1、調(diào)整心理，增強(qiáng)信心。復(fù)讀生雖然有了一次高考的經(jīng)驗(yàn)，但也存在再一次參加高考的心理壓力。因此提高心理素質(zhì)，放下任何影響學(xué)習(xí)的思想包袱，信心百倍，全身心投入新的學(xué)習(xí)生活是非常重要的。

2、制定個(gè)性化的復(fù)習(xí)方案。要在教師指導(dǎo)下，認(rèn)真總結(jié)高中三年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，找準(zhǔn)自己的長(zhǎng)處和差距，根據(jù)自己的特點(diǎn)制定科學(xué)、切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)把這次高考暫時(shí)的失利變成人生新的起飛點(diǎn)。

3、防急躁，防浮躁。高考成績(jī)不理想是多種原因的綜合反映。改變這種狀況不會(huì)一蹴而就，必須從抓基礎(chǔ)知識(shí)開始，建立系統(tǒng)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，剖析重點(diǎn)，化解難點(diǎn)，深刻掌握各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)涵和外延，堅(jiān)決克服“一看就懂，一答就錯(cuò)，一看就煩，不求甚解”的浮躁情緒。

4、全方位提高應(yīng)試能力。明確考綱，把握高考方向，注意高考信息，打破陳舊復(fù)習(xí)套路，加強(qiáng)復(fù)習(xí)針對(duì)性。把握各學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，注重解題的思想方法，總結(jié)歸類，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練，強(qiáng)化時(shí)效性，規(guī)范性，全方位訓(xùn)練思維能力，拓寬視野，提高學(xué)科綜合能力。

高考復(fù)讀的外在條件

當(dāng)?shù)氐目陀^條件，一是指當(dāng)?shù)厥欠裼蟹蠌?fù)讀生要求的學(xué)校，二是當(dāng)?shù)氐恼呤欠裨试S高考生進(jìn)行復(fù)讀。

如果當(dāng)?shù)貨]有符合復(fù)讀書生要求的學(xué)校，只要政策允許，高中生可以選擇異地復(fù)讀。至于本地的復(fù)讀政策，一般不會(huì)影響復(fù)讀生復(fù)讀，因?yàn)楝F(xiàn)在各地都不對(duì)這方面進(jìn)行嚴(yán)格限制。

哪些人適合復(fù)讀

1、高分復(fù)讀。普文、普理考生高考成績(jī)接近或達(dá)到本科分?jǐn)?shù)線，但錄取的學(xué)校不理想，想復(fù)讀一年?duì)幦】忌侠硐氲拇髮W(xué)。甚至有的考生接近或達(dá)到本科一批分?jǐn)?shù)線，但為了能進(jìn)名牌大學(xué)或211工程大學(xué)，也可以選擇復(fù)讀。這些考生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好，能力較強(qiáng)。只要艱苦努力，科學(xué)安排，復(fù)讀一年實(shí)現(xiàn)理想是很有希望的。尤其近幾年隨著畢業(yè)生就業(yè)難度加大，為掙進(jìn)名牌大學(xué)的高分復(fù)讀熱在許多省市流行。

2、本科線下百分內(nèi)考生。這部分考生高考成績(jī)之所以不理想各有原因。很大一批考生是因?yàn)楦咧衅鹗寄曜サ牟痪o，基礎(chǔ)知識(shí)不牢;有的考生是知識(shí)運(yùn)用不靈活，缺乏規(guī)范訓(xùn)練，應(yīng)試能力差;有的考生明顯存在薄弱學(xué)科，拖了后腿。這些學(xué)生只要認(rèn)真總結(jié)，對(duì)癥下藥，周密計(jì)劃，查缺補(bǔ)漏，艱苦努力復(fù)讀一年，就會(huì)把自己的潛能充分發(fā)揮出來。

3、藝體考生。由于藝體考生文化課上線的要求較低，因此只要認(rèn)真掌握各科基本知識(shí)和技能，強(qiáng)化自己的弱科，來年文化課上線是比較有把握的。

復(fù)讀前要做好哪些準(zhǔn)備

一是在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫因?yàn)楦呖际Ю斐傻那榫w低落。

二就是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，敢于對(duì)過去的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行徹底突破。

其次，不能松懈。不要因?yàn)榫嘞麓胃呖歼€有一段時(shí)間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺，短暫的休整是可以的，但一定要盡快進(jìn)入第二輪沖刺的狀態(tài)。

