進(jìn)入實驗班意味著艱苦的學(xué)習(xí)生涯剛剛拉開序幕。實驗班的同學(xué)大部分以競賽為主，陳思也參加了化學(xué)競賽組。“競賽一直都比較辛苦，培訓(xùn)一般都要利用自修課。”陳思說，高一、高二的時候，他們不僅經(jīng)常要利用自修課進(jìn)行競賽訓(xùn)練，而且為了使競賽有個好成績，要做大量的試題，高中兩年下來做了幾百套試題。“不光學(xué)習(xí)辛苦，比賽壓力也非常大。”陳思說，每當(dāng)她感到特別辛苦的時候，她就會找媽媽說說話，媽媽總會對她說一切要順其自然，而這個時候她也總會對自己說：“加把勁，再堅持一下，只要自己盡力就好了。”就這樣在堅持中，陳思順利地走了過來。

　　陳思在學(xué)習(xí)上也有自己的一些特點。比如，她比較注重自己的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)。原先她對英語不是很感興趣，高三的時候，為了培養(yǎng)這一興趣，她經(jīng)常找英語老師借各種英語雜志，從課外閱讀中找到學(xué)英語的樂趣。而對于語文，她比較喜歡看課外的一些東西，平時日常生活中也很注意觀察，她認(rèn)為平常的觀察和感悟?qū)τ趯懽魑姆浅Ｓ袔椭Ａ硗猓谄綍r的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，她認(rèn)為多做題目總沒有錯，但她做題目并非漫無目的，而是有選擇地進(jìn)行。比如，自己哪門課比較弱，這門課中又哪一塊比較弱，她就選擇哪門課哪一塊進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

　　●相關(guān)建議：1.平時多和父母及班主任溝通。考前一兩個月，有段時間我的成績一直徘徊在低谷，自己心里比較著急，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不好，平常練習(xí)，做錯的題目也比較多，在那個時候我就找班主任和父母聊天。2.要注意勞逸結(jié)合。該休息的時候就休息，該學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，休息時間能不談學(xué)習(xí)就不談，否則很容易造成自己緊張。3.在高三的最后階段的訓(xùn)練中，發(fā)揮失常的事情經(jīng)常會發(fā)生，這個時候要學(xué)會自己安慰自己，可以告訴自己反正現(xiàn)在不是高考，而在安慰自己的同時，看到自己的不足，并努力彌補(bǔ)。

　　每做一件事都想想距離目標(biāo)多遠(yuǎn)

　　錢濤：(在2005年和2006年連續(xù)兩年獲得全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽省級賽區(qū)一等獎)，總成績?yōu)?86分，現(xiàn)被北京大學(xué)信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)錄取。

　　“學(xué)習(xí)首先要給自己定個目標(biāo)，然后自己每做一件事情都要想想，自己離這個目標(biāo)更近了，還是更遠(yuǎn)了?”錢濤說，剛進(jìn)高中的時候，他想考清華，后來又想考北大，而在高二的一段時間里，他懷疑自己考不上北大，但那段時間他并沒有因自己的懷疑而懊惱，而是很現(xiàn)實地想象自己所做的一切離自己所定的目標(biāo)有多遠(yuǎn)，然后適時地調(diào)整。那時候他告訴自己大不了上其他大學(xué)，但自己還是應(yīng)該努力，很快就調(diào)整好了心態(tài)。

　　在適當(dāng)?shù)臅r候，錢濤還會充滿熱情地想象自己考上大學(xué)后會怎么樣，美好的憧憬不僅讓他的內(nèi)心得到愉悅，而且也讓他在學(xué)習(xí)上更有激情。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，他還把這些目標(biāo)和愿望寫在一些顯眼的地方，時刻提醒自己。

　　給自己定了目標(biāo)，然后讓自己每做一件事情離目標(biāo)近一點。平時學(xué)習(xí)，他總喜歡學(xué)到老師的前面去，而做輔導(dǎo)書，他總喜歡做那種厚厚的輔導(dǎo)書。他認(rèn)為，厚厚的輔導(dǎo)書基本上什么知識都概括進(jìn)去了，做一遍就相當(dāng)于復(fù)習(xí)了一遍，而做這種輔導(dǎo)書對提高薄弱科目很有幫助。“這個提高不是你做一天或做一次就會提高一分，而是過了一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的知識積累會有個跳躍性的發(fā)展。”錢濤說，通過這樣的訓(xùn)練，在模擬考試中，他的生物從60多分提高到了90多分，英語也從100分提高到了120~130分。

