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　　高考查分后注意事項

　　高考成績公布后，此時的心理問題也是不容忽視的。“后高考時代”要面對的心理考驗并不亞于考前，很多考生在考后飽受不良情緒折磨，甚至選擇極端方式走向永遠的“解脫”。心理專家建議，以下典型心理狀況需要家長格外關注：

　　一、悲觀絕望型

　　2016年6月7日，內蒙古一高考女生，在考完語文后跳樓自殺。一女生在好友動態中編發"再見，這個世界"。女孩稱"我有心臟病沒救了"，對民警勸導工作置之不理。此后突然從22層約60米的樓頂跳下墜落氣墊。最終因傷勢過重死亡。

　　表現：

　　這類考生對高考后的未來人生感到絕望，有可能出現極端行為，選擇傷害自己甚至結束生命。

　　如何調適？

　　1、考分公布在即，家長要及時發現“異常信號”

　　這種類型是最容易被家長忽略的，家長應及時發現考生的“異常信號”，考后許多考生喜歡睡懶覺來放松，如果成績出來后一周，孩子還是精神疲憊，睡不醒，沒食欲，不愿出門，或者平時很乖的孩子突然大聲頂撞父母，可能就不單純是考后休整放松能解決的問題。

　　2、細心觀察，求助心理醫生

　　專家提醒，考生家長應細心觀察，別放過心理問題的蛛絲馬跡。如果孩子連續幾天出現失眠、痛哭不止、胃口差、動輒發脾氣、絕望冷漠，把自己關在房間里不愿和人見面、交流，應考慮孩子陷入抑郁情緒的可能。家長除了多開導，更要及時向心理醫生求助，以免情況惡化。

　　二、自責自卑型

　　2013年，19歲的東子在高考，估完分后，突然“自閉”，幾乎連房門都不出，飯也吃得很少，不上網，不打電話，整天睜大雙眼愣愣地躺在床上。奶奶怕孫子出事，強行將他帶到醫院進行診治。經心理專家初步診斷，東子患了“考后自閉”，是輕微的抑郁癥，須進行藥物治療。

　　表現：

　　這類考生把高考看得很重、經常有挫敗感，他們會反復回憶、尋找、品味本次高考中的不足，這種做法會放大痛苦的情緒體驗，看不到自身的優點，帶來較強烈的挫敗感。與父母、親戚或朋友交談時，時常表現出不自信、懊悔的身體語言。

　　如何調適？

　　1、家長避免流露失望情緒

　　成績出來后，不管孩子考了多少分，家長都不要對孩子的成績表現出失望的情緒，更不要強調“你只差×分就能考進××大學了”之類的話。因為這類對自己有著較高目標定位的考生往往自尊心強，相對的承受力也較差。當沒能達到理想目標時就會變得沮喪、心煩意亂。

　　2、“體驗痛苦”，釋放心理壓力

　　家長應鼓勵孩子表達自己的真實感情，妥善解決情緒反應，避免問題持續發酵，家長可以多問問孩子現在想做什么。如果孩子只是想獨自靜處，可以跟其約定一個“閉關反思”的期限，到時間就要出來見人，如果親人長輩的話效果不佳，不妨請來與考生關系好的朋友和老師幫忙。

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