良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好健康的心理狀態下，能夠充分發揮潛力，創造性地學習和工作。但是，由于我們正處于身心發展的劇變時期，生理和心理的發育、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭發絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

20__年有一個網絡熱詞叫“有錢就是任性”，可對于一個高中生來說，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以后重新找” ，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經并不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意著心理健康問題，學習的時候即時調整狀態，生活中積極培養良好的心態。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零后，我們是時代的標桿!

關于心理健康主題演講稿篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

美不一定體現在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現在健康的心理上。

聯合國衛生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態。據有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心里，產生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。

我認為首先我們應培養積極地人生態度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數風雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。

其次，提高道德素質修養對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態，才有利于人健康長壽。愛人者，人便愛之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

最后，培養勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學習成績的提高，更不利于促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

愿每一個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。

關于心理健康主題演講稿篇3

各位領導、老師、同學們：

早上好!今天我講話的題目是《創心理特色校，健康心理，快樂人生》。

金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎?其實，每年的10月10日是世界精神衛生日，國家衛生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己，關注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call!演員楊紫，是今年的精神衛生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持積極心態，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在。”誠然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢?

首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。

我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細節讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的'是什么?身邊的人是怎么評價你的?當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發現，原來我有這樣或者那樣的優勢，而這些優勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。

因此，同學們，從現在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優勢發揮到極致，不斷地反思、調整、再嘗試，你會發現你將遇見更美好的自己。

除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。

和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環境，我們會更愿意在這個環境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關系的前提;其次，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。

同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注自己，關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!

我的講話完畢。謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇4

各位老師、同學們：

早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質。”

心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。

關于“心理健康教育”的理解，曾經有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發現有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個故事也印證了醫學上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調整自己的心態，來面對困難。

我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境，當遇到問題除了學會主動求助之外，更重要的是要學會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脫離困境。

總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環境。

關于心理健康主題演講稿篇5

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。

由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

1、抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2、焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3、人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4、情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5、心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6、適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7、強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8、對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

基于此，我希望同學們能學會：

用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識補給營養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動用正確的態度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發現、早調理時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悅和快樂戒除網癮，回歸社會，用陽光的心態積極參加豐富多彩綜合實踐活動。

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

關于心理健康主題演講稿篇6

各位老師、各位同學：

大家好，很高興參加今天大隊學生心理健康發展協會成立儀式，這是一個非常有意義的事情。我在這里講三點意思：

首先，祝賀大隊學生心理健康發展協會正式成立。“心協”在大隊全體的支持下，在賈隊長的專業指導下，經過學生會心理健康服務部兩個多月的精心籌劃，在眾多熱心心理健康服務事業同學的積極追捧下終于誕生了。這是我們大隊成立最晚，但卻是規模最大的一個學生社團，目前成員有100多人，這說明了什么問題呢?這說明了我們的同學日益關注和重視自身心靈的健康，重視自身的和諧發展，這也是當今社會高速發展所出現的新趨向。我們成立“心協”，立意在于提供一個學習、交流、互助的新平臺，能夠架起心與心聯系的橋梁。今天，這樣的平臺順利搭起來了，這樣的橋梁貫通了，當然是一件可喜可賀的事情。 其次，希望“心協”能夠發揮應有的價值。今天是一個特別的日子，既是萬家團圓的中秋佳節，也是“心協”“就愛我”理念的奠基日。這里體現了兩種不同的生活理念，一個是關注他人，一個是關注自我。當然，這兩者是不矛盾的，關注自我與關心他人可以并行不悖。我們認為，一個人只有在充分的了解自我、充分發展自我的基礎上，才能更好地關心他人。另外，作為一個學生心理社團，它與心理健康服務部、心理委員這樣的zuzhi和干部是有所區別的，前者側重為社團自身服務，后者側重為他人服務。我們希望“心協”與心理服務zuzhi加強合作，既為自己服務，也為他人服務，這樣我們的心理社團的價值才能夠充分體現出來。 再次，希望“心協”不懈努力，越辦越好。“心協”作為一個新生事物，首先要立足于辦成一個學習型的團體。心理學的知識領域是比較專業和廣博的，我們關注和要解決的問題也是復雜多樣的。學習、學習、再學習;實踐、實踐、再實踐是使我們保持活力、發揮作用的最重要的途徑;第二，要積極開展包括心理健康調查在內的多方面的社會調查和科學研究。作為大學生社團，應該把提升自身的科技含量放在重要位置考慮，以科研促進學習、促進工作能力和工作水平的提高;第三，要積極開展豐富多彩的課外活動。“心協”的目標不應該是培養心理專家，而是為自己、為同學們帶來多彩的、快樂的大學生活，帶來對生命真諦的感悟和享受。豐富多彩的活動可以讓大家在輕松、愉悅的氣氛和環境中度過難忘的大學時光。