　　相關(guān)建議：1.高中學(xué)習(xí)很緊張，但是不能因為緊張而舍棄自己所有的愛好和體育運動。在高三，你可以適當(dāng)參加一些體育運動，如打打乒乓球等。2.大考每個人都會緊張，但如果你真的把題目一道道做下去，也不會緊張了。還有考試的時候你要相信：即使晚上不睡覺，高考也不會受影響。3.碰到壓力可以寫寫日記。我在高三上半學(xué)期是每周寫兩三次日記，到高三最后一個學(xué)期，我就天天寫日記，把自己每天的學(xué)習(xí)生活情況都記下來，偶爾回頭看看，想想一些不足和怎么彌補(bǔ)這些不足。

　　學(xué)習(xí)要不斷超越他人

　　方 云：高考總分為680分，現(xiàn)被北京大學(xué)電子信息科學(xué)類專業(yè)錄取。

　　“學(xué)習(xí)就是要相信自己，不斷地超越他人。”說起高中三年的學(xué)習(xí)心得，方云覺得自己在保質(zhì)保量地完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)外，就是在不斷地超越他人。他說，剛進(jìn)入高中的時候，在學(xué)習(xí)上，他和別的同學(xué)有一定的差距。那時候，聽到別人說哪個人很強(qiáng)或誰學(xué)習(xí)很“厲害”，他心里總會有些想法，總想超越他們。

　　前年，他和班里的同學(xué)一起去參加22屆全國中學(xué)生物理競賽，由于還有一道題目沒做出來，他未能進(jìn)入復(fù)賽，而當(dāng)時班里有3名同學(xué)進(jìn)入復(fù)賽。“那時候我很失落，平時和他們在一起吃飯，大家都會談起復(fù)賽的事情，而且老師在平時也經(jīng)常會提起他們的優(yōu)秀，總感覺心里有點不舒服。”方云說，但在感覺不舒服的同時，他也認(rèn)識到自己對某些知識的掌握還不夠扎實，于是就努力尋找自己和他們之間的差距，然后在此基礎(chǔ)上下工夫。“為了第二年的競賽，我做了大量的題目，并去杭州等地的書店找各種競賽習(xí)題和書籍。”他說，要超越別人就要下更多的工夫。在做大量練習(xí)的同時，他還把物理競賽訓(xùn)練過程中碰到的一些比較難的題目抄下來。因為物理競賽的題目都很長，當(dāng)時很多同學(xué)都不理解他的行為，但方云認(rèn)為，在抄這些題目的過程中，他的思維能力和空間想象力有了一個重放的過程。

　　當(dāng)然在學(xué)習(xí)上，還要有自己的方法。方云說，在學(xué)習(xí)過程中，由于他的數(shù)學(xué)成績一直比較好，所以平時他除了完成老師布置的作業(yè)外，很少去做數(shù)學(xué)方面的課外書，而是把時間花在那些薄弱的課程上。與此同時，他喜歡做比較薄的參考書，他覺得將那些薄薄的參考書一本一本地做下來，會讓他產(chǎn)生成就感。除此之外，他的課堂筆記很詳細(xì)，平時只要翻開自己的課堂筆記，就能看出老師怎么把問題引出來的，問題在哪里等。這樣，平時看一遍課堂筆記，就相當(dāng)于把書重新看了一遍。

　　相關(guān)經(jīng)驗：1.平時學(xué)習(xí)壓力比較大，可以通過與同寢室的同學(xué)聊天來排解壓力，也可以和同學(xué)一起多談?wù)勎磥恚瑓⒓右恍w育運動，增加自己的信心。2.模擬考試時，大家往往波動比較大，如果這次沒考好，要相信自己下次能考好。3.高考的時候，如果自己感覺還可以，就不要讓家長陪同，有時候家長的焦慮心情會感染你。4.考試的時候要放松心態(tài)，要相信自己的實力，不要想得太多。

