春天到了，萬物復蘇，愛美的女性朋友又有興趣開始對自己的護理了。美白是日常生活中我們經(jīng)常接觸到的詞匯，那么美白的方法有哪些呢?女人該如何美白才既快又健康呢?今天小編就跟大家分享有哪些美白的方法，希望對大家有幫助!

　　有哪些美白的方法：

　　方法一

　　每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達到美白的效果。

　　方法二

　　多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，達到美白的效果。

　　有哪些美白的方法：

　　方法三

　　多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

　　方法四

　　將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，達到美白的效果。