國選手。梁靖崑升至第六，反超林高遠，林高遠則位居第七。

女單的孫穎莎和陳夢位置不變，依舊是第一和第二名，陳幸同這一期的排名暴漲，從第五升至第三，這也是陳幸同個人最高排名。王曼昱從上周第三下滑到第五名，最近一年多，王曼昱受到傷病的沖擊，戰績影響確實比較大，接下來還需要好好調整。國乒包攬女單前六名，外國選手排名最高的是日本名將伊藤美誠，她的積分是2190分。

雙打層面整體的變化不大：

男雙：樊振東和王楚欽第2，林高遠和林詩棟第5

女雙：陳夢和王藝迪第2，孫穎莎和王曼昱第3、張瑞和蒯曼第8

混雙：王楚欽和孫穎莎第1、林詩棟和蒯曼第3

值得一提的是，國乒雖然在男雙和女雙并沒有拿到世界第一，但重要比賽的話，國乒組合出戰，還是很有保障的。同時男雙和女雙也并非是奧運會項目，亞運會、世乒賽等大賽有這兩個項目，但奧運會不設置男雙和女雙，只有混雙。目前混雙第一是“莎頭組合”孫穎莎和王楚欽，戰績穩定、優勢巨大，在巴黎奧運會為中國隊重奪混雙金牌的可能性非常大。

國際乒乓球聯合會簡介

國際乒乓球聯合會(International Table Tennis Federation，ITTF)，簡稱國際乒聯，1926年12月在倫敦成立，是由各個國家和地區的乒乓球協會組成的一個國際單項體育組織，是國際單項體育聯合會總會成員。1988年乒乓球被列為奧運會比賽項目，設男、女單打和男、女雙打4個小項。截至2019年為止，國際乒聯的成員協會已達到226個國家和地區，全世界所有有登記的國家和地區，都加入了國際乒聯，這個數字也是對乒聯全球推廣工作的肯定。

2020年3月29日，國際乒聯決定暫停6月30日前所有國際乒聯賽事，并凍結2020年3月世界排名。

2021年12月21日，國際乒聯公布年終世界排名。男單前五：樊振東、馬龍、許昕 、雨果·卡爾德拉諾 、張本智和。女單前五：陳夢、孫穎莎、伊藤美誠、王曼昱 、王藝迪。 2022年3月2日，國際乒聯發布消息：將不邀請或允許任何俄羅斯或白俄羅斯運動員、官員參加國際乒聯集團的活動。

2022年10月5日，WTT世界乒乓球職業大聯盟(WTT世界乒聯)董事會會議在成都召開，劉國梁獲任國際乒聯第一副主席。

國際乒聯的比賽規則是什么

1.發球開始時，球自然放在手掌上，不拍手，手掌張開，保持靜止。

2.發球時，發球者必須用手將球幾乎垂直向上拋起，不得使球旋轉，并使球離開不拍手的手掌后上升不少于16厘米，球在下落被擊中前不能碰到任何東西。

3.當球從投擲的最高點落下時，發球方可以擊球，使球先碰到自己的球臺，然后越過或繞過網器，再碰到接發球方的球臺。在雙打比賽中，球應該碰到發球者和接球者的右半邊。

4.從發球開始直到擊球，球應始終在桌面上方，發球方端線外，且不得被發球方或其雙打搭檔的身體或衣服的任何部位遮擋。

5.球員發球時，在球接觸球拍的瞬間，球與網柱連接形成的虛擬三角形內、一定高度以上不應有障礙物，且其中一名裁判應能看清球員的擊球點。

乒乓球單打比賽規則

1、練球。一場比賽開始前，運動員有權在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

2、選擇方位和發球權。

每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發球、接發球。中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。

3、合法發球。

(1)發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。

(2)發球員只能手向上拋球，不得使球旋轉。發球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。

(3)發球時，乒乓球出手即有效。

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高于球臺水平面。

(5)當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，并使球首先觸及發球員臺區，然后直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區。

4、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘;

5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權;

6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。

7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。

8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。

兵乓球拍的類型選擇

正膠海綿拍

正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩且[1]速度快，略帶下沉的感覺，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

生膠海綿拍

生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中臺選手使用。

反膠海綿拍

反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員(如弧圈球、削球)必諳此道。當然，反膠容易制造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

長膠海綿拍

一般來說，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。主動制造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或沖力大來增加回球的旋轉度。由于長膠的性格特殊，不利于少兒掌握，而且會干擾球感，因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠!

防守型海綿拍

用拍一般以削球為主，屬于旋轉型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。

在近年來生產的球拍上，多標明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。

初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法后，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。