2023年山東威海公安機關招錄公務員(人民警察)體能測評公告

根據《2023年山東省公安機關招錄人民警察簡章》和《2023年度威海市各級機關招錄公務員公告》有關要求，面試結束后，考生需按規定進行體能測評。現將有關事項公告如下：

一、體能測評人員范圍

根據考試綜合成績從高到低的順序確定進入體能測評范圍的人選。其中，計劃錄用1人的職位，按1:3的比例確定進入體能測評范圍的人選;計劃錄用2人及以上的職位，按1:2的比例確定進入體能測評范圍的人選。如同一職位出現報考者綜合成績相同，則按照筆試成績由高到低的順序確定;如筆試成績也相同，則依次按照專業科目考試、行政職業能力測驗成績由高到低的順序確定。報考者的面試成績達到60分以上，方可確定為進入體能測評范圍的人選。其中，面試人員形不成競爭的職位，報考者的面試成績必須達到其所在面試考官組使用同一面試題本面試的成績有效人員平均分。具體人員名單見附件1。

二、體能測評項目和標準

體能測評項目和標準按照《公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準(暫行)》(人社部發〔2011〕48號)、中共中央組織部《關于同意調整公安機關錄用人民警察體能測評有關項目測評次數的復函》執行。男子項目為縱跳摸高、10米×4往返跑、1000米跑3個項目;女子項目為縱跳摸高、10米×4往返跑、800米跑3個項目。

縱跳摸高項目測評不超過3次，考生有1次測評達標的，即視為該項目測評合格;10米×4往返跑項目測評不超過2次，考生有1次測評達標的，即視為該項目測評合格;1000米跑和800米跑項目只測評1次。

體能測評為達標性測評，凡其中一項不達標的，視為體能測評不合格，不再參加后續項目的測評。體能測評成績在測評點當場公布。

三、體能測評時間和地點

體能測評時間為5月5日上午。集合時間為8:00，入闈截止時間為8：30。體能測評集合地點為威海市公安局東門(威海市文化中路89號)。

在入闈截止時間仍未到達集合地點或者證明本人情況材料不齊全的考生，視為自動放棄，取消體能測評資格。

四、注意事項

1.考生在進入體能測評點前，請佩戴一次性醫用外科口罩，聽從現場工作人員指揮，保持安全間距有序排隊，配合進行入場核驗。

2.考生須認真閱讀《體能測評考生守則》(附件2)，攜帶本人有效居民身份證、面試通知單(紙質版)在規定的時間、地點參加體能測評，否則視為放棄體能測評。

3.考生在測評前應當進行自我健康監測，一旦發現發熱、乏力、咳嗽、咽痛、腹瀉、嘔吐等身體不適癥狀，要主動進行新冠病毒自我抗原檢測或核酸檢測，檢測結果為陽性的人員須及時向我局報備，在單獨組別參加體能測評。現場檢測體溫≥37.3℃且未排除新冠病毒感染的人員，在單獨組別參加體能測評。

4.因測評時間較長，考生可酌情攜帶水和食物，并根據氣溫變化和自身實際合理著裝，不得穿著釘子鞋等輔助裝備。

5.如遇極端惡劣天氣，體能測評將延后進行，時間另行通知。

咨詢電話：0631-5192169。

公務員考試如何調整備考心態

既要低頭拉車，又要抬頭看路。對于公務員考試來說，每個科目的考試內容、考試時間和命題方向都是不同的。因此，在備考期間，既要認真刷題，又要找準方向，針對命題方向、題型分值，結合自身情況進行有的放矢的準備。

學會自知，合理制定目標。目標還是要有的，萬一實現了呢?但是，并不是盲目的去制定目標，而是要根據自身的實際情況，合理的確立目標。比如報省考還是報國考?目標定得太高會提升自己的心理預期，當然，一旦未達到預期就會跌入谷底，也就是說定得越高，摔的越狠!

積極心理暗示，合理利用潛意識。每個人在考前都會有一段焦慮期，特別是對于復習效果不佳的同學來說更為嚴重。因此，要學會利用潛意識來對自己進行積極的心理暗示，比如每天默念一遍“我能行”，看似很簡單的舉動，如果你能堅持下來你會發現它會帶給你難以想象的能量!

堅持刷題，保證質量。量變引起質變，題海戰術永遠是最有效的方法。當然，也要看你怎么用，用不好也會適得其反。因此，在刷題的時候要注意總結，同時保證做題質量，一是做真題;二是每天做;三是認真做。當你攻克一個知識點的時候，會給你帶來巨大的成就感，增加你的自信!

全真模擬，合理安排答題時間。看到這里，可能有的會說，這不是心態調整啊，這不是答題技巧嗎?對!但是我要告訴你一個成語：胸有成竹!當你通過全真模擬找到適合自己的答題時間安排以后，你會少一些焦慮和擔心!更加從容的走進考場!

放松心情，調解生物鐘。為什么要調解生物鐘?因為你上午考行測，下午考申論!所以你要盡量調整自己的生物鐘，讓大腦的活躍時間盡量符合考試時間!

公務員考試怎樣復習

首先，如果有條件，可以去報培訓班學習，雖然培訓的教師不一定都精通考試，但是，培訓班有著濃烈的學習和備考氛圍，值得和志同道合的朋友一起奮戰，互相探討。

這里之所以說培訓班教師不一定懂公務員考試，原因是如果他們都考過想必現在也不會站在講臺上講課，應該都去國家單位上班了吧。當然，公務員也可以利用休息時間去培訓機構當教師賺取外快，這也不是沒有可能。

買一系列考試用書和試卷，書籍通常較厚，漫無目的的看效率較低，因此，可以先從試卷入手。每做完一套試卷之后對著答案檢查，如果答案上的解答不夠詳細，再對著書本查找相關知識點進行系統的學習。

一般的知識點都是常識的多，這個是一個長期積累的過程，我們可以先從數學題入手，把所有的數學題目都搞清楚，最后考試也是萬變不離其宗，不會脫離相關知識點的范圍，個人覺得行測數學知識點并不多，一般人全部掌握也要不了幾天的時間。不過，我自己數學成績一向不好，所以只能把每一個題型反復的揣摩了。

其它的題型也可以靠多做，多查資料去慢慢提高自己了，當然，也不必過于擔心，常識題目如果你覺得偏門、難，別人也一樣會覺得無從下手，只能靠蒙，既然都在蒙，那么大家的分數也不會相差太遠。

做題的順序很重要，整張試卷每一道題目都會做那幾乎是不可能的，如果是這樣，人人都考高分，那么考試就不能拉開距離，考試也就失去了意義，因而，應該先從自己擅長的題目入手，先把自己會的題目分數拿穩，自己就能多少占據一些優勢。