2023天津中考時間

日前《2023年天津市高級中等學校考試招生工作規定》印發考試分值、時間公布!

學業水平考試原始分計分科目的總分值為800分。其中，語文120分、數學120分、外語(含英語聽力)120分、化學100分、物理100分、道德與法治100分、歷史100分、體育與健康40分(平時成績18分，統一測試成績22分)。

學業水平考試筆試科目的考試時間為：

6月17日 9:00-11:00語文，14:00-15:40數學;

6月18日 9:00-11:00化學、物理，14:00-15:40外語(含英語聽力);

6月19日 9:00-11:00道德與法治、歷史，14:00-16:00 地理、生物學

中考前如何調整心態

強化自信

不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，多憶自己的長處和潛力，激發自信心。

優化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上重點初中。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

中考備考方法

注意不斷鞏固和強化基礎知識

中考試卷考察的重點主要還是書本知識，只要將書本中的內容融會貫通，通盤掌握，就能夠應對90%以上的考題。在復習的過程中，需要熟記各種學科的基本常識、概念、專業詞等，不斷夯實基礎。

勤做筆記、多做知識總結

教科書中的知識點都會分章節、單元陳列出來，歸納總結其中的基本概念、知識點之間的聯系和區別，各學科、章節的重點和難點，者都能夠幫助我們掌握學科知識。

及時總結錯題，形成錯題集

每次考試中的錯題，都是知識漏洞的具象化提現，如果沒有對錯題進行及時的歸納總結，還會犯同樣的失誤。只有及時更正錯誤，使用正確的思維解題，才能夠切實提高成績。

中考學習方法總結

抓好課堂時間：

課堂時間是寶貴的，上課一定要認真聽講，掌握該會的知識點，同時做到不懂就問，遇到不會的地方一定及時問老師和同學予以解決，千萬不要堆積，這樣才能將基礎打牢。

學習要一心一用：

一心不能二用的道理誰都明白，但有許多同學邊學習邊干其他事情，比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

學習要注重效率：

進入初三，我們的課程多了，難度大了，作業也多了，這時效率就變得很重要。學習、做作業時我們可以給自己規定一個時間，盡量在規定的時間內完成作業，這樣也可以培養我們考試中的時間觀念。

保證充足的睡眠：

說到提高學習效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢，睡前可以背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書，一定不要去玩兒手機或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

要平常心看待成績：

這一點不光是要對同學說的，也是對各位家長想說的。學生現在特別不喜歡家長總是跟自己提成績，但是它又是我們不得不面對的東西。其實同學們只要把該掌握的知識掌握了就可以，即使這一次成績差一點，但是只要知識點掌握了就能考好。

及時查漏補缺：

之所以會考不好其實就是該掌握的東西沒有掌握而已，這時就需要查漏補缺。這里包括兩個方面：第一還是之前提到的要做到不懂就問，不會的東西一定要敢于問老師，問同學，不要得過且過。