2023開封體育中考時間安排

3月21日—24日以校為單位到教育衛(wèi)生保健站辦理病、殘免手續(xù)

3月27日—31日中招體育考試報名

4月7日公布中招體育考試日程

4月10日-15日、22日-30日為中招體育考試時間

中考體育的考試項目有哪些

各地市中考體育的項目基本包括以下三個：

一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;

三是球類項目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育項目、評分標(biāo)準(zhǔn)和中考體育加到中考中的分?jǐn)?shù)全國的各地市不盡相同。

各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。

中考體育考試的技巧有哪些

1、長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地;要把重心提起來跑;步幅大一點，步速快一點;注意節(jié)奏和呼吸。

2、立定跳遠(yuǎn)：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預(yù)擺時，上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾;起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作;落地緩沖，小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

3、坐位體前屈：準(zhǔn)備時候把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，將腹部慢慢靠近大腿(不要拱背，不要低頭，也不要抬頭看自己的成績)，勻速向前推儀器，到自己覺得的最遠(yuǎn)端了再堅持努力往前一點。

中考體育總分多少

中考體育考試由統(tǒng)一考試和日常考核兩個部分組成，總分為30分。

其中統(tǒng)一考試為15分，日常考核為15分。

一、統(tǒng)一考試的中考體育考試項目有：

1、男生長跑1000米，女生長跑800米;

2、游泳男女生均為200米;

3、墊上運(yùn)動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越;

4、第四類中考體育項目為：籃球、排球、足球。

每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。

二、日常考核項目有：

1、平時體育考試項目

七年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撐跳躍，武術(shù);

第二學(xué)期：50米跑，實心球，跳繩，雙杠。

八年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運(yùn)動，籃球;

第二學(xué)期：50米跑，實心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)。

九年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運(yùn)動，武術(shù);

第二學(xué)期：50米跑，實心球(側(cè)向移動)，橫箱分腿騰越。

注：體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學(xué)生的高中錄取。同地區(qū)考試項目不同，且評分標(biāo)準(zhǔn)、考試時間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進(jìn)行鑒別。