相對于身體健康來說，心理健康可能更為重要。中考前，孩子因為復習緊張，對中考成績或未來感到焦慮，容易煩躁不安，表現出一些反常情緒，對此家長要有心理準備。

　　中考前，孩子過于緊張過于放松都會影響中考發揮，家長應幫助孩子調整心理狀態。家長是孩子最好的心理輔導員，家長最了解自己的孩子，才容易找出應對的方法。

　　家長首先要做的是幫助孩子放下思想包袱，中考前就不要和孩子談論中考后的事了。甚至在填報志愿時，除了征求孩子的意見外，也盡量少跟孩子討論。

　　其次，家長要鼓勵孩子，切不可認為就這樣了，再努力也沒用了。不過，鼓勵孩子得務實，對于大道理孩子們是反感的。我認真地觀察過一些孩子，表面上嘻嘻哈哈一副滿不在乎的樣子，但只要跟他們聊一聊就會發現，他們很清楚自己的狀況，只是找不到正確的方法。我們都知道，中考前突擊提高成績，可能性是不大的，但是，中考前鞏固一些基礎知識或是突破某些專題，提高成績還是有可能的。從具體問題著手，關心孩子才能鼓勵孩子。

　　最后，家長自己的表現要淡定，家長的焦慮一定不能表露給孩子。我們要認識到，這個時候再焦慮也是沒有用的，嘮叨不僅解決不了問題，還會使孩子煩躁，影響孩子復習。

　　每年中考，在進考場前都會有一些意外的情況發生，作為家長，除了平時多加提醒留意外，在中考前更要注意一些細節，防患于未然。

　　首先是確保孩子不去危險的地方，這一點平常也要注意，畢業前孩子們容易相約出去玩，盡可能不要去水邊、遠方玩，也不要跟一些不靠譜的孩子一起出游。

　　鼓勵孩子適當地運動，但不要超出平常的水平，特別要注意不要受傷。我兒子在體育中考前一個月，打籃球時發生意外腳踝扭傷了，差一點就要申請延遲考試了。

　　飲食方面，一定要保持與平常一致的飲食，盡可能不吃那些平常沒有吃過的東西。如果要犒勞孩子出外吃大餐，最好也等到中考之后。

　　提前備齊文具和證件，在進考場前仔細檢查，最好能列個清單逐項核對。每年都有孩子忘帶證件的，家長必須預防這種低級錯誤發生。

　　如果住在離考場遠的地方，還必須注意交通情況與天氣，防止因為交通原因導致耽誤考試，這種意外情況也是常常遇到的，家長盡可能有應急方案，不行就求助于交警。

　　除了考場外，考場內也可能會有一些意外，雖然極小概率會發生，我們也需要了解并預防，多做些準備總是好事，萬一運氣不好遇上了不至于措手不及?？紙錾眢w不舒服怎么辦?稿紙不夠用了怎么辦?筆寫不出來怎么辦?有人要求協助作弊怎么辦?這些問題，可能有的孩子都有答案，但也有孩子不知道該怎么辦，盡量做到有備無患。

　　中考后的暑假安排，是初中畢業后的第一個重點。孩子們剛剛考完，很容易就完全放松下來，如果家長放任不管，一個暑假極有可能就在睡夢中、電視前、手機前不經意中溜走。

　　孩子暑假放松是必須的，不過，勞逸結合、有張有弛才是最好的休息。勤能補拙，可以趁暑假有針對性地補弱，可以為高中做準備。暑假也是孩子豐富課外知識的好時期。有條件的家庭，可以讓孩子去參加各種有益的活動。參加一些社會上的培訓班，多掌握一項技能，對以后的生活都有幫助。走親訪友，擴大社交范圍，讓孩子多認識一些人，多接觸一些事情，多見識一些場面，對孩子也都是好事。

　　成績好考上心儀的高中學校，當然是好事。在慶賀的同時，要做好面臨新的競爭形勢的準備，優秀的高中，一定都是和自己相當的優秀學生，不再像以前那樣輕松了。

　　發揮失常只能去備選的高中學校，也不一定就是壞事，塞翁失馬，焉知非福。自己的成績容易領先，更容易受到老師的關注。退一步來講，任何時候努力都不晚。

　　中考是初中的終點，卻只是人生的一個驛站，只要家長重視，孩子就會走得更順利。

看了中考必知的注意事項還看：

1.2017中考如何做到踩點得分?四種方法可供選擇

2.最全的中考注意事項(考生必看)

3.中考前家長要如何調整好心態

4.高考規范答題的十大注意事項

5.中考化學復習指導:回歸課本,做好易錯題