再次，注意方法，要苦學(xué)，勤學(xué)。從報(bào)名到開課最少也有兩周或更長(zhǎng)的時(shí)間。那么就可以利用這段時(shí)間預(yù)習(xí)。例如英語，你可以按高考大綱多積累一些詞匯，每天背十個(gè)單詞，第二天在背新單詞時(shí)，先復(fù)習(xí)前一天背過的十個(gè)單詞，以此類推到開課時(shí)，你就能積累幾百個(gè)單詞，開課后再堅(jiān)持下去你的英語水平就會(huì)提高。

另外，要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報(bào)名來復(fù)讀，主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講，是相當(dāng)重要的，在聽講的同時(shí)要注意思考，要縱向思維，也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析，必定會(huì)加深理解。同時(shí)要做好筆記，因?yàn)楣P記是收集整理知識(shí)的最佳方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的，這個(gè)捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí)，使自己盡量不犯同樣的錯(cuò)誤。

復(fù)讀學(xué)習(xí)開課前，如能做好充分準(zhǔn)備，在復(fù)讀學(xué)習(xí)中必會(huì)受益。

高考復(fù)讀應(yīng)該注意哪些問題

督促睡覺保障睡眠

充足的睡眠是保證孩子身體健康的基礎(chǔ)，也關(guān)系到孩子能否在第二天高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。呂女士認(rèn)為，督促孩子睡覺、保障其睡眠至關(guān)重要，父母要關(guān)注孩子的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)其良好的睡眠習(xí)慣。正常的睡眠時(shí)長(zhǎng)是每天7至8小時(shí)，考慮到是備考階段，睡眠適當(dāng)減少可以理解，但最好不要少于6小時(shí)。此外，最好的睡眠時(shí)間是晚10點(diǎn)到早6點(diǎn)。督促孩子在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間睡覺，也是父母的重要任務(wù)，一定不要為了讓孩子多復(fù)習(xí)一會(huì)兒而減少太多的睡眠時(shí)間，熬夜更是最忌諱的。

飲食搭配保障體能

孩子“高四”這一年，呂女士非常注重照顧其飲食。考生在考試復(fù)習(xí)期間的飲食是有講究的，不能像平時(shí)家常飯一樣想吃什么吃什么，也不能刻意地因?yàn)楦呖级貏e增加高營(yíng)養(yǎng)食物。專業(yè)的飲食搭配可以讓孩子的各類營(yíng)養(yǎng)達(dá)到均衡。比如靠魚類、肉類增加蛋白質(zhì)是必要的，但主食也不能缺少，它轉(zhuǎn)化的葡萄糖供給大腦思維運(yùn)轉(zhuǎn)。此外，鱔魚搭配豬肝、木瓜搭配豬腳、冬瓜搭配大蝦等，都對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有益。關(guān)于飲食搭配的講究有很多，父母要做足功課，可以找營(yíng)養(yǎng)專家咨詢，也可以購買專業(yè)書籍或上網(wǎng)學(xué)習(xí)，從而在飲食上為孩子提供保障。

創(chuàng)造環(huán)境勿擾學(xué)習(xí)

有些父母喜歡在孩子學(xué)習(xí)時(shí)“端茶送水果”，這是一種錯(cuò)誤的做法。在孩子學(xué)習(xí)中的“突然拜訪”，容易打斷孩子的復(fù)習(xí)思路，而且在學(xué)習(xí)中吃水果，容易分散學(xué)習(xí)注意力、浪費(fèi)時(shí)間。多喝水是必要的，但要在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好，而水果、酸奶等可在休息時(shí)再食用。父母提醒孩子勞逸結(jié)合是必須的，給孩子創(chuàng)造一個(gè)完整的學(xué)習(xí)時(shí)間也至關(guān)重要。

節(jié)約時(shí)間忌全權(quán)代勞

對(duì)于復(fù)讀生來說，復(fù)習(xí)時(shí)間尤為寶貴。如果條件允許，父母最好接送孩子上下學(xué)，既節(jié)約了時(shí)間，也保證了安全。

但是，父母不要為了給孩子節(jié)約時(shí)間什么事都幫他做，比如收拾孩子的屋子，避免孩子因找不到復(fù)習(xí)資料而產(chǎn)生煩躁心里。在孩子長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)的情況下，父母可讓孩子做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，既能舒緩疲憊，也避免其在生活上產(chǎn)生惰性。

注重細(xì)節(jié)預(yù)防生病

復(fù)讀生會(huì)比高三生承受更大的壓力，免疫力減弱，生病的幾率增加。

父母要“防患于未然”，時(shí)刻關(guān)注天氣變化，注意增減衣被，在季節(jié)交替的時(shí)候適量給孩子喝些板藍(lán)根預(yù)防感冒;此外，注意生活細(xì)節(jié)，如控制夏天空調(diào)的溫度、提醒孩子攜帶雨具、保證食品安全衛(wèi)生等，避免孩子因生病而耽誤正常學(xué)習(xí)。