“月到中秋分外明”。希望“心協”不懈努力，越辦越圓滿，象皎潔的明月那樣能夠純潔人的心靈，成為同學們心靈的港灣。

也借此機會祝所有的隊長和同學，佳節愉快，月圓、人圓、事事圓滿! 謝謝!

關于心理健康主題演講稿篇7

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好!

首先要感謝幸福小學、老師給我這次和同學們交流的機會，今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。

在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，發現40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理健康問題比成人更為嚴重。

社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發生，已經是在用生命的代價敲響關注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學的認識，很多事情是可以及時發現和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?

第一、正確認識自己，學會自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優點，都有可愛和可造就的一面;不存在差學生，只存在有差異的學生。

第二、正確面對挫折和困難，學會自我反思。學習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發現和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現。

第三、積極參加活動，學會正確交際。參加各種社團活動，培養自己廣泛而穩定的興趣，培養自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學變得不愿與人交流，其實多與老師、同學，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們，讓我們在關注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態，快樂成長。

謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇8

各位老師、各位同學：

大家早上好!今天國旗下講話的內容是：保持健康心理。

大家可曾聽過這樣的一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康的、健全的人。

如果有人問我們：“你健康嗎?”也許我們會說：“我當然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應該包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上健康。聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。

目前，在我們同學中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學之間的關系等。

那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標準又是什么呢?我們每一個人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個健壯的體魄，“因為身體是革命的本錢”。而且生理健康的指標較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

那么，心理健康的標準，應包括哪幾個方面呢?

首先是要有正確的人生態度。

其次是要有滿意的心境。

第三是要有和諧的人際關系。

第四個標準是，良好的個性，統一的人格。

第五個標準即是適度的情緒，充分的理智。

當代著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點，在此我把這四點送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀;

對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在;

對他人——不卑不亢、寬仁博愛;

對工作——敢說敢做，拿得起放得下。

同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝!

關于心理健康主題演講稿篇9

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我國旗下發言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的'心理呢?

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。

我的演講完畢，謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇10

一、怎樣克服厭學的心理

同學們好!有的同學向我提出對學習不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學的心理。

厭學的心理是怎樣產生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學習不感興趣長時間知識的欠缺，學不會;再一個原因是胸無目標學習目的不夠明。

解決的辦法應從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現狀。

第二、要確定學習目標。從小樹立遠達理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學習。大目標確定之后，我們從眼前做起;實施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節課，寫好每天作業，學好每一單元的知識。做到不懂就問，學過的知識要及時溫故，有的同學說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預習第二天要學的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認真聽課，預習時懂了的地方積極發言，不懂的地方集中注意力認真聽，直到弄懂為止。先復習后做作業，做作業之前先復習今天學的內容，總結出重點，然后再做作業。形成自我檢查學習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。

學習要循序漸進，不能求之過急，還要不斷總結經驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學了，那么，老師相信你們一定會取得好的學習成績的。

二、怎樣克服考試焦慮的心理

同學們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學說：“考試時，如果遇到自己沒有復習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了。”這些現象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們如何克服考試焦慮的心理呢?

