摘要：按照現代觀念，家庭教育則是在家庭生活中，家庭成員(包括父母和子女等)之間相互的影響和教育。 家庭教育是大教育的組成部分之一，是學校教育與社會教育的基礎。家庭教育是終身教育，它開始于孩子出生之日(甚至可上溯到胎兒期)，嬰幼兒時期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起著奠基的作用。孩子上了小學、中學后，家庭教育既是學校教育的基礎，又是學校教育的補充和延伸。

　　父母的生活習慣對家庭教育的重要性

　　父母良好的生活習慣，能給孩子營造好的生活環境，使他們感到舒適愉悅，有積極的人生態度，從而健康成長;反之，父母如果有不良的生活習慣，孩子也將會是最終的受害者。

　　一、生活習慣的概論及特點

　　(一)習慣的定義

　　習慣是經過反復練習而養成的語言、思維、行為等生活方式，它是人們頭腦中建立起來的一系列條件反射，這種條件反射是在重復出現且有規律的刺激下形成的，并且在大腦中建立了穩固的神經聯系，只要再接觸相同的刺激，就會自然地出現相同的反應，所以說習慣是條件反射長期積累、反復強化的產物。從心理機制上看，它是一種需要，一旦形成習慣，就會變成人的一種需要，如果不這樣做，就會感到很別扭。

　　習慣不是一般的行為，而是一種定型性行為。生活中一旦養成習慣，就很難改變，好的生活習慣的養成要比知識的獲得重要得多，會使一個人受用一身。生活中往往看似不經意的小事，卻蘊含了足以改變人類命運的巨大能量。

　　(二)生活習慣的特點

　　我覺得生活習慣的養成受一定因素的影響，從某種程度上也體現了生活習慣的特點。

　　1、沿襲性

　　孩子的成長離不開家庭，家庭中有父輩、祖輩，而祖輩的不良生活習慣影響著父輩，父輩的不良生活習慣又影響著我們，這樣世世代代影響著，久而久之在不經意當中就養成了不良的生活習慣。比如隨地吐痰、說臟話等。

　　2、模仿性

　　當父母教育孩子時經常會聽到這樣一句話：“好樣不學學壞樣”，這說明在孩子可塑性強的年齡，更容易學習、模仿壞的生活習慣，也就是說不良的生活習慣更容易影響、傳染給他們。

　　3、持續性

　　生活習慣一旦養成，改起來就很難了，因為他是一種在生活中固定了的行為模式，是長時間形成的，并能影響著將來，并非每一個孩子都能幸運地輕而易舉地改掉。所以不良的生活習慣只能通過外界的干預而糾正過來。

　　(三)不良家庭生活習慣的表現

　　其實，在我們日常生活當中，父母普遍存在不良生活習慣，有些父母甚至都還沒有意識到這會影響對孩子的教育。接下來，我就簡單列舉下：

　　1、當著孩子的面處理家庭糾紛

　　現在我們家庭中，特別是農村家庭這方面做得比較欠缺，當遇到家庭糾紛時，父母總是不會顧及孩子的感受，當著孩子的面吵吵嚷嚷，殊不知該給孩子樹立一個榜樣，學會用家庭會議的方式協商解決，不是說一定不要讓孩子知道，只是要他學會在和平的氣氛中解決問題，有時甚至還可以聽聽孩子的意見。

　　2、長時間迷戀電腦紙牌和電腦游戲

　　隨著科技的進步和經濟條件的提高，電腦也逐漸成了每個家庭必備的電器。有些父母也迷上了電腦打牌和電腦游戲，每天下班之后或者茶余飯后就趴在電腦桌旁，甚至到后半夜，這種迷戀的態度除了對自己身體有很大影響外，更重要的是會給孩子樹立一個不良的榜樣。

　　3、邊吃飯邊做其他事

　　邊吃飯邊做其他事，其實這種習慣很多家庭都有，有些家長喜歡端著飯碗跑到電視機面前，眼睛一動不動地盯著屏幕，有的甚至喜歡端著飯碗到別人家里聊天，像這樣不好的生活習慣，長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。