　　學(xué)習(xí)除了天分只有努力

　　謝建軍：高考總成績?yōu)?66分，現(xiàn)被北京大學(xué)地球與空間科學(xué)專業(yè)錄取。

　　“學(xué)習(xí)除了天分，就是努力，再努力。”當(dāng)問起謝建軍在學(xué)習(xí)上有什么訣竅時，他認(rèn)為自己主要得益于高中三年比較努力。高中三年，老師發(fā)的練習(xí)書、自己買的習(xí)題和試卷他都一一認(rèn)真做過，有關(guān)例題也都一一認(rèn)真看過。謝建軍說，高一和高二的兩次競賽使他明白，學(xué)習(xí)除了要有天賦外，很重要的一點就是努力。

　　剛進(jìn)高中的時候，謝建軍覺得自己數(shù)學(xué)考得不是很好，當(dāng)被老師定為數(shù)學(xué)競賽組預(yù)選人員時，他為了能在20人進(jìn)10人的選拔中被選中，那段日子在杭州集中培訓(xùn)，他特別用功。空閑時，別人在打牌，他就去參加自修或者去書店看競賽書籍，絲毫不敢懈怠。結(jié)果在那次比賽中，他取得了一等獎的好成績。而在高二的時候，因為已經(jīng)得過一次獎，開始有點松懈下來。同樣去杭州集中培訓(xùn)，一空下來，別人打牌他也打牌，并開始出去逛街等，在競賽上所投入的精力遠(yuǎn)不及上一次，結(jié)果那次競賽他與一等獎相差五六分，這讓他后悔了好一陣子。就是從那個時候開始，他認(rèn)識到了努力對學(xué)習(xí)的重要性。到了高三，他就變得很自覺了。

　　“當(dāng)然，僅僅努力還不夠，在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)上都要有自己的特點。”謝建軍說，在學(xué)習(xí)方法上，他最大的特點是善于歸納，平時，他做得最多的就是歸納一些典型題目的解題方法，而對一些難的題目，他也很會花時間去做。另外，為了使自己在學(xué)習(xí)上有良好的心態(tài)，他給自己定的目標(biāo)也是由小到大，一步一步提高。

　　●相關(guān)建議：典型的題目要多做，平時要多動筆，多記筆記，例題要多看;要建立錯題本，隔段時間看一下，考前也要看一下，平時也可以把一些自己認(rèn)為特別好的典型題目放在一起，有空就看一下;暑假也要努力，千萬不要將時間浪費掉，暑假是查漏補(bǔ)缺和預(yù)習(xí)新課程的好時機(jī)。

　　王旻：高考總成績?yōu)?81分，現(xiàn)被清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)錄取。

　　“我從來沒想過要考清華，我父母也從來沒這么要求過我。”說起高中三年，王旻說不出自己有什么特別之處。高考那幾天，她覺得很輕松，睡得很香，整個生活節(jié)奏都在自己掌握中。“大考沒到之前，這個資料也想做，那個資料也想做，比較貪心，因此整個節(jié)奏有點亂。”王旻說，真正大考來臨的時候，她覺得不能貪求太多。于是就把以前想做的一些習(xí)題和資料都舍棄掉，而只挑選其中最新鮮的東西來做，這樣不僅讓自己感覺很新鮮，整個學(xué)習(xí)也變得很有節(jié)奏，而這也許是她高考取得好成績的一個重要因素。

　　如果非得說她在學(xué)習(xí)上有什么特殊之處，王旻認(rèn)為，那就是她對一些錯題和難題耿耿于懷。她說，為了不重復(fù)犯一些低級錯誤，在高中的最后階段，她錯題本上的題目做得很多。在復(fù)習(xí)錯題本上的題目時，她還會問自己當(dāng)時為什么會犯這樣的錯誤，然后記下來，以此來加深印象，使自己在下次考試中不再犯同樣的錯誤。而事實也證明這個方法很管用，在高考中她避免了這些小錯誤。