1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。

2、遵守答卷要求，認真聽監考老師的說明。

3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。

另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對基礎知識和基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信。考前一兩周可適當做些放松訓練。

考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數了;成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

三、如何戰勝心理挫折

同學們好!生活的道路是不平坦的，在學習和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題。

每個人在前進的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰勝挫折的方法。

1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰。

2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。

4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

四、怎樣與人交往

同學們大家好!有些同學提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。

人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人交往，要從以下幾方面做起：

1、學會尊重別人

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。

2、當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。

要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。

3、對人態度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。

4、人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創造一個和諧的環境。

關于心理健康主題演講稿篇11

各位老師、同學：

你們好!

一、怎樣克服厭學的心理

同學們好!有的同學向我提出對學習不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學的心理。

厭學的心理是怎樣產生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學習不感興趣長時間知識的欠缺，學不會;再一個原因是胸無目標學習目的不夠明。

解決的辦法應從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現狀。

第二、要確定學習目標。從小樹立遠達理想，周總理曾說過：“為中華之崛起而讀書”。為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學習。大目標確定之后，我們從眼前做起;實施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節課，寫好每天作業，學好每一單元的知識。做到不懂就問，學過的知識要及時溫故，有的同學說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預習第二天要學的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認真聽課，預習時懂了的地方積極發言，不懂的地方集中注意力認真聽，直到弄懂為止。先復習后做作業，做作業之前先復習今天學的內容，總結出重點，然后再做作業。形成自我檢查學習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。

學習要循序漸進，不能求之過急，還要不斷總結經驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學了，那么，老師相信你們一定會取得好的學習成績的。

二、怎樣克服考試焦慮的心理

同學們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學說：“考試時，如果遇到自己沒有復習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了。”這些現象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們如何克服考試焦慮的心理呢?

1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。

2、遵守答卷要求，認真聽監考老師的說明。

3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。

另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對基礎知識和基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信。考前一兩周可適當做些放松訓練。

考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數了;成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

三、如何戰勝心理挫折

同學們好!生活的道路是不平坦的，在學習和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題。

每個人在前進的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰勝挫折的方法。

1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰。

2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。

4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

四、怎樣與人交往

同學們大家好!有些同學提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。

人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人交往，要從以下幾方面做起：

1、學會尊重別人

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。

2、當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。

要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。

3、對人態度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。

4、人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創造一個和諧的環境。

關于心理健康主題演講稿篇12

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚。

今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。

那心理健康的中學生是什么樣的呢?

首先，我們有著正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。

其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態中。

最后，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。

為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。

我的演講結束了，謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇13

尊敬的各位領導老師：

大家好，非常榮幸能與大家就小學生的心理健康教育這一話題進行討論。心理健康教育是對學生進行有關心理健康方面的知識教育和良好行為訓練。只有尊重科學，強化教育，立足實際，服務學生，探討全面提高學生心理素質的方法和途徑，才能提高學生的身心健康水平，促進學生人格的健全發展。注重學生健全的人格和健康的心理品質的培養，是體現以人為本，是對人的可持續發展負責的基本精神。良好的個性心理品質是培養正確世界觀、人生觀、價值觀的重要基礎。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關的要求，成立了以校長為組長，主管主任為副組長的心理健康教育領導小組，積極開展心理教育研究。為開發學生心理潛能，提高全體學生的心理素質，培養學生積極向上的心理品質，努力培養學生健康心理發展的個體品質與群體氣質。幾年來，學校主要做了以下幾方面的工作：

首先，學校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，于20__年建立心理咨詢室，訂閱相關的辦刊書報，制作心理健康教育的宣傳圖板。咨詢室的建立，從學校機制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理咨詢室的（這個）舞臺，開展了一系列如心理咨詢、建立學生心理成長檔案、組織各種專題培訓、針對心理問題比較突出的同學為家長提出許多指導和幫助的活動。

其次，我校堅持每周舉行一次主題班隊會，凈化了學生的心靈，解決了學生心理困惑問題。主題班會向家長開放，廣大家長走進課堂，和學生一起觀摩主題班會，受到家長的稱贊。使學生的組織能力、適應能力、交際能力和心理品質得到了提高。

