秋分的特點和風俗是什么?秋分要吃什么食物?在秋分這個節氣，天氣逐漸變得涼爽，氣溫逐漸下降，陽光也相對減少。下面是為大家整理的秋分的特點和風俗是什么，只供參考，喜歡的朋友們歡迎分享收藏!

秋分的特點和風俗是什么?

1、秋分節氣的特點是晝夜溫差變大，氣溫逐漸下降，秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，秋分后太陽直射點移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。

2、秋分節氣的風俗有：秋祭月、吃秋菜、送秋牛、豎雞蛋、粘雀子嘴、放風箏等。

秋分要吃什么食物?

1、蜂蜜：蜂蜜中富含果糖及維生素、礦物質等，屬于較好的天然營養品，秋分時節適量食用還可起到一定的潤腸通便作用;

2、蓮藕：蓮藕中富含豐富的淀粉、蛋白質、鈣鐵等維生素，并且還容易消化，尤其適合涼拌或榨汁、煲湯等。秋分時適量吃蓮藕對防治秋燥、保護胃腸道的消化功能有一定輔助作用，多適應于火氣較旺、胃部虛寒等人群;

3、南瓜：南瓜中含有豐富的南瓜多糖和類胡蘿卜素，秋分吃能夠幫助潤肺止咳，并且其中富含的維生素A等對于緩解秋燥有一定作用;

4、銀耳：銀耳有滋陰潤肺的功效，同時秋分時節皮膚易干燥，吃銀耳還可以起到補充身體水分、滋潤肌膚的作用;

5、其他：秋分還可以適當多吃酸味食物，如柚子、石榴、檸檬等。同時也可以適當吃一些溫補食物，如羊肉、鴨肉等，對身體都有一定益處。

秋分要做什么事?

1、秋分吃秋菜

在嶺南地區，客家人有吃秋菜的習俗。秋菜是一種野莧菜，鄉人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣，和魚片一起制成秋湯，春分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”

2、放風箏

秋分期間還是客家孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏，大者有兩米高，小的也有二三尺。

3、豎蛋

在每年的秋分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。

秋分艾灸的好處與功效

1、調和陰陽：隨著秋季的到來，人體可能會出現陽氣不足的情況，人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本，秋分的時候艾灸，可以扶助陽氣，達到調和陰陽的功效。

2、散寒除濕：艾葉性溫，點燃其熏灸可使熱力深達肌層，溫氣行血，所以秋分的時候艾灸，可以溫通經絡、散寒除濕、調理氣血。

秋分的寓意和象征是什么?

秋分時節的到來就象征著秋天的季節已經過了一半，我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季的開始，每個季節90天左右，秋分日位于90天之中，將秋季平分，秋分的來臨，意味著秋季已經過完了一半。由于我國地域遼闊，各地氣候特質不同，立秋時，大部分地區天氣仍舊悶熱，直到秋分過后，天氣才會逐漸轉涼。秋分從古至今都是非常重要的節氣，古時有“春祭日，秋祭月”的民俗活動，還有吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放風箏、豎雞蛋等風俗習慣。