2023太原市中考體測時間已確定

4月18日，記者從太原市體育局了解到，太原市2023年初中階段學業(yè)考試 (體育部分)工作實施方案于4月17日公布。全市各區(qū)縣考試分別從5月8日開始，依次進行。申請緩考的考生則按照各區(qū)縣安排，在5月15日-5月20日期間進行考試。

與往年一樣，今年太原市中考體側考試項目為3項。但不同的是，男子1000米跑、女子800米跑為免試項目,計20分;立定跳遠為必考項目，計15分;選考項目考生需要從“一分鐘跳繩、擲實心球、坐位體前屈、仰臥起坐”等4個項目中選取一項，作為選考考試項目，計15分，總分為50分。

工作實施方案中介紹，根據(jù)《山西省教育廳關于調整我省2023年初中學業(yè)水平考試體育科目測試政策的通知》要求，考試成績評定統(tǒng)一執(zhí)行《太原市2023年初中階段學業(yè)考試(體育部分)考試項目評分標準》。現(xiàn)場考試各項目均保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”處理。考試結束后，三項考試成績相加(含免試項目)，按照“四舍五入”取整數(shù)的原則處理，作為考試的最終成績。

▲正考時間安排

對全部喪失運動能力的肢體殘疾考生，由監(jiān)護人帶領考生持《殘疾證》原件和《殘疾考生免試申請表》，于4月21日至4月23日期間到各縣(市、區(qū))教育局申請免考，經當?shù)亟逃帧埪?lián)和專業(yè)醫(yī)務人員現(xiàn)場面檢審核同意后，可辦理免予體育考試手續(xù)。證明材料復印件及有關資料要裝入考生檔案，以備核查。同時，考生名單需在學校公示7天。

對因患有器質性心臟血管疾病、腎病等嚴重疾病或因骨折及其他疾病手術確實不能參加體育考試的考生，于4月20日前將《考生因病免試申請表》和縣級以上醫(yī)院出具的診斷證明及就診單據(jù)等材料報送所就讀學校，由學校初審同意后，安排專人于4月21日至4月23日期間攜帶相關證明材料統(tǒng)一到各縣(市、區(qū))教育局辦理相關手續(xù)，往屆生及外地返并考生直接到各縣(市、區(qū))教育局辦理。經審核同意后，可為相關考生辦理免予體育考試手續(xù)，證明材料復印件及有關資料要裝入考生檔案，以備核查，考生名單需在學校公示7天。

▲緩考時間安排

此外，因臨時傷、病、女生月經期等原因暫時不能參加體育考試的考生，可申請辦理緩考手續(xù)。申請緩考的考生須持縣級以上醫(yī)院證明及《考生緩考申請表》向就讀學校提出申請，各學校審核通過后指定工作人員在考試前憑《考生緩考申請表》到各縣(市、區(qū))教育局統(tǒng)一申請辦理緩考手續(xù)，往屆生及外地返并考生直接到各縣(市、區(qū))教育局辦理，經審核同意后可緩考。如現(xiàn)場申請緩考未獲批準的考生，需按原考試時間安排其參加當日的體育考試。若不參加當日的體育考試，其體育考試成績按零分計。

考生在緩考期間仍未痊愈，可提出免考申請，由縣(市、區(qū))教育局復檢審核同意后(審批手續(xù)同前)，體育考試成績按38分計入初中階段學業(yè)考試總分。

中考體育考試項目有哪些

由于中考政策是動態(tài)的，加上各地中考政策不一樣，因此，每年各地體育考試項目都存在差異化，當然，也有一些項目是中考體育比較常見的考試項目，比如：男子1000米、女子800米、立定跳遠、跳繩、投擲實心球等等，下面就來了解一下各地中考體育考試項目有哪些吧?(注：由于中考政策動態(tài)調整，請以官方最新通知為準)

中考體育各個項目注意事項

一、立定跳遠

1、選擇有波浪且有彈性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。

2、在輪到自己之前，可以在邊上進行試跳，熟悉技術動作;

3、跳遠落地后，如重心不穩(wěn)時應向前或者向兩邊摔倒;

4、完成跳遠之后，應向前走出測試場地。

二、引體向上

1、在考試前，一定要做好充分的準備活動。

2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，還能防止滑落受傷。

3、等待考試時，穿上外套，保持身體熱度。

4、考試后充分拉伸放松，穿上外套準備下一項考試。

5、受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

6、引體向上時身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。

7、兩次引體向上的間隔超過十秒，會終止測試。

三、擲實心球

1、投擲前可以做適量俯臥撐激活手臂力量。

2、檢查用球是否存在漏氣、漏沙、變形等情況，如遇用球濕滑可以向考官申請用布擦干。

3、合理控制前腳位置，不得踩線，投擲完成后也不得將腳踏入。

四、仰臥起坐

1、先躺下，再挪位，大腿根部抵海綿。

2、大腿小腿90°，雙肘打開于腦后。

3、腰腹用力帶上體，雙肘觸膝回到原位。

五、800/1000米

1、可在等待測試的過程中在考官允許的情況下根據(jù)實際條件進行3次左右的30-50米的加速跑，也可在原地進行一些輕微的牽拉。

2、上跑道前務必穿上足夠衣服以保暖，避免跑步時身體僵硬影響發(fā)揮。

3、注意跑步節(jié)奏，用嘴巴輔助呼吸，一般兩至三步呼吸一次。

4、跑800/1000米會有一個極限(極點)，那時候人感覺特別難受，呼吸困難，腿邁不動，這時候你要不斷暗示自己不能停下來，并盡量把步幅拉大，擺臂的幅度也加大，挺過極限。最后沖刺階段，切勿突然加速和提早沖刺，最理想的狀態(tài)是最后200米時在調整好呼吸和步伐節(jié)奏的狀態(tài)下逐漸加速(均勻的加速，直至個人的最高速度)。

5、跑完后不要立即停下來，應該在沖過終點后慢慢減速，盡量多走動恢復體力，適當補充水分。

六、50米跑步

1.正確的擺臂：擺臂應以肩關節(jié)為軸，兩手半握拳頭，快速有力做前后擺動，前擺時手一般不超過身體中線和下頜水平位置，后擺時肘稍向外。

2.前腳掌先著地后屈膝緩沖，然后迅速用力后蹬。

3.注意不要后仰，保持軀干稍前傾斜，利用人體重力慣性作用。

4.臨近終點要沖刺不要降速。