每一門語言都是勞動人民智慧的結晶,諺語是最活潑、最富活力,它的主要特點是言簡意賅,用日常生活中具體的事例來說明帶有普遍意義的道理,通俗易懂、幽默詼諧、充滿活力又有鮮明的時代特色。以下是學習啦小編收集整理養益身心的養生諺語。希望對你有用!

　　背誦“小病不治，大病難醫“、“皮帶越長，壽命越短”、“寒從腳起，病從口入”等養生諺語，有助于幫助我們樹立良好的養生觀念。

　　背誦“飯后百步走，氣死大藥鋪”、“早起早睡，精神百倍”、“吃千吃萬，不如吃飯”等養生諺語，有助于養成良好的作息、飲食及活動習慣。

　　背誦“吃飽就睡覺，猶如吃毒藥”、“汗水沒干，冷水莫沾”等養生諺語，有助于糾正錯誤的起居、擦洗習慣。

　　背誦“跳繩踢毽，病少一半”、“仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑”等養生諺語，有助于增強運動信心，明確運動目的。

　　背誦“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”、“白痰輕，綠痰重，吐了黃痰要了命”等養生諺語，有助于預防或控制疾病。

　　背誦“德者能長壽，養生先修德”、“不氣不愁，活到白頭”等養生諺語，有助于調整心態，防止五臟的功能活動受喜、怒、憂、思、恐、悲、驚等七情困擾，衍生疾病。

　　花兩三天時間，熟記重要養生諺語，可用于指導自己的日常養生，何樂而不為!