《不假思索的肌肉記憶》閱讀材料

　　③再比如打羽毛球，所有人都可以用大腦記住一系列規(guī)則和技巧，但在實(shí)際操作中，一個(gè)沒有經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎?

　　④林丹之所以成為超級(jí)丹，不是因?yàn)樗X子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因?yàn)樗募∪庠诖罅康木毩?xí)中熟記了各種球的應(yīng)對(duì)模式，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)自動(dòng)給出反應(yīng)。其實(shí)不難理解，當(dāng)外界刺激出現(xiàn)時(shí)，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時(shí)間較長，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武木高手，即使這位高手是你的親人，你也千萬不要以為他會(huì)對(duì)你手下留情，因?yàn)樯眢w的反應(yīng)絕對(duì)要快過大腦，當(dāng)他后悔時(shí)，你可能已經(jīng)被打殘了。不假思索就是肌肉記憶的真實(shí)寫照。

　　⑤事實(shí)上，肌肉記憶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而這個(gè)過程和普通記憶一樣，也起源于大腦。當(dāng)我們的身體學(xué)習(xí)某種新的技能時(shí)，大腦就會(huì)激活身體上所有需要配合的運(yùn)動(dòng)單元來幫助我們完成一系列的動(dòng)作。

　　⑥一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動(dòng)的信號(hào)，它們便會(huì)開始反饋信息。當(dāng)我們做出某種動(dòng)作時(shí)，肌肉、肌腱以及關(guān)節(jié)中的傳感器便會(huì)持續(xù)不斷地將身體當(dāng)前的空間位置反饋到我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中，以便肌肉得到下一步行動(dòng)的信息。

　　⑦這一過程是從大腦到肌肉的一個(gè)持續(xù)不停的反饋循環(huán)，久而久之，我們的大腦會(huì)創(chuàng)建一條穿過中央神經(jīng)系統(tǒng)的路徑，從此，肌肉的動(dòng)作也就不再需要一次次通過大腦的指示，而是可以自動(dòng)進(jìn)行了。這些一次次經(jīng)過的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。

　　⑧從肌肉記憶的原理中我們不難看出，想要構(gòu)建肌肉記憶最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是動(dòng)作重復(fù)的數(shù)量。在剛開始學(xué)習(xí)某種技能或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，我們還是需要通過大腦來控制身體協(xié)調(diào)的，只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，才能構(gòu)建出便捷的路徑，形成肌內(nèi)記憶。

　　⑨肌肉記憶有個(gè)特點(diǎn)，那就是形成以后便很難忘記了，即使我們很長一段時(shí)間不再重復(fù)那些動(dòng)作，肌肉記憶也會(huì)潛藏在我們的身體中，一旦需要使用就會(huì)被再次激活，其效率遠(yuǎn)比新學(xué)者的效率高得多。比如，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員即使中斷訓(xùn)練長達(dá)20年，當(dāng)其再次重新訓(xùn)練時(shí)，所需要的時(shí)間也比那些新手要短至少40%。

　　⑩一般來說，記憶花費(fèi)的時(shí)間長，遺忘所需要的時(shí)間也就越長，而肌肉記憶是在長期的重復(fù)練習(xí)中形成的，因此遺忘得慢也是理所當(dāng)然嘍。

　　《不假思索的肌肉記憶》閱讀題題目

　　12.肌肉記憶為什么可以不假思索?(3分)

　　13.本文的說明順序是什么?請(qǐng)結(jié)合文章內(nèi)容具體分析。(4分)

　　14.下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發(fā)明的新技術(shù)。如果你想用它為上文錦上添花，你會(huì)把它放在文章的開頭部分還是結(jié)尾部分?為什么?(2分)

　　美國科學(xué)家發(fā)明了一種名叫移動(dòng)音樂觸覺的技術(shù)，你只需要戴上一款特殊的無指手套，把手放在琴鍵上，這副手套通過藍(lán)牙與-臺(tái)筆記本或是手機(jī)連接，科學(xué)家設(shè)計(jì)的計(jì)算機(jī)程序會(huì)將音符轉(zhuǎn)換成震動(dòng)，并刺激手指移動(dòng)到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間，你完全可以背英語單詞或者看部新上映的電影。實(shí)驗(yàn)證明，這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒有任何區(qū)別。

　　15.你和小明一起去游泳，他雖然學(xué)過，但已經(jīng)好幾年沒下過水了，有些猶豫。請(qǐng)你結(jié)合文章相關(guān)內(nèi)容，鼓勵(lì)他大膽游泳。(3分)

　　《不假思索的肌肉記憶》閱讀題答案

　　12.肌肉從大腦處獲得移動(dòng)信號(hào)，便開始反饋信息。(1分)在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，就能構(gòu)建出便捷的路徑，形成肌肉記憶。(1分)從此肌肉的動(dòng)作可以自動(dòng)進(jìn)行，不再需要大腦的指示。(3分)(意思對(duì)即可。共3分)

　　13.邏輯順序(1分) 先舉例說明肌肉記憶在生活中很常見，(1分)再說明肌肉已憶不假思索的原理，(1分)最后說明肌肉記憶形成后很難遺忘的特點(diǎn)。

　　14.示例一：放在文章開頭部分。用最新的研究成果引出說明對(duì)象，(1分)激發(fā)讀者的閱讀興趣。(1分) 示例二：放在文章結(jié)尾部分。說明科學(xué)家的不斷探索會(huì)賦予肌肉記憶越來越多的不可思議的功能，(1分)讓人感受到科學(xué)的無窮魅力。(1分)

　　15.示例：小明，別怕!你學(xué)過游泳，肌肉是有記憶功能的，形成以后很難忘記。你下水游幾分鐘就能找回熟悉的感覺，快來試試吧。(結(jié)合文章內(nèi)容，2分;用鼓勵(lì)的語氣，1分。共3分)

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