第三，通過宣傳櫥窗、黑板報開辟“心雨專刊”，班級開設“心靈俱樂部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語架新橋”等班刊專欄，時刻為學生傳授心里健康知識。

第四，每個班級創辦了由3—5名學生和小干部組成的“心靈互動小組”。協助教師、幫助同學做好心理健康教育疏導工作。

在此基礎上，學校認真研究小學生心理作用與行為變化的相互關系，研究確定了適合本校校情和學情的心理健康教育的內容：包括學習心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創新心理。通過對心理健康教育內容的實施，達到普及心理健康基本知識，增強心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，幫助學生建立良好的心理素質，健全的人格和較強的適應能力。如在低年級，教師重點幫助學生在謙讓、友善的交往中體驗友情。在中、高年級，教師重點幫助學生克服厭學、考試焦慮、膽怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過度依賴、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調節等心理，體驗交往、樂學、開朗、成功的樂趣。在教育過程中，做到“三方滲透、四個結合”：即學校管理滲透，學科教學滲透，特色活動滲透;思想道德教育與心理健康教育相結合，外化教育與內化教育相結合，共性教育與個性教育相結合，學校教育與家庭教育相結合。立足實際，切實搞好心理健康教育工作。

當然，在我們的教學過程中我們也發現了我們學生的一些心里問題。首先我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學習這么久之后我們才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。

對此，我們可以要求學生必須養成作題或作業后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。

除此之外，我們還要幫學生克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就

該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了

種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。

關于心理健康主題演講稿篇14

各位老師、各位同學：

大家好!今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開：

第一，什么是心理健康?

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。 那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實上，心理不健康是心理功能正常狀態下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質好的人不會經常生病一樣;而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。

第二，為什么要重視心理健康?

這里，我用一個心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹，終于到了結果的時候。

第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。

但是，它還可以這樣：繼續成長。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒有關系，它還可以繼續成長，第三年結1000個果子……

其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發現那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。

第三，如何做到心理健康?

首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。

話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發現，無論走到哪里，只要一出現陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產生了令人費解的行為;如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影!

其次，要有積極的態度。態度比能力更重要，因為態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態度：

雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;

我們不能左右天氣，但可以改變心情;

我們不能改變容貌，但可以展現微笑;

我們不能控制他人，但可以掌握自己;

我們不能預知明天，但可以利用今天;

我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。

最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生!

我的講話完畢，謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇15

老師們，同學們，早上好。

今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的 學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：

1 、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2 、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關系： 心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應力： 人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

關于心理健康主題演講稿篇16

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家好!

當我們還在細細體味四月里丁香的芬芳和書香的悠長時，激情的五月已悄悄的來了，伴隨著時光的流逝和心靈的成長，我們迎來了學院第三屆“5.25大學生心理健康節”。

作為大學生，我們是否曾想過：大學是什么?有人曾用四句話概括大學生活的多樣性：

它是智慧的時期，也是愚蠢的時期;

它是信仰的時期，也是懷疑的時期;

它是光明的時期，也是黑暗的時期;

它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天;

大學三年是我們青年的轉型期，我們站在智慧與愚蠢的邊緣，面對著光明與黑暗，如何選擇?路該怎樣走?這都是無法逃避的問題。我們都是年輕的追夢人，校園里流動著一個個追求自我發展與自我完善的大學生部落。進入青年初期的我們，由于經歷相對簡單，生活閱歷相對較少，基本上是從校門到校門的生存背景，有人稱之為“門內人”;而另一方面，經歷者學業壓力、人際交往的壓力、經濟壓力、就業壓力與社會競爭。因此，我們的成長與發展、我們的身心健康受外界環境的影響越來越大。有的同學可以正確的應對這些壓力，走出自己的人生道路，開創自己美好的未來;而有的則被這些壓力所羈絆，陷入嚴重的心理困境而不能自拔，最終會走上了不堪想象的歧途。然我們不能夠掌握控制這些外在的環境，所以，我們想要健康成長、順利發展，就必須善于自我調整，培養積極心態和健康的的心理素質!

