深化注意。

深化注意的方法有兩個(gè)最重要的步驟。第一步是根據(jù)注意的起伏和變化規(guī)律建立主動(dòng)的學(xué)習(xí)，休息的合理間隔時(shí)間表。通常，考生的合理時(shí)間安排是每學(xué)習(xí)1小時(shí)休息5—10分鐘。在養(yǎng)成自動(dòng)遵守這種時(shí)間設(shè)定之前，有人可能會(huì)時(shí)常看表以確定自己已學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。這種習(xí)慣和心理預(yù)期會(huì)降低個(gè)人注意的深度。遇到這種情況，可以預(yù)先在自己看不到的地方設(shè)定鬧鐘，消除看表的習(xí)慣和心理預(yù)期。

深化注意的第二步與改變舊有學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)學(xué)生不能按設(shè)定的時(shí)間間隔學(xué)習(xí)和休息，經(jīng)常會(huì)習(xí)慣性地起立走動(dòng)或分心于瑣碎的事情時(shí)，可以強(qiáng)迫自己一站起來(lái)就總是重復(fù)做一件枯燥的事情(如將手頭鋼筆的筆帽拔下又蓋上，每次都如此)。枯燥乏味的活動(dòng)會(huì)給人的一種行為以負(fù)強(qiáng)化，降低這種行為發(fā)生的可能性。無(wú)論在理論上還是實(shí)踐上，心理學(xué)的研究都已證實(shí)，只要堅(jiān)持這種行為模式，舊有的行為習(xí)慣終將為新的行為習(xí)慣所代替。

高考怎么學(xué)習(xí)

一、制定計(jì)劃

正所謂不打無(wú)準(zhǔn)備的仗，首先要制定一個(gè)詳實(shí)的計(jì)劃，做計(jì)劃前先確定一個(gè)明確的目標(biāo)，比如高考要考多少分，具體到每一科要達(dá)到多少分。再根據(jù)這個(gè)目標(biāo)，看看在現(xiàn)有的考試分?jǐn)?shù)基礎(chǔ)上，需要增加多少分才能達(dá)到目標(biāo)，哪些類型的題目可提升空間最大。

分析完這些，你便會(huì)很清楚接下來(lái)的復(fù)習(xí)需要重點(diǎn)提高哪些地方了。比如英語(yǔ)閱讀部分看不懂長(zhǎng)難句，導(dǎo)致做不出題，你便需要要用半個(gè)月時(shí)間熟悉語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)，再用半個(gè)月時(shí)間練習(xí)語(yǔ)法題。像這樣做目標(biāo)分解，得到每一天要做什么，最好用一個(gè)表格記錄每天的完成情況，這樣就能很清楚地看到目標(biāo)完成進(jìn)度了。

二、高效執(zhí)行

制定完計(jì)劃后，你必須高效執(zhí)行，高三的學(xué)習(xí)時(shí)間非常緊張，很多同學(xué)都恨不得一分鐘當(dāng)兩分鐘用。做到高效的前提是保持專注，在這一年時(shí)間里，把你對(duì)所有愛(ài)好，情緒，交際圈子的關(guān)注統(tǒng)統(tǒng)放下，所有注意力都放到學(xué)習(xí)上來(lái)。

其次是要高效利用碎片時(shí)間，比如早上、課間、上下學(xué)路上。早上經(jīng)過(guò)一晚的睡眠，人的記憶力通常會(huì)比較好，最好利用這段時(shí)間做背誦工作，比如背古詩(shī)詞、歷史、政治等。課間的時(shí)間比較短，合適用來(lái)做一兩道題，或解決一個(gè)不熟悉的知識(shí)點(diǎn)。而上下學(xué)路上的時(shí)間不能用來(lái)做題看書，但可以充分利用這一段時(shí)間回憶一下之前學(xué)過(guò)的內(nèi)容，在腦海里整理知識(shí)框架，計(jì)劃接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

高考前快速提高成績(jī)的方法

1、題海戰(zhàn)術(shù)，注意時(shí)間調(diào)整，不能無(wú)限做題，主要是做了題要有總結(jié)、理解 。

2、個(gè)人認(rèn)為比較好提分的是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，語(yǔ)文短時(shí)間比較困難，理科生的話就生物多背，多注意細(xì)節(jié)很好提分。

3、物理分比較重，所以建議多練，至于化學(xué)，多看，但是注重理解。

4、還有就是考試技巧于心態(tài)問(wèn)題，有的人是過(guò)于想考好，反而壓力， 沒(méi)考， 還有就是考試時(shí)間安排，把會(huì)做的做了。