據了解，今年長治市中考體育學科測試項目為三項，成績總分為50分，考生體測成績計入中考總成績。必選項目男生1000米跑、女生800米跑實行免試，以滿分20分計入體育學科測試總成績。三選二項目考生可在立定跳遠、一分鐘跳繩、坐位體前屈任選兩項，每項計分15分，且兩項測試必須在半天時間內完成。若考生三項測試合計不滿38分，以38分計入中考成績總分。

今年的免考______策也有相應變化，符合條件的殘疾考生，憑縣級以上民______部門殘疾證原件，經審核批準，可免予體育學科測試，按50分計入中考成績總分。因意外傷害事故和殘疾，但并沒有喪失運動能力而未參加體育學科測試的學生;因腎病、心臟病等疾病，平時不能參加體育課和體育活動并經學校批準免修體育課的學生，持免修復印件、縣級以上醫院證明，經審核批準，可免予體育學科測試，按38分計入中考成績總分。　　根據今年的緩考______策，在規定的考試時間內，考生因突然生病或其他特殊原因不能參加考試的，經學校核實審定，經縣(區)招考中心(招辦)同意后辦理有關緩考手續，另行組織一次考試。

中考體育考試項目標準

統一考試

(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類項目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。

中考體育注意事項

1、考試前認真訓練，科學訓練，全面提高個人體能，考試前兩天僅做適應性練習，不應做大強度訓練，確保體能。

2、準備好物品，所有考生準備一雙輕便的運動鞋，建議選用半舊的鞋子，盡量不要選用新鞋;準備一套合適的運動裝，學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣，絕不能穿牛仔褲、裙子等;跳繩調整到適合的長度，并將兩端扎緊防止滑脫;了解同組的同學的跳繩，如果在考試中自己的跳繩出現問題，及時和同學借用。

3、調整好心態相信通過自己刻苦的訓練，已經具備了獲得高分的能力，輕松備考。

中考體育考前準備

中考生體育考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。

此外，還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;進行肩、腰、膝、踝關節的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。

中考與高考的區別

中考：中考也是一個重要的分水嶺，因為在這個時候，成績的重要性就開始顯露出來了，要么就是進入重點或者普通高中院校就學，還有一種就是可能會無緣高中院校，這種情況面對的就是職高、技校以及打工，但是這個時候的學生的年齡都比較小，一般打工的地方都不會招的，而且學歷過低，以后能夠從事的行業幾乎都被限制在了最底層，所以中考也是非常重要的。

高考：一定性質上來說，高考決定的是你是否能夠上一個好大學，還是普通的大學甚至是大專，但是不管如何比中考要好，只要愿意，還是可以上個大專，除非你考試沒有得分，不然一般的專科院校還是很容易上的，畢竟在學歷的加持下，就算是專科也能很好的就業，所以，高考影響的未來的就業方向，所以也算是命運的喉頸吧!