2023年，上海中考改革第三年，中考總分750分：

語數外各150分，其中英語分為筆試(含聽力25分)140分+聽說測試10分

理化綜合測試150分，分為物理70分+化學50分+實驗操作15分+跨學科案例分析15分

道德與法治和歷史各60分，分為日常考核30分+統一考試30分

體育30分，分為日常考核15分+統一測試15分

2023年上海市中考體育考試項目

上海中考體育，分值為30分，直接計入中考總分!體育考試按區進行，每個區的考試時間不盡相同，一般都從4月初開始，持續到5月10日。(標紅處為2021年起新增可選項目)

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上海招考熱線

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如何備考中考

1、保持平常心，創造好心境

要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕復習的密度和難度。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人辯論爭吵，不搞劇烈的文體活動。

2、保持高效率，用心要專一

不要整個晚上都復習同一門功課。不同學科的交替學習可以讓我們的大腦有緩沖的時機，從而保持高效。不要邊學習邊干其它，比如聽音樂，看電視，看手機等。一心不能二用。假如需要放松，你盡可以在專心的復習一個小時后，休息一刻鐘。

3、回歸基礎，抓住主干

抓知識的主干，強化記憶。最后一周的復習可以通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時補習，熟練掌握的內容，“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、考卷、糾錯本溫故而知新。

4、查漏補缺，由易到難

最后一周的復習，要抓住自己的薄弱環節，查漏補缺。不要有“大局已定”的心理，越是到最后，學習內容越明晰，查漏補缺會有很大的好處，原來不太清晰的可能就清晰了，也許會有一個突破“瓶頸”的轉機。但是查漏補缺要根據自己的實際情況，不要把所有問題全擺在面前，而是根據實際，梳理幾個重點問題，由易到難，逐個擊破，允許放棄。

5、博覽群“卷”，舉一反三

最后一周看書不如看試卷效果明顯。試卷可以是以前的試卷，也可以是最后老師安排的針對性強的試卷。沒有必要每卷必做，可根據自己的情況有所選擇。看卷做錯題是一個好辦法。要注意尋找與以前做過的題目之間的關聯，知識點，答題規范，解題技巧等，舉一反三、觸類旁通。