　　二、家庭教育的概論及其重要性

　　(一)家庭教育的定義

　　按照現代觀念，家庭教育則是在家庭生活中，家庭成員(包括父母和子女等)之間相互的影響和教育。 家庭教育是大教育的組成部分之一，是學校教育與社會教育的基礎。家庭教育是終身教育，它開始于孩子出生之日(甚至可上溯到胎兒期)，嬰幼兒時期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起著奠基的作用。孩子上了小學、中學后，家庭教育既是學校教育的基礎，又是學校教育的補充和延伸。

　　(二)家庭教育的特點

　　1、滲透性。家庭教育的滲透性是指家庭生活各個方面的因素，都會對孩子起著潛移默化的滲透作用。家庭教育與日常生活習慣緊密相連，成員之間生活習俗、愛好等都會耳儒目染地滲透到孩子的心靈中去。

　　2、廣泛性。家庭教育的廣泛性是指家庭教育十分普遍。家長對學生的潛移默化。言傳身教隨時可見，隨著家長素質的提高，子女教育越來越重視，越來越趨向自覺地有意識地進行。即使不太重視家庭教育的父母，平時的一言一行對其子女的影響也是客觀存在的。

　　3、長期性。家庭教育的長期性，是相伴人生的，與學校教育相比，更具有連續性和持久性。孩子從出生起就開始受家庭教育。雖然不同階段家庭教育的作用大小不一樣，但始終伴隨著人生。如果家庭是一種民主類型，已成為父母的人，還會經常從孩子的言行中受到教育。

　　(三)家庭教育的重要性

　　家庭是第一個染缸，學校是第二個染缸，社會是第三個染缸，第一個染缸是人生的第一道著色，都是在底色的基礎上著色的，所以家庭這一道著色對一個人的思想品德和行為習慣的形成有著極為重要的影響，甚至會影響一個人的一生。因此家長要注重孩子的早期教育和家庭生活結合起來，為孩子創造一個良好的家庭教育環境，讓孩子在一個和睦、文明的家庭環境中接受教育，健康成長。

　　三、父母不良的生活習慣潛移默化影響著孩子

　　父母是孩子的第一任老師，也是終身的導師。孩子從生下來就與父母親密接觸，大人的言行都容易為孩子所吸引、模仿，于是在平淡和不經意中，生活習慣便隨著孩子的成長慢慢養成了。所以家庭教育對父母來說，首先是自我教育，下面我就簡單列舉兩個方面介紹下不良生活習慣對孩子潛移默化的影響。

　　(一)作息時間對孩子的影響

　　有的家長雖為孩子制定了作息時間表，卻把自己作為局外人，有的甚至通宵達旦地搓麻將，喝酒劃拳，有的看錄像電視成癮忘了正常作息，有的沉醉在舞廳的樂曲聲中樂而忘返等，這樣都很難制約孩子的。

　　有的家長沒有定時的睡眠時間，可又要求孩子按時睡覺，這會讓孩子產生了一些好奇的想法，想知道自己在睡覺的時候，家人在做什么，而自己沒有參與進去，所以就遲遲打賴，不肯入睡。

　　所以，作息時間不規范的家長，無時不刻不在影響著孩子。

　　(二)朝令夕改的態度對孩子的影響

　　有些家長在教育孩子的過程中沒有一個統一的標準，而是視情況而定。今天向孩子提出要求——“要誠實”，明天卻告訴孩子“老實人盡吃虧”，實際上家長這種朝令夕改的做法，只會弄得孩子無所適從。所以父母首先應該明確自己的信念，深刻意識到自己的態度對孩子人生觀、世界觀形成是及其重要的。

　　四、家長應如何幫助孩子培養良好的生活習慣

　　作為家長，要培養孩子良好的生活習慣，應從以下幾方面著手：

　　(一)家長應樹立正確的家庭教育觀

　　一個孩子的成長離不開家庭的教育。父母是孩子的第一任老師，父母的教育思想和教育行為，往往直接影響著孩子的思想行為。作為父母要有明確的意識，要懂得生活習慣是養成的，努力培養孩子養成良好的生活習慣，是孩子成材的重要因素之一。要從小注意對孩子良好生活習慣的培養，把培養孩子良好生活習慣放在家庭教育中較為重要的位置上，不能有一點一滴的忽視和放松，從每一件小事開始，告訴他、帶領他。對于孩子的不良生活習慣，家長不能縱容，而要想辦法及時糾正。要求孩子做到的，父母首先應該做到。要明白改變孩子的不良生活習慣，首先應從改變父母的不良生活習慣著手。

