調整心態提高成績

高三學習成績不好的同學，應該想想自己對于高三、高考是抱著怎樣的態度，是努力拼搏還是破罐子破摔，或者是壓力太大焦躁不安。根據自己的現狀去向好的方向調整，也可以找人疏導一下。只有心態好了學習東西才比較快，才能有效的提高學習成績。

學習方法提高成績

高三文科和理科的學習方法不同，文科(理科)中的地理數學(生物英語)又和其他科目學習方法不同，高三學生應該針對每個學科的特點去總結學習方法，正確的學習方法加上努力才能提高成績，如果一開始學習方法就是錯的，那么學習成績也不會有所提升。

注意提高效率提高成績

高三學生，最寶貴的就是時間，有限的時間要復習這么多科目，效率非常重要，不一定非要聽每一節課，也不一定非要完成每一次作業。

提高成績要注意計劃性

短期計劃為一周：具體根據長遠計劃去細分，再根據一周計劃去分到每日計劃，每日計劃可以在當日起床時制定，洗漱好后花幾分鐘想一想：今天要干什么?今天要做哪些題，今天要掌握多少知識點......

規劃好年度計劃到每日計劃后，要落實到位，學會鞭策自己，要求自己。當日計劃當日成，當周計劃當周成，對于計劃，要有不到南山不回頭的決心。

積累下來，也許以前讓你遙不可及的夢，原來距離自己這么近。

高三如何快速進入高考學習狀態（精選篇2）

1、以學為先：學習是第一中心任務;學習是正事，理應先于娛樂。

2、隨處學習：每天晨練或者上學路上記憶詞語;在盥洗池貼詞匯表;每天刷牙時熟記一個生詞;無論怎樣各具特色，有一點是一致的，那就是保證學習時間，堅持不懈。

3、講究條理：條理清楚整潔的學習環境很重要，把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置，重要的學習用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找。

4、學會閱讀：學會快速閱讀，提高單位閱讀量，學會讀一本書的目錄、圖解和插圖，為提前了解本書內容，獲取更有效的信息;當積極的讀者--不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止。

5、合理安排：講究高效率，別人8小時完成的作業你最好用6小時;再晚也要完成當天作業。

高三如何快速進入高考學習狀態（精選篇3）

一、自我調整

所謂的自我調整就是學生本身關于心態上的改變。在高一高二是時候，會覺得高三距離自己很遙遠。并沒有意識到高三來臨，進入高考期的自己該用什么樣的姿態進行面對。

所以學生應該自我暗示，或者每天睡前都強調一遍自己已經升入高三，不能再渾渾噩噩。這樣的自我暗示會比家長或者老師每天在耳邊嘮叨效果要好得多。高三生不妨試一下，時間一長，就自然而然地有高三生的緊張感和壓迫感。

二、制定相關的學習計劃

學習計劃就是有助于自己當前學習方面提升的計劃書。將自己每天要學習的東西計劃好。以免在想要學習的時候，卻不知道該學什么，從哪學起。

有關學習計劃指定的方法，就是根據別人的學習計劃，慢慢總結。通過一段時間的適應調整，總結出適合自己的學習計劃。不能直接引用別人的，因為適合自己的才是最好的。

三、改變自身作息習慣

隨著高三的臨近，學生的早中晚自習會和高一高二之間產生差距。很多高三生的早晚自習會調的時間更加長一點。所以說學生的作息規律也要隨著改變。睡覺時間不應該應該按照正常的時間計算了。很多同學會晚上熬夜進行學習，熬夜很正常，高三生很少有不熬夜的，除非是學習天才或者不愛學習。

人最合適的的睡眠時間在6-7個小時左右。所以說高三生在11-12點之內要進行休息。起床時間一般會在5-6點左右。有關午睡時間就要按照學校的安排了。學生最好不要太晚休息，因為這樣會使你的身體機能下降。

四、家人不要對學生過度干預

家長對于高三的學生一定不要進行過多的干預和問候。很多學生雖然知道家長在關心自己，但是問多了還是會感到煩躁。

家長如果想要關心學生，可以從學生平時的語言，動作，表情中觀察。如果發現什么不對的地方再進行詢問。最好可以趁機的開導一下學生，但是不要一副說教的嘴臉。因為這樣真的會使學生增加學習壓力。最長也就一年時間，家長們盡量不要對學生進行刺激。