6月7日：9:00至11:30考語文科目;15:00至17:00考數學科目。

6月8日：9:00至11:30考文科綜合/理科綜合科目;15:00至17:00考外語科目。

緩解焦慮的方法有哪些

1.注意用腦

同學們在學習的時候，要大量用到腦力勞動。可是實際上，如果你不明白科學用腦的話，仍舊會產生嚴重的焦慮癥。那最好的就是有一個規律的學習時間的安排。例如，學什么科目，學多長時間等。這樣，會讓你的大腦形成一定的模式，就會充分地舒緩了。

2.運動減壓法

科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。

3.端正態度

許多同學對于高考的態度是不正確的，總覺得，我一定要怎樣，我不能怎樣，給自己心理暗示，這雖然在某種角度來講，是好事。可是過度地運用后，就會讓學習形成強迫癥，甚至在強迫癥的情況下，因為不能做好一件小事，而產生嚴重的焦慮，最好就是，端正自己的高考態度。

4.借助藥物

這個是必須要講到的，有些學生的癥狀是相當嚴重的。如果家長發現孩子有這方面的嚴重情況后，必須要借助藥物。這個最好是在考試前給孩子使用，這樣會讓孩子的緊張心理降低。但是，這個用藥必須在醫生的指導下使用。

5.環境減壓法

對于考生來說，在學校的學習氛圍已經是夠壓抑和緊張的了，所以在家庭環境方面，家長首先絕對不能慌亂，在這關鍵時刻家長要做孩子的榜樣、靠山，更要有意應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，而不能制造考前焦慮壓抑、緊張的家庭氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸好好復習等與大學有關的內容。家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。

高三復習的注意事項

重視課后練習。認真完成老師布置的作業,當天作業,必須當天完成，并對自己不熟悉的知識點尋找相應習題進行訓練。

課后復習總結。不光是對所學內容進行溫習，還要對相近、相反、相關知識點進行比較和辨析。

不懂就問能者。多錯幾題沒關系，但有什么問題，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去問老師不僅能解決一道題，還可能解決你的一連串(一類)問題。

高三怎樣才能提高成績

高三大多數學生對自己沒有一個準確的定位，都是只知道埋頭苦學，學習成績也是不升不降，比較穩定。如果想要大幅度的提高成績，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學習能力如果，現在的學習方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對于提升空間小的，只要保持現狀就好，而不是花費更大的時間和精力去提升。

還有一點就是要知道自己為什么學習成績不高，或者沒有提升，在學習上那塊兒還有所欠缺，需要努力，這樣一來學習目標和努力的方向都比較明確，學習效率也就高了。就如同兩點之間直線最短一樣。

高三怎么高效學習

在高三的學習中，我們應該注重復習和各科筆記上的整理工作，高三復習上要有一個明確的計劃，對于本身就比較薄弱的科目上要花更多的時間投入到其復習過程當中去，這樣也能夠有效彌補弱勢科目上的不足，提高整體成績。

高三筆記上的整理也是非常重要的，對于各科上都有做好筆記記錄，尤其在一些所學的重點知識上要有一個筆記歸納，這對于我們在復習上的能否提高效率是非常有幫助的。

在高三學習過程中，我們要合理安排好學習時間，不要總熬夜學習，晚上的學習效率是非常低的，因為在你已經學習了一天以后，在想在晚上繼續學的話會影響到你第二天的學習效率的，晚上熬夜的話第二天的學習效率也會非常低的，所以我們盡量把所有功課都集中在白天做好，晚上給自己定一個合理的時間上床睡覺，再等到第二天繼續學習。