　　(二)家長要起到良好的榜樣作用

　　心理學家班杜拉認為，人的行為是后天習得的，并不是具備很多先天獲得的行為。孩童時期是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期，孩童時期處于發展時期，各方面都還未定型，既容易養成好的習慣，也容易形成不良的習慣。孩子最善于模仿，父母則是他們模仿的首要對象。他們總是喜歡模仿父母的一些行為模式，以達到自我滿足。孩子身上不少習慣就是直接從父母那里模仿來的。做家長的，應當注意自己日常的每一句話，每一個行動。要孩子講文明禮貌，家長就不能說臟話;家長應該檢點、反省自己的錯誤行為，并及時改正，使自己在孩子心目中樹立良好的形象，讓孩子在無聲的教育中改正不良生活習慣。如：要讓孩子養成早睡早起的習慣，家長應該首先做到無論是工作還是休息日都應該按時就寢、起床;要讓孩子講衛生、愛整潔，父母首先要講衛生，保持家中的整潔等等。

　　(三)家長應創造良好的家庭環境

　　環境對人的習慣形成起著潛移默化的作用，家長應充分挖掘環境教育資源，為孩子營造良好的、健康的、優美舒適的、整潔的家庭環境，讓孩子在享受美的環境的同時，也主動地去創造美的環境，養成良好的生活習慣。家長要和孩子一起搞好家庭環境衛生，并按美的要求搞好室內布置，讓它色調和諧、風格優雅、美觀大方，以創造一個清潔、舒適、雅靜的家庭學習、生活環境。同時家長要帶頭講究生活秩序，不懶散，同時，家長注意晚上盡量不安排活動，全家準點休息，并指導孩子安排好日常生活，使孩子在井井有條的生活中受到熏陶。家長應當結合日常生活教育孩子，給孩子安排好作息時間，吃飯、睡覺、學習、娛樂、鍛煉、勞動安排得既緊湊又有節奏，長期堅持，嚴格訓練。

　　(四)制定家規，以約束孩子的行為

　　兒童時期孩子的自我控制能力較弱，有的已經改正的壞習慣還可能再犯。為了鞏固孩子糾正不良生活習慣所取得的成績，促使其沿著正確的方向不斷進步，可以制定一些家庭生活規范，使孩子的行為有所約束。

　　孩子本身并不知道什么才是對的，作為家長要根據孩子的年齡特點，制定出嚴格的家規以約束孩子的行為，要幫助他形成正確的認識，指導孩子做到按時睡眠、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細嚼慢咽，飯前便后正確洗手、早晚刷牙，飯后漱口等。

　　家規的制定要發揚民主，由全家人討論制定，對孩子既要有約束作用，又要符合實際情況，使孩子經過努力可以做到。家規制定出來后，一定要嚴格執行，定期總結，當孩子有了良好的行為方式時，家長應適時、適當地給予表揚鼓勵，使孩子獲得一種被賞識的成就感，被肯定的喜悅感，從而強化良好生活習慣的養成。反之，如果發現不良的生活習慣時，家長可以適當采取一點兒懲罰措施，讓孩子在思想上有所觸動，明確不良生活習慣所帶來的危害，從而改掉不良生活習慣;還要在執行家規的同時，改善家庭的軟環境，家庭成員之間要互相尊重、互相關心。而且所有的規矩和要求一定要持之以恒，否則很可能會前功盡棄的。糾正孩子不良習慣不是一朝一夕就能完成的，需要持之以恒及家庭各成員的配合，孩子的良好習慣才能形成。

　　總之，父母是孩子的第一任老師，孩子從生下來就與父母密切接觸，大人的一言一行都容易為孩子所吸引、模仿、于是孩子的生活習慣在不經意中已經慢慢養成，所以父母良好的生活習慣能給孩子起到一個表率作用，對家庭教育有很大的幫助。