正是在這種背景下，學院高度重視大學生的心理健康成長，每年定期開展“5.25大學生心理健康節”，旨在促進我們對心理知識的了解，喚起我們對心理問題的關注，在學習生活當中樹立科學的心理認知，優化我們的心理素質、尋找合適的應對心理問題以及工作、學習、生活中的困難和壓力的調節方法。

大學生涯對于來說，都是一個無法割舍的人生體驗。在這里，不管你們愿意與否，都要開始獨立地面對真實的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當我們以極大的熱情去直面生活、實現自己的理想之夢時，會發現生活之舟是那么的復雜，有時甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開始調整目標、重塑生活，以積極的心態去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去回避困難。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，我們要積極的響應開展心理健康活動，充分利用這次活動所提供的便利和信息來重新塑造自己，端正心態、明確方向與目的，趁著明晨的第一縷朝陽，開始做健康的、新的自己!為我們美好燦爛的人生打下一個堅實的基礎! 回顧過去，我們倍感艱辛的同時也倍感欣慰。心理協會自成立以來在院領導的關心下以及學院心理健康教育中心的引領下不斷茁壯成長，管理模式不斷完善，現有成員84名，分秘書部、策劃部、咨詢部、宣傳部、外聯部，以及話劇組等六個部門，我們以“普及心理知識，傳遞心靈關愛，促進心理健康”為主要宗旨，組織一些享有成效的心理素質拓展和心理健康活動，切實提高同學的心理素質。

對內，協會成員做到共同進步、共同成長。每周召開一次例會，總結每周的工作、安排布置本周的事情;組織安排每月一次的內部活動，增強協會成員的心理素質，鍛煉各種能力。

對外，心理協會以“宣傳吸引人、以活動感染人”的方式開展了豐富多彩的活動。心理健康協會在學院心理健康教育中心的指導下，在協會全體成員共同努力下，完成了各項工作任務，得到了廣泛的肯定。在過去的一學年里,我們本著“宣傳心理衛生知識，發展心理素質潛能，推進素質全面發展”的宗旨進行招新，通過宣傳單、海報、深入班級和校園軍訓點等多種渠道進行宣傳，取得了一定成效，壯大了心協的隊伍。九月份我們舉行了本學期的表彰總結大會，目的是讓更多的同學了解心協、認識心協，讓大家心里對心協有一個初步的定位，更加積極的參與相關活動。另外每個月我們都會進行心理電影展播，讓廣大同學在娛樂的同時從中有更大的收獲。十月份我們舉辦了以“生命、感動、感恩、感悟”為主題的征文大賽，通過這次活動不但豐富我們的學習生活而且促進了我們對自身心理成長歷程的了解。在11月，我們協助心理健康教育中心對大一新生進行了心理健康測評，建立心理檔案，甄別有心理困難的學生，為學院的心理健康教育工作作出了貢獻。12月份我們經過充分的準備成功的舉辦了現場心理朋輩輔導經，得到院領導的肯定。展望未來，我們深知任重而又信心百倍。在接下的活動時間里我們會陸續舉辦心理健康標語征集、革命歷史有獎竟猜，心理情景劇原創劇本征集、心理健康知識手抄報征集比賽等一系列心理健康活動，作為我院大學生心理協會的會長，深知任重而又倍感榮幸，有責任也有義務為我校同學的心理健康盡自己一份力量，我們和大家一起攜手度過這個美好的時期!

同學們，無論是春天還是冬天，無論是春暖花開還是嚴霜刀戟，讓我們首先認識自己，然后把握自己，調試自己，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命! 讓我們用真誠作圓心，以心愿為半徑，共同畫上一個快樂，完美的圓。

謝謝大家!

關于心理健康主題演講稿篇17

尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好!

我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的.軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人!

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

關于心理健康主題演講稿篇18

各位老師、同學，上午好!

在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規則。“小雨----手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴。”同學們，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。

世界衛生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。

回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多么的重要!

學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。

在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火;還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質不成熟的現象。

心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。

我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰!

同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。

最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。

我的講話完了，謝謝大家。