1、充分利用最后100天時間

把每天的時間進行規劃好，充分利用每一天，尤其是白天的時間。例如每節課課間，你都可以用5分鐘來學習，來回顧前一節課的學習，來預習當節課的學習;每天晚上躺著床上，回顧一天學習的內容;早上起床洗刷的時間，背幾個英語單純;往學校去的路上，計劃好早讀的內容等等。

2、正確對待每天的作業及試卷

高三后期可能會有做不完的習題寫不完的試卷，但是“做一道，會一道，認真做好一套題，比應付十套題都要好?！?/p>

考生們可以通過每天的做題，逐漸掌握重點知識點和題型，并將錯題整理好，復習效率將大大提高。

3、理性看待考試成績

高三后期考試很多，而廣大考生應該理性看待每一次考試的成績，成績的高低僅代表了每次考試的狀態，以及這套試卷中你所掌握的以及沒掌握的點，雖然說要把每一次考試當做高考來對待，但畢竟不是真正的高考，因此理性看待成績，從考試中查缺補漏更重要。

高考倒計時100天備考建議

高考備考進入最后100天，很多考生進入復習“高原期”，主要表現為學習效率低下，學習成績停滯不前，甚至出現倒退現象，并伴隨焦慮、煩躁等負面情緒。

由于很多考生不了解高原現象產生的原因，進入學習“高原期”時，感到束手無策，情緒波動大，產生緊張不安甚至對學習和考試恐懼等消極情緒，影響復習狀態。實際上，高三復習過程中，出現“高原反應"很正常。

第一，高考備考生理和心理疲勞。經過較長時間的緊張復習，考生身心疲憊，學習熱情和意志力也有所下降，注意力容易分散，記憶力變弱，效率變低。

第二，高考備考思維方式、學習方法和習慣。在復習后期，各學科已形成較為穩定的知識結構。考生也逐漸形成較為固定的學習方法，容易出現定向思維。加上知識難度加大，或前期復習中的薄弱環節逐漸暴露，用陳舊的學習方法已難以適應當前學習，難以找到學習突破口，身心反應易變得遲鈍，學習上的進步也越發不明顯。

高考倒計時100天如何逆襲

首先，高考考試科目筆記多，高考最后100天內每天的復習就要有所側重，不可能科科都兼顧。對此大學生們認為：100多天里，每天晚上回家后，只要重點復習兩個科目就行了。

其次，當天老師重點復習課本的科目，回家后可做適當的練習題;當天老師重點講練習的科目，回去后要回歸課本，對知識做個梳理。

最后，高三課堂上老師復習細致的內容，可利用課間休息時間及時消化;課堂上老師復習不夠完整的，回家后要強化。一周結束時，不忘在周末回顧這周的復習。

高考倒計時100天每日安排參考

每天6：00起床

6：30-7：30復習英語

7：40-9：40復習數學

9：50-11：50機動安排

中午午休

下午2：00-4：00復習化學/歷史

4：10 -6：10復習物理/地理

晚上1個小時復習生物/政治

1個小時復習語文

其余時間機動

高考倒計時100天心理疏導

1.直面和接納自我緊張的狀態

2.梳理自信，給予積極的心理暗示

3.通過運動，轉移注意力和轉換環境

4.重新審視自己，樹立客觀合理的目標