高中學(xué)科較多、難度也上升了一大截。學(xué)習(xí)計(jì)劃要根據(jù)自己的學(xué)科情況和自身的學(xué)習(xí)能力相應(yīng)的作出調(diào)整。時(shí)間計(jì)劃有短期和長期的。建議是安排一個(gè)較為長遠(yuǎn)的規(guī)劃。把一月或者一周的任務(wù)寫下來。

2024高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

6:00—7:30

對于高三生而言，睡懶覺是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時(shí)，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7:30—8:00

早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

8:00—9:00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理。

9:00—11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00—12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

2024高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)

一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

上午8點(diǎn)-9點(diǎn)

根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可以安排難度較大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果好，對“搶記”和馬上要考核的知識進(jìn)行“突擊”，可以達(dá)到事半功倍的效果。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)

飯后人易產(chǎn)生疲勞，夏季尤其如此，可以休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)，最好休息，也可以聽輕音樂，但午休時(shí)間切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)

調(diào)整后精神又振，實(shí)驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好，可以安排一些需要“永久記憶”的知識。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)顯示著是完成復(fù)雜計(jì)算何比較消耗腦力作業(yè)的時(shí)間，這段時(shí)間適合做復(fù)雜計(jì)算何費(fèi)勁的作業(yè)。

晚飯后

這個(gè)時(shí)間段可以根據(jù)各人情況妥善安排，可以分為兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排，也可以作難易交替安排。

2024高中的科目學(xué)習(xí)計(jì)劃表

數(shù)學(xué)：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后認(rèn)真做作業(yè)。老師講的例題一定要過關(guān)，不能漏一題，此外最重要的是認(rèn)真，細(xì)心，錯(cuò)題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記本也是。

語文：上課前預(yù)習(xí)，上課專心認(rèn)真，不懂的記在錯(cuò)題更正本上，早上找出來讀一讀，做作業(yè)一定要認(rèn)真。多記些名人名言，拼音，詩詞。

英語：課前預(yù)習(xí)，上課快記，快聽，細(xì)心，不管是什么，只要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復(fù)習(xí)，此外，數(shù)學(xué)，語文也要復(fù)習(xí)。練習(xí)冊一定要跟上去，時(shí)間緊，抽一抽就出來了。

歷史：背一定要細(xì)心，耐心，系統(tǒng)化。借高二下學(xué)期的書，早上6：30以前讀。

政治：上課認(rèn)真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分鐘讀

地理：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課要細(xì)心，多記，在早讀讀完后讀10分鐘或少點(diǎn)。

傍晚歷史，政治，地理，自己調(diào)整。每一科都要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。理科也要多看，多做，上面的都只是一些學(xué)科方面。