對于此次優化調整，綿陽市先后征集并綜合了各地各校、學生、家長以及人大代表，衛生專家的意見建議，充分考慮新冠病毒感染疫情形勢及新冠病毒對人體身體的影響，最終確定選取強度不大、對心肺功能要求和影響不大且風險低的項目作為必考項目，旨在切實維護好學生的身體健康、生命安全和考試利益。

綿陽市2023年體育考試本著“公開、公平、公正”的原則組織實施，總分依然為80分，繼續采用“3+X”方式，即3個必考項目和1個選考項目，每個項目分值為20分。必考項目采用智能化測試方式進行，選考項目沿用傳統測試方式進行。選考項目包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳七項，凡報名參加體育中考的學生，可從中自選一項，并接受統一抽取的一個內容進行測試。

學生在初中階段參加教育和體育行政主管部門舉辦的賽事，獲得全國比賽名次、省級比賽前八名、市級比賽前六名的，均可直接記選考項目成績20分，參賽項目包括田徑、跳水、體操、藝術體操、舉重、國際式摔跤、柔道、拳擊、武術、棒球、壘球、曲棍球、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、跆拳道、花樣游泳、自行車、帆船、輪滑+冰上、雪上項目共22項，其余項目不予直接認定記分。

另外，綿陽市2023年體育測試仍然實行網上報名和網上填報選考項目。報名時間為綿陽市中考報名統一時間，采用同一系統。考生必須憑本人身份證(不含臨時身份證)參加體育測試，不再制作準考證(特殊情況除外)。考生的基本信息(身份證號、姓名、性別)必須與身份證信息、國網學籍系統信息完全一致。具有綿陽市義務教育學籍的考生可直接報名;市外返回的綿陽籍學生，到戶籍所在地教育主管部門審核資格后再報名。因生病(含新冠)或殘疾原因不能參加體育測試的學生，自愿選擇緩考或免考。免考學生由學校報經縣市區教育主管部門審查同意后，按全市體育考試總分的平均分記成績。所有考生在考試前，必須完成體檢，體檢合格后，才能參加考試。

中考體育考試前需要注意哪些事項

1.中考體育考試前睡眠篇

考前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：00必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2.中考體育考試前飲食篇

注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。

考前氣候及疲勞恢復過程等原因，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

中考體育有什么速成的方法嗎

第一，平時每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做準備活動。

第二，體力平均分配，最后再使勁，鼻子吸氣，嘴巴呼氣。頭像正前方看，別低頭

第三，最后有彎道別沖，直道再沖。其實八百沒什么難的，只要你認真練就可以!剛跑一千的時候，是撐不下來，跑五分多鐘，結果一個月之后的體考過3分半是沒問題的。在彎道時盡量往內圈跑，會更省力，由于向心力，跑步的時候發發呆，或者想想別的開心的事，總之別想著你在跑步。

體育生什么出路好

一個體育生想要更好地，尋找自己的未來發展方向，可以充分的發揮自己的素質和特長，在相關的方面和行業，進行專業化的學習和發展。

這樣可以更好地發揮自己的優勢，讓未來能夠達到理想的程度。

例如：可以當體育教師，自己開創體育，煉健身的店，在相關體育科技競技行業，發揮自己的特長做教練指導等等，都是非常不錯的選擇。

體育生還可以做健身教練。很多健身房都是體育專業畢業的，因為除了自身身體素質高之外，還應該掌握一些健身方面的健身技巧和專業知識。如果自己有時間對健身感興趣，也可以做兼職健身教練，獨立安排剩余時間。

體育生可以考公務員。體育專業畢業后報考公務員也是一個不錯的選擇，因為體育局也有相應的崗位，所以體育生的競爭對手會比較少。如果你想走一個不限專業的公務員崗位，可以，但是競爭力會變得更大。

體育生的出路有哪些

體育生出路1、職業運動員或者半職業運動員：職業運動員需要很強的身體天賦，以及長期的艱苦訓練;半職業運動員，可以做一個相關的工作，然后打業余比賽去維持生計。

體育生出路2、教師：需要考取教師資格證，如果去大學當老師，則需要更高的學歷。按照現在我們的培養數量，去大學需要研究生學歷，甚至博士學歷。

體育生出路3、教練：職業隊，俱樂部，健身房、業余球隊、培訓行業，這個是最傳統的行業，但需求量也是最大的;

體育生出路4、體育產業相關：經紀人、翻譯、球館管理人員、體育彩票分析師、體育旅游等，雖然這個行業標準化不夠高，但隨著經濟的發展，行業細分越來越細，是很值得期待的行業，但需要很強的學習能力，需要的是復合人才;

體育生出路5、三不限公務員：公檢法、海關等，這類系統對體育行業的人才需求很大。

體育生出路6、銷售類工作：社交能力強，想賺大錢的入，世界上一半的富翁是銷售出身;