　　相關(guān)建議：1.高考保持自信最重要。我在班里排名并不是很靠前，高考的時候許多人都睡不著，吃不下飯，但我相信自己不會出現(xiàn)這樣的問題，能考出好水平，因此睡得很香。2.在最開心的時候?qū)W習(xí)。當(dāng)你心情不好的時候，很可能學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)，在這個時候，你就不要強(qiáng)迫自己，你可以把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面。比如我不開心的時候就會去閱覽室或圖書館，看各種各樣的書籍，這樣不好的情緒馬上就會過去

　　最后我稍微總結(jié)一下：

　　歸納了考入清華、北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，無外乎具備以下法寶。

　　都有一個錯題本，都有一個好題本，新課下來一定先預(yù)習(xí)，先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)要計時，只有改造了孩子的學(xué)習(xí)過程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果

　　三要素：1、規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;3、有效的學(xué)習(xí)方法。

　　八環(huán)節(jié)：1、計劃管理;2、預(yù)習(xí)管理;3、聽課管理;4、復(fù)習(xí)管理;5、作業(yè)管理;6、錯題管理;7、難題管理;8、考試管理。

　　要抓住下面這八個環(huán)節(jié)，一定考上清華,北大!

　　1、計劃管理，是學(xué)習(xí)時間上的通盤的計劃，要遵照計劃運行。

　　2、預(yù)習(xí)管理，聽課為什么累，老師講課可以不完全勞累的聽，初中老師傳達(dá)的二十分鐘有效，高中也不超過三十五分鐘，剩下的時間是學(xué)生休息的，所以一定要有效預(yù)習(xí)。凡是高考狀元，成績好的都是預(yù)習(xí)的，預(yù)習(xí)的聽課輕松了，自信了，學(xué)習(xí)知識是溫故而知新，預(yù)習(xí)就是要獲得不懂的地方，也就算聽課的時候特別要注意的地方，預(yù)習(xí)是找到思維的斷點，重點，聽課有側(cè)重了，懂的地方聽課的時候就可以不聽，閉著眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了，以后做作業(yè)的時間也就縮短了，凡是增加了預(yù)習(xí)行為的，排名莫不上去。學(xué)習(xí)成績衡量指標(biāo)是位次，要提升位次必須預(yù)習(xí)，不看總分，要看位次，幾個月的時間就足以改變了，預(yù)習(xí)是頭等重要的。預(yù)習(xí)要有三個要素，讀、寫、練，就是閱讀，書寫，練習(xí)，三要素，兩三分鐘讀一遍教材，記錄不懂的地方，預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，第二天聽課就會校正到不懂的地方來，不懂的要寫在預(yù)習(xí)本上，老師講的時候就要迅速記錄下來，寫就是要把這些寫下來，有效預(yù)習(xí)最后就是練，不要做多，做一道就夠了，會做了就說明懂了，不需要重復(fù)，經(jīng)過這樣的過程，預(yù)習(xí)就變得有效了。這是三個層次，要逐漸的形成，用一個預(yù)習(xí)管理表監(jiān)督孩子，預(yù)習(xí)了劃勾，沒預(yù)習(xí)的劃×，要強(qiáng)化孩子，每門新課的預(yù)習(xí)，五到八分鐘就夠了，時間不用長，不要弄疲倦了，記錄下來，預(yù)習(xí)能力提高后，水平也提高了。

　　3、聽課管理，聽課是主業(yè)，跟老師，抓重點，當(dāng)堂懂，跟老師思路走，預(yù)習(xí)才能跟上老師的思路，預(yù)習(xí)了才能真正的跟上老師的思路，跟上思路了才能抓重點，首先是抓公共重點，所有學(xué)生都要掌握的重點就是公共重點，但重要的是要抓住自己個性化的重點，每個人的知識點是不一樣的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重點，一定要有個性化，要聽懂個性化的重點，當(dāng)堂消化掉。據(jù)統(tǒng)計不預(yù)習(xí)的當(dāng)堂懂的只有百分之五十，預(yù)習(xí)的達(dá)到百分之八十到九十，這就是指標(biāo)，預(yù)習(xí)太重要了。另外很多學(xué)生有愛屋及烏的思想，喜歡的老師就學(xué)得好，不喜歡的老師就學(xué)不好，這時候要溝通，不要拿自己的前途開玩笑，學(xué)生是學(xué)知識的，不是找明星老師的。